拼命吃鈣片卻沒真正補到鈣？醫師3招正確補充鈣質 - 幸福熟齡
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拼命吃鈣片卻沒真正補到鈣？醫師3招正確補充鈣質
撰文：林芷揚
日期：2019年10月07日
分類：最新文章
圖檔來源：達志
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台灣人普遍缺乏鈣質，許多民眾以為有吃鈣片，或有吃高鈣飲食就有效。
事實上，若補鈣沒有天天持續，效果將大打折扣。
65歲蔡女士平日重視保養，喜歡看健康節目，每次聽到有人說要補鈣，就會跑去買鈣片來吃，但總是三天
