不管幾歲都能「劈腿」! @ 秋菊蘭若:: 隨意窩Xuite日誌
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開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個月後, 見證身體奇蹟如何出版 2017年01月23日什麼 ... 自創親授的四週劈腿伸展操課程,即便身體再僵硬,都能軟化肌肉,. 不管幾歲都能「劈腿」!開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個月後,見證身體奇蹟如何出版 2017年01月23日什麼人更該「劈腿」?你是否曾有下列這些煩惱: ※ 肩膀、背部、腰、髖關節等,一直都隱隱作痛或感到疲勞?※ 身體越來越僵硬,以前能輕鬆彎腰綁鞋帶,現在非要坐下才辦得到?※ 30歲過後,不管如何努力就是瘦不下來,連做運動都很吃力?※ 隨便動一下就很容易扭到脖子、閃到腰,甚至拐傷腳?
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- 1不管幾歲都能「劈腿」! @ 秋菊蘭若:: 隨意窩Xuite日誌
開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個月後, 見證身體奇蹟如何出版 2017年01月23日什麼 ... 自創親授的四週劈腿伸展操課程,即便身體再僵硬,都能軟化肌肉,.
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