失眠睡不好？對症按2大安神穴位讓你一夜好眠|早安健康
文章推薦指數： 80 %
中醫養生☀穴道按摩☀中醫學理中，造成失眠的原因很多，包括營氣不足、 ... 如果1週內超過3天，而且有不好入睡、睡眠容易打斷、太早醒來的睡眠狀況 ... 心包經的內關穴，都是可以安定心神的穴位，也對於失眠症狀有所幫助。
【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網
延伸文章資訊
- 1睡前5分鐘中醫穴道按摩換好眠- 即時新聞- 自由健康網
根據台灣睡眠醫學會於2015年的調查，20-65歲的國人族群中，有失眠 ... 圖2︰多按摩手腕尺側的「神門穴」，有鎮靜安神的作用，能幫助入睡。
- 2晚上常常睡不著、睡不好？ 試試9個「助眠穴道」讓你更好入睡
中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好 ... 現代人常因生活、工作等問題造成失眠，而引起睡眠障礙的原因很多。
- 3神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！ | Heho健康
- 4累爆卻失眠！醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…不用再傻 ...
... 睡不好，該如何改善？中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。(失眠,睡眠,健談,陳至奐醫師,穴道,中醫健康)
- 5這6個穴位循環不良，才是影響睡眠的主要原因 - 樂木集
想要改善睡眠，醫師建議大家睡前可以按摩穴位，日常也可以泡助眠茶飲來飲用。 神門穴. 位置：手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷 ...
