竹筍低脂高纖能減肥，哪些人不適合吃？｜健康2.0

2024-12-01

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竹筍是天然低脂低熱量食品，含脂肪、澱粉很少，是肥胖人群減肥的首選食物。 ... 一項新的研究發現，經常吃竹筍的糖尿病患者可以更好地調節血糖，促進胰島素分泌，提高 ... 減肥除了知道一般食物的卡...

雖然多數病友都知道日常飲食少碰高GI值（高升糖指數）食物的重要性， ... 蔬菜，譬如，芹菜、竹筍等，或是木耳、菇類也都是很好的獲取來源。

除了控制醣類總攝取量外，近來大家耳熟能詳的低升糖指數飲食（低GI飲 ... 材料：聖女小番茄12個、黃甜椒1/2個、四季豆50公克、蘋果1/4個、竹筍50公克.