「掉髮掉不停」可能是你缺了4大營養素！吃對食物遠離禿頭 ...

草飼牛肉含有豐富的鐵和ω-3脂肪酸，這兩種脂肪酸可以幫助增厚頭髮，使頭髮更健康美麗。 6.蛋. 雞蛋是蛋白質和生物素（維生素B群之一）的重要 ...

在Line@ 上常會有些有掉髮或遺傳性雄性禿困擾的朋友們來訊詢問「吃什麼可以幫助生髮」或「吃什麼可以預防掉髮」的飲食或營養補充品建議。

除了可以補充以下3種營養以外，如果是甲狀腺引起的掉髮問題，透過下列方法也都能有效改善！1、補充維他命C：定期服用維他命C可以增強 ...

生物素是維生素B群內的成員之一，也被稱為維生素B7、維生素H或輔酶R，能幫助分解脂肪和蛋白質，以供給頭髮維持健康；另外，其他B群維生素 ...