懶人瘦腰大法|7天瘦腰圍4公分...只需每天要運動兩分鐘

夏天快結束了，贅肉還是瘦不下去？日本教練居家3分鐘瘦腰運動分享，大噴汗、速甩肉，網友實測7天就有感，一個月馬甲線條就探頭打招呼！

腰部肌肉摸起來的觸感差不多，但照片看起來腰身似乎有略略明顯一些，但整體來說沒有明顯差異。 | Result |. 七天測試的結果下來，這個運動對我來說效果不 ...

腹肌運動除了能練出腹肌來，同時也有助減去腰部贅肉，達到瘦腰效果。韓國運動達人人才輩出，今次輪到韓妹YouTuber VitaminJiny真人實測兼示範如何做腹 ...

而近日這套日本瘦腰法再度流行起來，是因為有網民找到這日本瘦腰法後與丈夫一起進行了7天實測，其中一位的實測結果與節目一樣腰圍減了7cm。每天只需2分鐘 ...

單薄的夏天衣服實在藏不住身上的肉肉，特別是那胖胖的肚腩，真的要的下定決心學減肥做些減肚腩運動，這個日本大熱的「兩分鐘瘦腰操」，實測下來一星期能減7公分！