[問題] 瘦子一天到底都吃多少？？ miniyiejo PTT批踢踢實業坊

瘦子+1，吃不胖，一吃多就拉，很常腸胃炎QAQ. 作者: MAC731231 (ETUDE) 2022-05-09 14:43:00. 三餐正常吃的營養,不要喝飲料跟吃零食有差哦!! PTT Submit Submit 選擇語言 正體中文 简体中文 PTTWomenTalk[問題]瘦子一天到底都吃多少？？作者:miniyiejo(小苡) 2015-07-3014:34:49我從來沒當過瘦子都一直在減肥，卻減不下來（8字頭）一直在想瘦子到底都怎麼吃三餐的？？有些朋友說只吃午餐有些是不吃晚餐但是，感覺不可能真的天天都只吃1.2餐吧？也有觀察過妹妹的飲食（她38公斤）也是跟我一樣午晚餐正常都是一碗飯配菜吃完（她的飯都添超多）而我因為要減肥，所以一直都不吃飯只有早餐吃澱粉真心希望有人可以告訴我答案…（我也有運動，游泳單車之類的）瘦子真的就算不運動也是一天只吃1.2餐嗎？作者:kinokono(是香菇) 2015-07-3014:36:00正常飲食，基本營養都要攝取到......作者:tianpei(天佩) 2015-07-3014:36:00其實很多瘦子腸胃吸收功能都很不好...=="作者:MaryJanexx(MaryJaneHolland.) 2015-07-3014:36:00那是體質關係吧...我也是三餐正常量正常偶爾還比別人吃的多+宵夜，還不是只有38公斤....跟骷髏頭一樣超噁心....煩作者:lorayen(蘿) 2015-07-3014:36:00每個人的體質代謝都不同不能這樣去比較作者:tianpei(天佩) 2015-07-3014:37:00她們不是因為吃少才變瘦而是吃了很容易拉0__0作者:MaryJanexx(MaryJaneHolland.) 2015-07-3014:37:00不過我跟二樓說的一樣腸胃不好作者:eagle0149(疾如風徐如林) 2015-07-3014:37:00請洽FITNESS板作者:withsirius(Aya) 2015-07-3014:37:00無關胖瘦，關乎於食量大小作者:ueyfn(又) 2015-07-3014:37:00我37公斤不運動吃午餐晚餐宵夜，都是吃三碗飯和菜...只能說體質無解作者:ffint(sa) 2015-07-3014:37:00要減肥不能只有一餐吃澱粉的作者:greentea110(綠茶) 2015-07-3014:38:00你可以去看醫生，有可能免疫系統或是其他問題作者:ueyfn(又) 2015-07-3014:38:00我是腸胃正常的..作者:Happycuteboy 2015-07-3014:39:00運動有流汗嗎？我運動都是全身像淋暴雨過，隨便擰衣服都一堆汗。

作者:ann7773631(季世桿) 2015-07-3014:39:00正常飲食加運動不過真的還是體質我從小就瘦作者:tsutaS(秋花慘淡) 2015-07-3014:39:00多半是腸胃有問題或是吃藥吃壞身子的作者:bb101(101) 2015-07-3014:39:00我朋友是怕長痘痘所以油炸過甜的高熱量食物差不多完全拒吃作者:dcshoecousa(豬肉餡麵包超人!) 2015-07-3014:40:00看體質，有人不吃會胖有人喝水會胖作者:bb101(101) 2015-07-3014:40:00然後她體溫又比我略高所以代謝比我高不過蚊子都叮她就是作者:lady123(蜂蜜小姐) 2015-07-3014:41:00全家都瘦子全家都大食怪作者:sspeaceout(絕命葡萄) 2015-07-3014:41:00她代謝較快作者:dcshoecousa(豬肉餡麵包超人!) 2015-07-3014:41:00我是不吃會胖，食量大又容易餓，bmi18左右作者:yesapple(悠而不閒) 2015-07-3014:41:00我以前有宿便問題時很瘦，現在排便順卻慢慢胖了起來，不作者:ying78331(翎) 2015-07-3014:42:00我三餐正常會是正常體重，之前太正常又吃宵夜就到快55公斤，最近過太糜爛一天只吃1-2餐就瘦到低於50公斤，我作者:bb101(101) 2015-07-3014:42:00她有陣子想增重強迫每天吃兩條巧克力結果看了很多次牙醫作者:yesapple(悠而不閒) 2015-07-3014:42:00是瘦就好，還要瘦的健康作者:lady123(蜂蜜小姐) 2015-07-3014:42:00我弟像竹竿一樣除了三餐還有下午垃圾食物跟宵夜作者:iPad101(~(￣▽￣)~等好久捏) 2015-07-3014:42:00瘦子+1，吃不胖，一吃多就拉，很常腸胃炎QAQ作者:MAC731231(ETUDE) 2015-07-3014:43:00三餐正常吃的營養,不要喝飲料跟吃零食有差哦!!作者:vivi7angel(肥肥小花) 2015-07-3014:43:00推tian...我只要外食一定拉（二小時內作者:pig322(pig322) 2015-07-3014:43:00觀念不對吧...基因不同就算吃一樣也不會一樣瘦啊作者:CoCoChanel(特調COCO) 2015-07-3014:43:00食慾大開的話，每2小時進餐一次作者:skyswordstar 2015-07-3014:43:00我應該算瘦子吧171/53體脂肪8%一天吃五餐不吃宵夜睡不著不過我是男生...作者:vivi7angel(肥肥小花) 2015-07-3014:44:00再好的大餐都留不住太久～作者:miniyiejo(小苡) 2015-07-3014:44:00運動都是有流汗的，而且我自己覺得胖子超會流汗，夏天就算有吹冷氣，不吹到24度以下加電風扇還是會…謝謝大家，但是有點羨慕腸胃不好…作者:chubbyabby(abby) 2015-07-3014:44:00從57到44kg現在2餐然後ㄧ吃多就會胃脹氣>"54kg（但別人都說肉眼看以為40幾）現在則是三餐正常+運動維持了2.3年都沒復胖!重點是我覺得在減肥過程中並不會覺得痛苦因為我不會刻意節食.三餐堅持有菜有肉有澱粉!!“積極運動+不吃零食”很重要喔～作者:lkjhg8w(cococococo) 2015-07-3019:31:00我bmi不到18，但我每餐都吃不多（可能是腸胃不好吧！），一天大約2餐，吃東西的份量約常人的一半，飽了就不吃，絕不吃到撐，每天都很控制體重作者:horrorday(horrorday) 2015-07-3019:36:00我瘦是因為胃潰瘍加時不時拉肚子作者:claire174(claire) 2015-07-3019:36:00是吸收不好…作者:ping75929(SU) 2015-07-3019:41:00年輕時怎麼對待自己的身體等老了就知道看妳要選擇ㄧ時的美麗還是永久的健康?作者:Louina(米米) 2015-07-3019:50:00一天三餐零食是堅果然後都不吃垃圾食物!:D作者:rainyday203(豆皮壽司) 2015-07-3019:53:00跟體質其實有關吶作者:ryo2030999(LittleN) 2015-07-3019:58:00瘦子一天也可以吃很多啊…想瘦就多運動作者:KooLi(Sunshine) 2015-07-3020:03:00就盡量少吃啊,電視上非洲一堆窮得要死的國家,有看過胖子嗎?作者:kiwilliew(kiwilliew) 2015-07-3020:08:00168/49三餐吃超商，完全是體質問題，腸胃以前很差作者:emenime(沒事多念書) 2015-07-3020:23:00少量多餐有時甚至少餐作者:nibaishere(你爸在這) 2015-07-3020:33:00推2樓夏天到了更誇張不吃也不會餓還是很有活力作者:Mengtert(淬) 2015-07-3020:44:00體質問題吧..我一個朋友從國中到現在幾乎沒超過50公斤身高170女生..他一個人可以吃1/4的高麗菜，2碗公的飯跟一堆湯...我吃的比他少還比他胖..都想哭作者:naomi969(****) 2015-07-3020:46:00170/51，三餐都正常吃，一個禮拜至少慢跑三次，每次至少10km，有時候再加上健腹器跟tabata，有馬甲線，嘴饞會挑熱量低的東西吃作者:nien6121(wow) 2015-07-3020:47:00三餐正常，規律運動作者:naomi969(****) 2015-07-3020:49:00運動完臉超紅又飆汗，超開心~~~作者:aiko(笑) 2015-07-3021:05:00我也覺得腸胃不好有點關係，之前大學36公斤，但半夜吃ㄧ堆炸物，時常2、3點還在吃但都維持36，不過滿常拉肚子的！作者:paranoidlu(ビッター) 2015-07-3021:07:00158/41吃兩餐或一餐分兩餐吃對食物不太有興趣作者:ogerea(Jo) 2015-07-3021:20:00體質無解身邊大瘦子都是腸胃不好一天到晚拉肚子的作者:Nooooooooo(Nooooooooo) 2015-07-3021:21:00覺得是腸胃吸收的問題作者:amberyayaya(amberyayaya) 2015-07-3021:21:00體質問題作者:comtw5555(boatyenhsu) 2015-07-3021:32:00168/46吃不胖但是會漲痘痘好煩想哭作者:samantha83(umbrella) 2015-07-3021:41:00我腸胃超差才瘦其實也滿痛苦的...作者:mag1021(DifferentStyle) 2015-07-3021:44:00有些人腸胃吸收較差或活動量大吃很多仍胖不起來(已羨慕作者:koko622 2015-07-3021:44:00165/45平胸XD就每天大便偶爾拉肚子吃得都正常作者:amy1320000(喬喬) 2015-07-3021:46:00我是屬於瘦子類型，但我超會拉肚子，每個人都說超羨慕，其實拉肚子其實滿不舒服的(嘆)作者:QQ50902(QQ) 2015-07-3021:53:00我腸胃不好不是便秘就是拉@@作者:cindy1kimo(*未來*) 2015-07-3021:55:00這真的不是吃多少問題，是天生體質及遺傳因子作者:benson861119(Benson) 2015-07-3022:03:00我瘦子吃的比胖子還多作者:kim0929(DianaKim) 2015-07-3022:06:00我觀察過身體健康的瘦子大部分都吃很少一天一~兩餐而已很少完全吃不胖的每天都吃1000元的麥當勞怎麼可能不胖作者:sw953122(UUUUUzs) 2015-07-3022:12:00我也是腸胃不好，便秘又拉肚子的，身材還是肉肉啊QQ(三餐正常)作者:mildred19(兩歲) 2015-07-3023:15:00體質現在胃口不好吃得比較少也沒因此變瘦=__=+作者:freedomking(freedomking) 2015-07-3023:37:00我40kg，三餐正常吃，不會刻意少吃體重都固定，沒有上升作者:abc152ppink 2015-07-3100:04:00我160/40,我胃吸收很差，大學天天消夜吃油炸類隔天就通通排出去了作者:jade0111(easy) 2015-07-3100:06:00健康身材就好不用到瘦吧！作者:aaa77413 2015-07-3100:14:00真的是體質作者:pcs50206 2015-07-3100:17:00愛大便就好啦作者:florence0222(觴兒) 2015-07-3101:18:00170/48這是前陣子的，我有貧血、腸胃吸收也不怎麼好……現在吃藥調身體慢慢長肉中OAO作者:rm6y72(橘子) 2015-07-3101:19:00如果你想減肥，拜託運動，只是想瞭解的話，通常是體質問題作者:kelly886808(ChihChien) 2015-07-3102:26:00我之前是正常飲食可是看到好吃的就一直吃現在暑假是完全懶的動沒什麼吃不過也沒變瘦所以不要靠絕食減肥哦(?)作者:LuckyChun(Chun) 2015-07-3103:56:00腸胃不好，但是我不瘦啊QQ作者:s9209122222(海海海) 2015-07-3104:20:00Youarewhatyoueat.作者:Cynthya(歌月徘徊) 2015-07-3107:33:00155cm/37kg沒運動，一天晚餐+飲料+宵夜+飲料作者:duoCindy(小佩) 2015-07-3109:23:00去看fitness，你這樣只會養成易胖體質繼續閱讀[心情]如何讓自己度量大一點Freedomsq【問題】父親節禮物想送手工卡片AANGEL3051Re:[心情]為何抗爭示威必須要語言侮辱prodigal[閒聊]米奇新畫風好奇怪sspeaceout[問題]台北青年旅舍求推薦(近師大)traci0304[心情]為何抗爭示威必須要語言侮辱trolleyRe:[新聞]反課綱生林冠華自殺最後談話：做對的事Esperanto[問題]怎麼忍住不要哭CACALALARe:[問題]女孩們生日會想收到什麼東西？iMeowRe:[新聞]反課綱生林冠華自殺最後談話：做對的事Birthday5566 Linksbooklink ContactUs:admin[at]ucptt.com