我可以摸到地板了!才花兩週,日本原創Eiko老師劈腿計畫,再 ...
文章推薦指數: 80 %
search 熱門: 總冠軍原子習慣64橫山秀夫養氣貼紙高堯楷《養心》吳念真人間條件57折 登入 註冊 0 商品分類 商品分類 獨家商品 獨家商品 太極能量貼紙刻字餐具刻字文具筆記本紙膠帶 心靈勵志 心靈勵志 心靈成長心理學新時代療癒勵志故事荷歐波諾波諾 商管理財 商管理財 自我成長經營管理趨勢科技人際溝通投資理財 文學小說 文學小說 華文創作歐美小說日本文學歷史文學多國文學 知識學習 知識學習
延伸文章資訊
- 1一個月多瘦3KG!運動後花10分鐘做「拉筋5動作」,腿型&臀 ...
女孩們都知道要瘦身不能少了運動這一環,但是其實運動後的拉筋動作也很重要!如果有好好拉筋,不只一個月可以多瘦3公斤,甚至連腿型、臀型 ...
- 2我可以摸到地板了!才花兩週,日本原創Eiko老師劈腿計畫,再 ...
中文版新書上市前,我們特地邀請台灣的讀者搶先體驗兩週的最強劈腿計畫,以兩個基本伸展操與一個每週替換的拉筋操的組合,每天只要花幾分鐘,就能夠達到 ...
- 3不管幾歲都能「劈腿」!開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個 ...
開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個月後,見證身體奇蹟. 如何出版 + ... 每次所有拉筋操都做完後,就試試看劈腿。 ... 第一週是類似屈伸動作的內側大腿拉筋。
- 4運動後拉筋6動作,放鬆肌肉、改善腿型臀型,更提高燃脂效果 ...
運動後拉筋6動作,放鬆肌肉、改善腿型臀型,更提高燃脂效果,一個月多瘦3kg! beauty美人圈 更新於2020年08月25日21:15 • 發布於2020年08 ...
- 5四週達成唰ㄚ~的劈腿挑戰(完結!) @ Bao's Minority Report ...
跟開始拉筋前的照片相比,確確實實有點進步。雖然不曉得一個月之後是否能成功劈腿,但好歹一週來的堅持默默地出現了變化,非常振奮人心。