消除體脂肪,飯後關鍵30分鐘|天下雜誌
文章推薦指數: 80 %
現在醫學上測量肥胖不再只用體重,而是用脂肪佔體重的比例,一般而言,男生體脂率正常在14~23%之間,女生約在17~27%之間;成年男子 ... 回首頁 English 關鍵的時刻訂閱支持好媒體 免費訂閱電子報 搜尋 頻道分類 財經 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 兩岸四地 東南
延伸文章資訊
- 1BMI、體脂肪不一樣,別傻傻分不清【2020更新】| World Gym ...
體脂肪(Body Fat) ... 有鑒於BMI,無法反應身體「體內」的狀態,多半都會建議有進行體重監控的族群,應該就身體可被計算的所有數值,來判斷自己還有哪些可以努力 ...
- 2體脂肪是否超標?男女標準值與測量方式| iHealth
如果你擁有高BMI,別擔心,這未必是肥胖的訊號。想明白肥胖程度,測量體脂肪率是更準確的作法,找對方向,戰勝肥胖!
- 3降「體脂肪」靠吃+運動!愛喝酒、每天一杯拿鐵6個錯誤習慣 ...
脂肪分布在哪裡呢?如何瘦身又降體脂防?第一個想法就是少吃,這不是完全錯誤,但是大部分的人只減掉水分 ...
- 4降體脂肪就看這篇!體脂肪標準表+減脂飲食運動,揮別體脂肪 ...
營養師劉素櫻解釋,體脂計是利用脂肪幾乎不導電的特性,藉由微弱電流測量身體電阻,再搭配身高、體重、性別、年齡等資料,計算出體脂率以及肌肉量、基礎代謝 ...
- 5消除體脂肪,飯後關鍵30分鐘|天下雜誌
現在醫學上測量肥胖不再只用體重,而是用脂肪佔體重的比例,一般而言,男生體脂率正常在14~23%之間,女生約在17~27%之間;成年男子 ...