真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質

《真正無懼的身心防彈術》電子書- ☆生活流彈不斷，你要做好身心防彈！☆美國亞馬遜書店排行榜暢銷書，破千讀者5星人氣好評！ 首頁 分類導覽 勵志成長 個人成長 真正無懼的身心防彈術 9560則劃線 7篇書評 真正無懼的身心防彈術 美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰 BecomingBulletproof:ProtectYourself,ReadPeople,InfluenceSituations,andLiveFearlessly 共69人評分 作者： 伊芙．波普拉斯 關注 原文作者： EvyPoumpouras 關注 譯者： 甘鎮隴 關注 出版社：方智出版 關注 出版日期：2021/04/01 語言：繁體中文 ISBN:9789861755885 eISBN:9789861755915 字數： 154,968 紙本書定價：NT$400 電子書售價：NT$280 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 ★生活流彈不斷，你要做好身心防彈！ ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書，破千讀者5星人氣好評！   美國911事件倖存者、美國特勤局專家，首度出書分享！ 想擁有防彈心態，不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱， 就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性！ 閱讀最前線推薦 無論身處何地，永遠先為自己規劃逃生路線 喜歡這本的人，也看了... 特價 逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證 朗恩．傅利曼 方智出版 電子書售價：NT$258 比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為，邁向成功只有兩條路：靠天資，要不就是靠努力練習。

其實，你還有第三條成功之道──逆向工程！ 反過來學，就會了！ 大量收集成功範例，解構找到成功配方，加上自己的詮釋，就能打造屬於你自身版本的成就！ 成功人士的逆向工程... 試讀 4.7 你，和你以外的。

來自ROLAND的贈言 ROLAND 台灣角川 電子書售價：NT$265 ★收錄16頁彩照。

★不只是一本ROLAND的「名言集」，更是基於ROLAND名言之上的「自我啟發書」，可帶給每個人勇氣與自我覺察。

試讀 4.7 設計你的小習慣：史丹佛大學行為設計實驗室精研，全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術 BJ．福格 天下雜誌出版 電子書售價：NT$280 ★紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 ★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書 ★《影響力》權威作者RobertCialdini等名人推薦   試讀 特價 人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 奧利佛．柏克曼 大塊文化 電子書售價：NT$216 ｛我應該躺平，還是積極產出？｝ 時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？ ──人生就是一場時間管理。

【朱家安導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★ 試讀 4.1 內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你 伊麗絲．桑德 究竟出版 電子書售價：NT$210 ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦 試讀 4.6 你好，我是接體員 大師兄 寶瓶文化 電子書售價：NT$224 ◆第一線的接體實錄！ ◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光！ ◆暗黑系幽默美學，集萬千飄點、淚點和沸點於一身，帶給各位滿滿的大平台！ ★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場！ 你好，我是殯儀館的接體員。

我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人，或是無名屍跟有名... 試讀 4.7 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 賴佩霞 早安財經文化有限公司 電子書售價：NT$259 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊，該如何「好好說話」？ 賴佩霞沉潛多年最新作品名人藝人熱推！ 試讀 特價 男孩，鼴鼠，狐狸與馬 查理．麥克斯 天下雜誌出版 電子書售價：NT$440 即使被生活所傷，也不要忘記 你值得被愛，你還有能力愛！ 席捲全球現象級療癒系繪本，繁體中文版暖心上市！ 紐約時報暢銷書‧全球銷售破450萬冊 亞馬遜書店超過八萬筆五星好評‧翻譯超過四十種語言版本 週日泰晤士報暢銷第一名最長在榜紀錄 英國水石書店與美國邦諾書店年度最佳書籍 「教會... 試讀 4.7 最後一次相遇，我們只談喜悅 達賴喇嘛 天下雜誌出版 電子書售價：NT$294 長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言，全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？ 面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？ 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容... 試讀 5 慣性討好：不再無底限迎合，找回關係自主權的18堂課 蘇絢慧 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$266 ★你現在的卑微和討好，都是過去不斷迎合他人造就的苦果！ ★不討好也能過得好，重新找回關係自主權。

★自我療癒心理專家蘇絢慧，帶你走出討好的心理迷宮！ 試讀 4.5 如何改變一個人：華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變 約拿．博格 時報出版 電子書售價：NT$315 遇到反彈，99%的人會推得更用力。

最高明的說服， 不是使勁猛推，而是移除改變的障礙， 讓對方自己說服自己。

試讀 4.7 愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）：心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典，一本學習如何去愛的聖經 埃里希．佛洛姆 木馬文化 電子書售價：NT$280 台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。

不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。

愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。

試讀 4.4 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程 史考特．楊 方智出版 電子書售價：NT$266 跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ 試讀 特價 四句話變幸福！實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾：修‧藍博士親授，零極限最佳入門書 伊賀列阿卡拉．修．藍 方智出版 電子書售價：NT$202 用四句話來清理，從根本解決所有問題，在臺灣引發療癒風潮的荷歐波諾波諾相關書籍已暢銷超過50萬冊，但仍有許多讀者在問，該從哪一本入門？ 這本就是了！ 本書清楚明瞭地介紹荷歐波諾波諾的所有重點，是「零極限系列最佳入門書」，並與讀者分享修‧藍博士至今見證過的美妙奇蹟，以及「荷歐波諾波諾回歸自性... 試讀 4.5 僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 傑．謝帝 方智出版 電子書售價：NT$294 他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！ 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物， 被媒體譽為「數位世代心靈導師」！   ★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！ 試讀 4.5 當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引 艾克哈特．托勒 橡實文化 電子書售價：NT$199 【改版特色】 ＊加入托勒原文書中特有的「太極符號」，內文由直書改為橫書：為了回歸英文版的設計精神，新版書使用作者獨家設計的「太極符號」，以體現出其教導的神髓：注重文字與文字、聲音與聲音之間的「停頓」、「間隙」。

唯有停下來回到「空」中，才能取用源源不絕當下的力量。

＊全文新編校訂，譯詞統一... 試讀 4.7 給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課 亞當‧格蘭特 平安文化 電子書售價：NT$245 吃虧就是占便宜？ 施比受更有福？ 本書告訴你：這都是真的！ 這是一本二十一世紀的成功聖經！──耐吉基金會總裁／瑪麗亞．艾托 這是我所見過對人生最有影響力的一本書！──哈佛商學院教授／泰瑞莎．艾麥拜爾 【暢銷作家】吳若權、【暢銷作家】李欣頻、【職場專家】邱文仁、【TED╳Taip... 試讀 詳細書訊 社會現實，人心險惡， 面對再大的打擊、再壞的時刻， 你永遠可以做最好的準備，化危機為轉機！   伊芙‧波普拉斯曾參與保衛美國總統歐巴馬、小布希、柯林頓、老布希及其家人，更因911事件救人表現，獲頒美國公共安全官員最高榮譽英勇勳章，成為史上獲此殊榮的五位女性之一。

她還擁有哥倫比亞大學新聞學位，能文能武的她首度出書現身說法，告訴你如何將專業特勤人員的心理素質訓練運用在日常生活中，在面臨工作生活危機或壓力事件時，做到身心防彈，無所畏懼！   擁有防彈心態，意味著你將變得更強大、更自信、更有力量主導人生。

她以自身生活和工作上的經歷，以及所受的特勤專業訓練與你分享：如何克服生活遇劫、上臺演說、與人溝通起衝突等日常的大小恐懼或壓力；你甚至可以掌握情勢，影響他人，為意料之外的事做好準備，保護你自己與生命中重要的人。

你會發現，看似專業的特務訓練方法，其實都能運用在生活中，讓你趨吉避凶，韌性十足。

  ★打造防彈心態3要素：   善用恐懼：從認識恐懼的本質，到辨識你的「戰鬥、逃跑、僵住不動」反應模式，當恐懼再一次來襲，你將知道如何應對反擊。

洞悉人心：分辨對方言行背後隱含的真意，看穿他人真正的想法，透過微妙的說服與誘導技巧來掌控情勢。

影響他人：作者貼身觀察過多任美國總統及第一家庭成員，見證他們展現影響力，你也可以學會打造自己的影響力。

作者簡介   伊芙‧波普拉斯（EvyPoumpouras）   美國特勤局前特務，接受過測謊和人類行為科學等相關專業訓練，後成為電視媒體名人，經常出現在NBC、MSNBC、CNN和HLN，探討主題涵蓋國家安全、執法、自我保護、行為分析，以及如何無畏地活在當下。

還曾上過《間諜遊戲》真人實境秀。

  擁有多項學位，包含美國加州阿格西大學法庭心理學碩士、哥倫比亞大學新聞學碩士，精通希臘語、西班牙語、義大利語和法語。

她也因為911事件中的英勇救人行為，獲頒美國公共安全官員最高榮譽的英勇勳章（MedalofValor），成為史上獲此殊榮的5位女性之一。

亦長期參與保衛前總統歐巴馬、小布希、柯林頓、老布希及其家人的細部規劃工作。

她也是紐約大學兼職教授，開設刑事和犯罪學課程，還曾登上TED演講，並受邀至多家國際企業演講或開工作坊。

想了解更多資訊，請參考作者網站：EvyPoumpouras.com。

  譯者簡介   甘鎮隴   畢業於加拿大西門菲沙大學，從事中翻英與英翻中工作已有16年經驗。

已出版英翻中譯作有70本，涵蓋愛情、奇幻、科幻、懸疑等不同類型，較為知名的包括《星際大戰》《魔獸世界》等系列。

影音資訊 媒體推薦 名人推薦   蔡宗翰（消防員、TedxTaipei講者、《打火哥的30堂烈焰求生課》作者）、謝松善（阿善師，前台北市警察局刑事鑑識中心主任）、留佩萱（美國諮商教育博士、美國執業諮商師），共同推薦   讀者好評   ★★★★★好評不斷，亞馬遜書店破千讀者5星推薦！   ●充滿智慧與可實際操作的練習，適合所有年齡層的人。

想找到邁出第一步自信心的讀者肯定會喜歡。

──《出版人週刊》   ●這個時期或許是最適合出版這本書的時機，面對病毒帶來的恐懼，我們必須在心理上變得強壯、有韌性，並且學會控制恐懼和恐慌。

  ●這本書揭示了我們真正的力量和無畏之源來自：你的想法。

在當前的政治、社會、文化氛圍中，讓我們得以運用這種全新的防彈心態，來強化和保護自己。

  ●帶領讀者走上從脆弱、害怕到做好準備的強大旅程。

我不僅信奉她一生，也與她同行。

  ●在年復一年變得更加暴力、不安與混亂瘋狂的世界裡，作者之言是我們亟需的平靜、幽默與理智之聲。

目錄列表 真正無懼的身心防彈術書封目錄作者簡介推薦序　無懼才不是「英雄限定」序章　消除恐懼的良藥前言　想撂倒我？沒那麼容易！第一部　自我防彈第一章　我們怕什麼？第二章　駕馭恐懼第三章　心理護甲第四章　心理韌性第五章　特勤心態第六章　成為自己的應變護衛第七章　如果非戰不可，那就挺身而戰！第八章　為日常生活做好萬全準備第二部　洞悉人心第九章　成為人體測謊機第十章　人就是會說謊第十一章　讀人術第十二章　他們究竟在說什麼第十三章　人們如何判讀你第十四章　重點不是說什麼，而是怎麼說第十五章　偵測謊言第三部　影響他人第十六章　如何產生影響力第十七章　全然的注意力第十八章　贏得尊重第十九章　懂得正確提問第二十章　如何建立友好關係第二十一章　影響力的各種策略第二十二章　別人如何影響你第二十三章　你也能展現總統風範後記　恐懼也是因為愛作者鳴謝版權頁 書評 完整書評列表（7） 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（9560） 出版社簡介 方智出版 出版社作品 四句話變幸福！實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾 逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證 沒有咖啡活不下去！ MORE 試讀 購買