學起來!中醫師天天喝這杯茶,快速恢復體力! - 幸福熟齡
文章推薦指數: 80 %
陳峙嘉說,雖然每天工作量大、工時超長,但因為一直以來都謹守規律的生活準則,即使遇到需要晚睡、熬夜的日子,還是可以迅速恢復體力。
他指出, 暴飲暴食 ...
幸福熟齡
/
健康學
/
養生
/
學起來!中醫師天天喝這杯茶,快速恢復體力!
學起來!中醫師天天喝這杯茶,快速恢復體力!
撰文|鍾碧芳
日期|2019年01月15日
分類|養生
圖檔來源|達志
A
A
A
別看陳峙嘉平日工作忙碌
延伸文章資訊
- 1食療補元氣,心情不憂鬱,給你3個能量食譜- Cheers快樂工作人
這時候一旦生病,往往恢復得很慢,對調養身體更是雪上加霜。 ... 中醫說藥食同源,藥有偏性,食物則相對溫和,所以日常飲食很適合作為體質調理的途徑。
- 2你吃什麼來治「累」?醫師:吃5大「超級食物」,增體力又好 ...
- 3年末每天忙不停身體好累?讓體力迅速恢復可以這樣做- Heho健康
- 4長輩體力下降別急著吃營養品,天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少
老人家要預防肌少症,應該補充天然食物內的優質蛋白,如:雞蛋、肉類、魚類、豆腐等。但是臺灣很多吃素的老人家,習慣補充的蛋白質經常是麵筋、素肉、 ...
- 5吃這8種食物讓你更疲勞!專家推補體能最強組合OO+蔥|早安 ...
失眠問題☀豬肉☀如果想要暖身、刺激食慾、消除疲勞而吃辣、鹹、或熱食,小心搞壞腸胃、累上加累。錯誤調味、料理都會延長消化時間,體力恢復更慢!