中風復健超過6個月還有機會！4種訓練強化大腦效果更好

這也是為何有許多臨床患者說，雖然已經中風2、3年了，持續復健的情況下，仍 ... 復健，隨著時間的進行，慢慢修正目標並增加功能性的訓練，例如走路、 ... 一口喝進800顆頂級櫻桃的營養，連美國總統都推薦！〉訂閱《早安健康》一年送【櫻桃王】蒙特羅西酸櫻桃濃縮汁組立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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【會員專刊】從經絡穴道養氣血，痠痛疾病不上身！立即登入，免費收藏《對症穴位自療法》>>> 黃金復健期的由來 首先，最早定義出中風後復原時間表，是源自於20多年前，國外的一篇中型研究調查，研究中，調查了4百多位中風情況不一的患者，這群患者接受了相關神經復健治療，研究團隊每周都記錄了患者的進步情況，發現12周之後，進步的幅度開始趨緩甚至停滯，因此他們認為中風的復原期應是在3個月左右。

之後，學界開始有比較具體的認知，認為中風的復原與發病後的時間是有關連的，但是單憑一篇研究就得到的結論，無法直接套用在每位患者身上。

這也是為何有許多臨床患者說，雖然已經中風2、3年了，持續復健的情況下，仍感覺到自己在進步。

用快速復原期取代黃金復健期 隨著這篇研究的出現，有越來越多的團隊試著去探討中風的黃金復原期為多久，各方所提的時間從2周到5個月都有，其實大家不必太在意這個數字，因為每篇研究設定的族群、評量的方式、復健的劑量都不一樣，所得的結果不同本來就很正常。

在台灣普遍認為6個月是一個階段性的分界點，加上健保給付住院復健的時間是6個月，所以黃金復健期是6個月的說法似乎就有道理了。

然而，黃金復健期或許是一個小迷思，目前比較傾向的共識是用「快速復原期」來取代「黃金復健期」。

中風的復原在發病後6個月內的確會比較明顯且快速，但這不代表6個月之後的復健是徒勞無功的，有些患者一樣會進步，只是進步的速度跟幅度比較緩慢而已。

藉此反思治療的進程，前6個月應該積極努力的動作復健，隨著時間的進行，慢慢修正目標並增加功能性的訓練，例如走路、自己穿衣、從馬桶上站起來等等，我相信都可能會有很良好的進步。

超過六個月還會進步嗎？ 這或是許多人的疑問，我的答案是 或許進步比較慢，但不代表完全停滯。

有不少患者是經歷1∼2年的訓練才開始有動作的恢復，也有耗時5年才訓練出手部的抓握能力。

手部動作從手指完全軟癱到可以握起來，一直進步到手指能夠放鬆，最後大拇指能夠上下擺動，這個過程中，靠的是每天持之以恆的訓練，縱使超過6個月，復原仍是可以期待的。

曾有一位患者樂老先生，中風4年後遇到我幫他復健，原本手部軟癱無力，經過半年的治療，已經進步到能靠著自己的患側手翻象棋，進一步會開始練習寫字。

我接觸過耗時最長的案例，是一位中風10年的許女士，經過訓練後，才開始慢慢發展出獨立步行的能力，雖然整體的動作恢復仍沒有很理想，但是功能的提升很顯著，最直接的改變是她可以獨自且安全的在晚上起床去廁所，這一點小小的改變，減少了照顧者的負擔，全家的生活品質因此提升不少。

從這些案例來看，並不是6個月過去，復健就無效了，復健是很漫長的過程，有時甚至是一輩子的功課，所以保持樂觀的態度，把復健融入生活，踏實的訓練，仍會有很好的療效。

中風復健的重點，是讓大腦與動作重新連結！下一頁看看各種中風復健方式的作法與原理吧 第一頁 1 2 3 >下一頁 你可能會喜歡... 漏尿一樣用衛生棉？小心墊出反效果！醫師推薦這樣做擺脫溼答答 古天樂頸椎受損「差點神經全壞死」！醫師提醒：3大關鍵時刻警覺需開刀 標籤： 其他疾病症狀 中風 小中風 小腦中風 腦中風 復健科 復健運動 商品推薦MORE〉 ✨任選6盒85折✨擺脫3C疲勞乾眼症！每日的眼睛保養就靠👉🏻Sunlus蒸氣眼罩！ $894$759 學貴妃用牛奶沐浴！韓國網夯受損髮救星👍三種高蛋白全方位修護髮質 $579$550 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 內臟疲勞 現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代，生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來，我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官，才能準備好面對外來種種危機，真正樂活！ 2022年活力城市大調查 新北、高雄、宜蘭、台東，2022年全台活力城市總冠軍是... 癌症治療新未來 癌症連續40年蟬聯十大死因之首，衛福部與羅氏大藥廠推動癌症精準醫療計畫，提供六大類癌友免費基因檢測 樂活桃園專區 邀您一同快樂生活，找回健康初心！快來樂活桃園專區！ DARLIE好來護齦試用活動 快來免費體驗DARLIE好來護齦口內潤澤系列的魅力，申請試用GO 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾 紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事 燃燒內臟脂肪抗疲勞！6種營養好食物趕走脂肪肝 不喝咖啡不吃甜，他胃潰瘍爛出5傷口！醫師一查竟是這杯害慘胃 血管凍齡、免疫更好！跟著日本醫師1天1杯香蕉蘋果優格 5種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫 看更多〉 孕婦點冰飲、吃辣被路人念「懷孕不克制」！Sandy吳姍儒反擊：別假關心情勒！ 換季容易喉嚨痛、咳嗽咳不停？10種天然食材清肺潤喉、抑制咳嗽！ 斑點會是皮膚癌嗎？不能只看有無變色！台大醫師4個觀察揪出惡性腫瘤 冷知識！鷹嘴豆根本不是蛋白質！各種「豆豆」營養一比就知道 孕婦該運動嗎？做什麼運動？8個「孕」動須知讓孕婦輕鬆、寶寶健康 36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 雙十國慶月🎉下單輸入「happy1010」就現折50元(每個帳號限用一次)