常常失眠、鼻塞、頭痛?可能是食物引發了「慢性過敏」 - LINE ...

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許多人不知道自己有慢性食物過敏,因為出現的症狀較不明確,常見像是有鼻炎、濕疹、疲倦、頭痛等症狀,但這些症狀經常會被忽略,所以很多人不知道自己 ... 您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。

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Heho健康 更新於2018年12月19日22:13•發布於2018年12月19日08:00•彭幸茹 許多人不知道自己有慢性食物過敏,因為出現的症狀較不明確,常見像是有鼻炎、濕疹、疲倦、頭痛等症狀,但這些症狀經常會被忽略,所以很多人不知道自己在無形且長期之中所吃下的食物,會讓身體處於慢性的過敏狀態!每10人就有1人有食物過敏 根據2012年衛福部針對國內食物過敏概況進行的「食品過敏原調查計畫」,從全國加起來共2萬份的國小生及家長的問卷回收中,發現國內食物過敏人口約占了10.16%,也就是平均每10人就有1人就會食物過敏,而且過敏人口仍持續增加中!食物過敏分2種分為急性過敏和慢性過敏,急性過敏會出現的症狀有皮膚癢、水腫、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難等過敏症狀,嚴重甚至會休克致死;慢性過敏會出現的症狀有鼻塞、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、眼睛發癢、黑眼圈、失眠、疲倦、常感冒等症狀。

所以如果發現自己常出現上述慢性過敏的症狀,可以檢視自己是不是常吃這以下的食物,若發現有常吃某一項食物,可先避免這類的食物攝取喔!常見的10大過敏食物1.蛋白2.小麥3.花生4.螃蟹5.蜂蜜6.牛奶7.奇異果8.杏仁9.牡蠣10.芝麻文、影片編輯/彭幸茹 >>加入Heho健康LINE@好友,健康知識不錯過!延伸閱讀:「發抖」瘦身法?美研究:發抖15分鐘等於運動1小時!橘子皮千萬不要丟!3種不為人知的功效告訴你本文整理自《》 查看原始文章 健康



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