慢性失眠—安眠藥不是萬靈丹- 祥寧祥同中醫團隊 - 祥寧中醫診所

【早安健康／臻觀/澄觀中醫診所】. 失眠調養. 翻來覆去，你又失眠了嗎？現代人常出現的失眠症狀，往往造成的因素很多，包括工作生活壓力大， ...

彰化中醫推薦-達仁堂中醫診所-減肥減重門診，睡眠 ... 根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科謝旭東主治醫師表示，據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約有1/10的人有失眠問題，其表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後 ...

文/ 祥寧中醫診所 余玳儀 醫師. 隨著社會環境變化，有睡眠障礙的人口逐年攀升，​根據2019年衛生福利部中央健康保險署統計，約三分之一的國人（約7百萬人）有 ...

【失眠看中醫】澄品醫師群 · 按摩穴道，風池穴、神門穴、內關穴、三陰交穴、湧泉穴 · 泡澡、泡腳有助於舒緩緊繃 · 善用電熱毯與熱敷包，睡前使用三十分鐘 · 睡前一 ...