竹筍低脂高纖能減肥，哪些人不適合吃？｜健康2.0
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竹筍是天然低脂低熱量食品，含脂肪、澱粉很少，是肥胖人群減肥的首選食物。 ... 一項新的研究發現，經常吃竹筍的糖尿病患者可以更好地調節血糖，促進胰島素分泌，提高 ... 減肥除了知道一般食物的卡...
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花椰菜GI 25. 木耳GI 26. 竹筍GI 26. 四季豆GI 26. 白蘿蔔GI 26. 青椒GI 26. 高麗菜GI 26. 香菇GI 28. 香菇GI 28. 蔥GI 30. 洋蔥GI...
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口感甜中帶清香的竹筍，膳食纖維豐富且熱量低，是用來保持身材纖美的最佳食材來源；也適合有三高問題的人食.
