間歇性斷食為何如此受歡迎？ - BBC News 中文
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間歇性斷食為何如此受歡迎？2019年6月4日圖像來源，GettyImages作為一種減肥方法，間歇性斷食（intermittentfasting）正日漸流行。
但你知道這種方式具體如何操作，且是否安全嗎？不管你遵循的是5:2式還是16:8式斷食法，最近這些年，對於減肥來說，進食時間與食譜內容一樣重要。
國際食品信息委員會（InternationalFoodInformationCouncilFoundation）一項調查顯示，間歇性斷食是去年最受歡迎的節食方法。
最近「推特」（Twitter）總裁傑克·多西（
