易怒、失眠、沒性趣… 恐是男性更年期 - 元氣網- 聯合報

40至70歲男性大約30%會出現更年期臨床症狀，易怒、失眠、提不起「性」趣、精神不能集中，工作、家庭生活面臨挑戰。

圖／123RF 傑克（化名）年近50歲，在 ... 最新文章 more 第32屆醫療奉獻獎／與頭痛同行超過30年「頭痛醫學的行走教科書」王署君最知道患者的苦 重陽節慶登高望，百名長輩疫後強勢回歸 別再用棉花棒掏耳朵，恐影響聽力！專家教你4步驟正確清除耳垢 孩子不保...媽崩潰情緒湧現，老公卻顧著玩手機冰冷回應！7步驟教媽媽面對失去生命的傷痛 大家都在看 more 快走比慢跑消耗更多熱量嗎？教授曝正確答案及其原因 已逝前立委黃義交傳有憂鬱症，開朗的人也會得憂鬱症？陪伴者最忌說出這四個字 林志玲47歲像20歲的凍齡秘密！高敏敏營養師傳授志玲姊姊的9個保養好習慣 除濕機不要貼牆放…使用除濕機注意6重點！還有7個天然除濕好物推薦 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 痔瘡 胃潰瘍 高血壓 骨質疏鬆症（骨鬆） 乳癌 子宮肌瘤 失智症 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 養生/ 更年期變化 易怒、失眠、沒性趣…恐是男性更年期 2020-01-1409:20:24 聯合報 ／楊哲瑞／彰濱秀傳紀念醫院泌尿科主治醫師 40至70歲男性大約30%會出現更年期臨床症狀，易怒、失眠、提不起「性」趣、精神不能集中，工作、家庭生活面臨挑戰。

圖／123RF 傑克（化名）年近50歲，在上市公司擔任主管職，對待屬下態度和善，頗受好評，但這一、二年作風有變，動不動就刁難屬下，也會破口大罵，對此衝動行為常事後覺得沮喪，更糟糕的是他把沮喪情緒帶回家裡，然後和太太又掀起另一場風暴；易怒、失眠、提不起「性」趣、精神不能集中，工作、家庭生活面臨挑戰。

他在一次健康檢查項目中，無意間瞥見「男性更年期」項目，經由問卷篩檢和抽血檢驗發現，他有睪固酮低下情形，原來是「男性更年期」上門了；最後在衛教和適當睪固酮補充後，工作和家庭生活改善，整個人豁然開朗。

流行病學統計，40至70歲男性中，大約30%會出現更年期症狀。

但和女性不同，男性在生理上沒有一如停經般這樣明確的界線，可得知自己性腺功能正在退化，也因為如此，「男性更年期」議題也常常被忽略。

男性40歲後雄性激素衰退「男性更年期」是一個較為通俗好懂的泛稱，在臨床上稱之為「晚發性性腺功能低下症候群（LOH,LateOnsetHypogonadism）」或「睪固酮缺乏症候群（TDS,TestosteroneDeficiencySyndrome）」，這是指男性在40歲以後雄性激素（androgen）機能逐漸衰退，特別是睪固酮分泌減少，因體內荷爾蒙分泌變化所產生身心障礙造成的系列症狀。

主要症狀有沮喪或憂鬱、熱潮紅、心悸及盜汗、性欲降低、勃起困難或早洩、缺乏活力、易倦怠、失眠、注意力不佳、體重增加、體脂肪增加、肌肉鬆弛、肌張力降低等。

在診斷上主要根據美國聖路易大學（St.LouisUniversity）的JohnE.Morley教授設計簡單問卷（ADAM,AndrogenDeficiencyinAgingMale），作為睪固酮不足的篩檢，在配合抽血檢測血清中的睪固酮濃度來評估。

正確心理調適度過低潮期改善「男性更年期」，最重要的是清楚的認知男性更年期也是人體正常生理變化的一部分，明確正面了解人生正進入另一個階段。

藉由正確的心理調適和家庭支持，來度過人生的低潮期。

針對期間產生的不適症狀，可以考慮經由醫師評估來補充男性荷爾蒙的治療。

正如同JohnE.Morley教授所言，荷爾蒙的補充應該是著重在「經由升高睪固酮之後，產生更好的動機與心理準備，而能正向的面對男性更年期」。

男性更年期檢測表1.你的性欲和性衝動是否有降低的現象？2.你是否感到缺乏活力而比較沒有元氣？3.你是否察覺有體力變差而不足，或者有耐力下降而不足的現象？4.你的身高有否減少而變矮？5.你是否發現自己「享受生活樂趣」的感受不如從前？6.你是否感到悲傷或沮喪，或者脾氣變壞？7.你勃起時的硬度是否比過去較不堅挺？8.你是否發現最近運動時，體力明顯的變差？9.你是否在吃完晚餐後就感到昏昏欲睡而容易打瞌睡？10.你是否發現最近工作績效變差而表現不佳？如果問題(1)或(7)的回答「是」，或有任何三個問題回答「是」，建議檢查睪固酮，確認是否為男性更年期症狀。

製表╱楊哲瑞醫師  聯合報 更年期 睪固酮 男性荷爾蒙 課程推薦 【免費線上課程】下班後的質感生活－品油體驗X美味料理 影音長度34分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【免費線上課程】大師Talk-氣象專家李富城老後生活，其實可以這樣過 影音長度42分鐘 原價NT$ 特價免費 影片課程 【線上影音課】不失智的台式地中海餐桌醬香涼拌海帶絲 影音長度0分鐘 熱門影音 延伸閱讀 近百公斤宅男這樣吃睪固酮與半百大叔一樣低 有淚不輕彈！40歲以上1/4男性荷爾蒙低下 男性更年期／海鮮「睪」定更年期？別再迷信偏方！ 晨間勃起次數減少影響性生活？醫師：男性更年期徵兆 男性長期吃素更年期恐提早 男性更年期？才50出頭上床卻低頭 爸爸們小心了！醫師：30歲後就可能步入更年期 贊助廣告 商品推薦 {}