夜夜睡好覺--失眠之非藥物治療

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夜夜睡好覺--失眠之非藥物治療. 精神科楊尚儒主治醫師(94年5月). 睡眠障礙是各科醫師最常聽到的病人抱怨之一。

根據世界衛生組織(WTO)針對兩萬名在基層醫療 ... 夜夜睡好覺--失眠之非藥物治療 精神科　楊尚儒 主治醫師(94年5月) 睡眠障礙是各科醫師最常聽到的病人抱怨之一。

根據世界衛生組織(WTO)針對兩萬名在基層醫療診所的病人所做的調查發現有27％的人有睡眠問題。

而國內相關研究也顯示，失眠的盛行率約有15%。

當一個人失眠時，可能會感到疲勞倦怠、

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