不靠吃藥！治失眠睡眠專家教3方法| 精神．身心| 科別| 元氣網
文章推薦指數： 80 %
「食物助眠的效果有限，非直接相關。
」林口長庚醫院營養師曹雅姿表示，很多民眾想知道吃什麼可以睡得更好，其實生活型態的改變才是治療 ...
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞
快訊蔬菜吃很多怎麼還便祕？營養師：3項條件缺一不可udn/元氣網/科別/
精神．身心不靠吃藥！治失眠睡眠專家教3方法分享分享留言列印A-A+2015-12-2715:08聯合報記者吳佳珍／報導麻豆／張傑凱、謝欣穎 記者陳立凱／攝影明天有重要約會
延伸文章資訊
- 1睡眠障礙(失眠) | 林新醫院
精神因素： 因興奮、擔憂或遭受重大打擊時引起的失眠，持續不斷的增強，而 ... 醫師妥善評估，由睡眠技師進行「睡眠多項生理檢查」，找出病因，徹底治療。
- 2不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙| Heho健康
可用支持性心理治療來減輕患者對失眠的害怕，或學習表達內心的情緒或調適外在壓力。 三、藥物治療：. 服用助眠藥物可以達立即改善睡眠品質的 ...
- 3睡不好恐是腦部退化！醫師公開4種睡眠障礙、原因、治療方式 ...
醫師公開4種睡眠障礙、原因、治療方式. 王家瑜報導; 2020/07/28 15:28. 字體放大. 每個人的一生大約有3分之一的時間花在睡眠，但根據台灣睡眠醫學會統計，台灣 ...
- 4失眠的分類及治療
失眠的分類及治療. 的睡眠障礙(circadian rhythm sleep disorder)、或類睡. 症(parasomnia如夢遊、惡夢驚醒、遺尿)；4.這類睡眠. 障礙不是發生在精神疾...
- 5夜夜睡好覺--失眠之非藥物治療
夜夜睡好覺--失眠之非藥物治療. 精神科楊尚儒主治醫師(94年5月). 睡眠障礙是各科醫師最常聽到的病人抱怨之一。根據世界衛生組織(WTO)針對兩萬名在基層醫療 ...
