失眠隔天上班長期失眠怎麼辦失眠隔天ptt失眠到早上還要睡嗎

「昨晚睡不好，快喝杯咖啡提神…」不行喔！美國研究：失眠後 ...

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有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與 ... VVIP會員

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