輕食知識...認識食物GI值篇!! - 龔晉賢診所健康園地 - 痞客邦
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Apr15Thu201010:18
輕食知識...認識食物GI值篇!!
輕食知識篇...認識食物GI值-聰明減重,維護健康!
*GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pureglucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100),其他食物則以食用後2小時內血糖增加值與食用
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