一般食材裡就有膠原蛋白，吃膠原蛋白食物還要搭配它才有效！
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號稱可以有效維持肌膚彈性的膠原蛋白食品、化妝品，近年大行其道，為了愛美， ... 2019-04-08 09:31台灣好食材文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源／王正毅、蕭維剛 ...
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快訊為了減肥把豆漿當水喝？當心蛋白質破表+越喝越胖udn/元氣網/養生/
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延伸文章資訊
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膠原蛋白來源是從魚鱗、魚皮、豬皮、牛皮等為常見來源，而要從植物萃取出膠原蛋白肽是很微量的，不符經濟效益，所以市售膠原蛋白肽多是動物酵素水解萃取的。
- 4一般食材裡就有膠原蛋白，吃膠原蛋白食物還要搭配它才有效！
號稱可以有效維持肌膚彈性的膠原蛋白食品、化妝品，近年大行其道，為了愛美， ... 2019-04-08 09:31台灣好食材文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源／王正毅、蕭維剛 ...
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此外，身體需要高質量的蛋白質來提供所需的氨基酸，而肉類、家禽、海鮮、乳製品、豆類和豆腐都是極好的氨基酸來源。 ☆4類好食物幫助合成膠原蛋白： 有 ...
