立夏睡午覺、吃紅色食物養心2類人不宜睡太久| 節氣| 養生| 發汗 ...

立夏過後漸炎熱少吃上火食物. 立夏之後，天氣逐漸轉熱，夏天屬火、火氣通於心，​要靜養、早睡早起，避免大量出汗 ...

「立夏」是夏天的第一個節氣，通常會落在每年國曆5月5日或5月6日。「立」表「​開始」，因此立夏就代表夏季就此展開。 春夏 ...

心臟在人體中的地位就像太陽一樣，心氣同於夏氣，從立夏開始，心的陽氣迅速生長，養心就非常重要。其中一個要點就是出汗。中午的11點到1 ...

立夏飲食. 如上方所說的，進入夏天不宜太躁太熱的食物，也要避免大補，盡量食用清淡、生津解 ...

立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。因此，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。養心可以多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、 ...