小睡轉換期：3-2次小睡（月齡7~9個月） - 好眠寶寶

 AllPosts睡眠基礎新生兒0-4m嬰幼兒4m-18m幼童18m+好眠師聊聊天個案分享好眠頻道搜尋登入/註冊好眠師Peggy2019年11月9日已讀3分鐘小睡轉換期：3-2次小睡（月齡7~9個月）更新日期：2020年7月21日坊間流傳「小睡不睡，晚上才會累到睡」完全是迷思，小睡睡不好的孩子常常會影響到夜晚睡眠。

所以之前在「掌握兩歲前的睡眠轉捩點」這篇文有提到小睡轉換期的重要性，今天我們就來看看該如何順利度過3次轉２次小睡！為何小睡要睡好？小睡很重要很重要很重要（講三次）！當孩子在白天因為沒睡覺或睡得太少而過累時，腦中會分泌讓他亢奮