鼻塞、卡痰好難受？喝運動飲料、熱咖啡3招助排出 - 華人健康網

相信不少人都有這樣的經驗，明明鼻子充滿鼻涕、喉嚨有痰，卻怎麼擤、怎麼咳就是排不出來？在《華人健康網》的5914呼叫醫師服務中，就有網友提問：「想 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 大腸癌 腎結石 心肌梗塞 糖尿病 子宮肌瘤 首頁 >名醫開講 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2019/3/5上午10:13:15 華人健康網 收藏 （關鍵字： 鼻塞 , 咖啡 , 電解質 , 運動飲料 , 卡痰 , 李俞融 ） 相信不少人都有這樣的經驗，明明鼻子充滿鼻涕、喉嚨有痰，卻怎麼擤、怎麼咳就是排不出來？在《華人健康網》的5914呼叫醫師服務中，就有網友提問：「想要改善卡痰、鼻塞，除了吃藥還能怎麼做？」想要有效緩解鼻塞、喉嚨積痰問題，有哪些居家小訣竅？就讓專業耳鼻喉科醫師來為大家解答！ 鼻塞、卡痰上身有原因　除感冒病毒，環境污染釀過敏更是關鍵 耳鼻喉科醫師李俞融表示，在討論居家生活中怎麼善用容易取得的物品，輔助改善呼吸道分泌物黏稠、不易排出問題前，不妨先來了解，為什麼人體呼吸道會產生鼻涕跟痰。

一般來說，鼻塞與卡痰是上呼吸道發炎中後期相當常見的症狀之一。

而導致呼吸道分泌物大量產生的原因，則與發炎過程中人體發炎細胞、表皮細胞脫落有關。

為什麼呼吸道會莫名發炎呢？事實上，除了大家所知的感冒病毒入侵外，台灣獨特的海島型氣候及位於亞熱帶氣候區，造成的潮濕悶熱環境，以及地窄人稠、工廠聚集，空污、環境污染控制不佳等問題，更是促使人體鼻腔、喉嚨等呼吸道黏膜被迫接觸大量刺激物，產生發炎症狀與過敏反應的關鍵。

因此，想要有效擺脫鼻塞、卡痰問題，不僅應勤洗手、遠離病菌；外出時適度配戴口罩，以減少空污刺激，就是有效預防鼻過敏、呼吸道發炎症狀反覆發生的不二法則！ ◄上一段 1 2 3 下一段► 看更多名醫開講 行房後小腹悶痛？小心黃體囊腫破裂釀出血，嚴重恐有致命風險 感冒、鼻塞竟釀嗅覺喪失？嗅覺障礙分4類，善用漢方食療助改善 網傳：中藥木賊草刷牙，能去牙垢、美白牙齒？中醫師來解答… 喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解 意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力 第三劑疫苗怎麼選？打高端第三劑怎麼辦？李秉穎這樣說 【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是… 【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦 【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！ 灼口症候群 可能疑似有三叉神經問題 建議可朝此方向就診評估 可參考 https… 保健焦點 膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損 男性吃B群，會增加肺癌風險？ 膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？ 打疫苗後吃什麼能緩解副作用？ 酪梨不只助減肥，還能降血脂？ 亂吃一通血糖、膽固醇失控！ 心肌梗塞只會心痛嗎？ 從下巴、肩膀、胸部甚至到胃都可能會痛！ 男性胃癌機率是女性2倍 可能成因有常吃醃漬燒烤、惡性貧血…等 兩隻腳一隻手症候群？ 香港腳黴菌隨著手部摳抓，傳染到手上成為灰指甲 預防失智症日常保養！ 遠離三高、減肥、吃地中海飲食十要訣預防 月經可以打新冠疫苗嗎？ 這是半數以上女性朋友的疑問，婦科醫師這樣說… 血壓該量哪一手？ 左手？右手？醫師教你正確量血壓5要點 降膽固醇很簡單　 黃豆、鮭魚…等，這6種食物吃不膩 常見問題： 痘痘 減肥 月經 營養 懷孕 立即查詢 保健達人： [營養科]蔡怡瑄 [營養科]黃曉彤 醫生 診所 科別 不分科 骨科 牙科 兒科 眼科 整形外科 婦產科 泌尿科 皮膚科 中醫 內科 外科 耳鼻喉科 精神科 獸醫 不分科 長期照護 家醫科 健身 專家教授 復健科 腫瘤科 營養科 藥師 立即查詢 【講座線上直播】失智症(阿茲… 【講座線上直播】膽結石、膽息… 【講座線上直播】走路會痛，灰… 【講座線上直播】名醫破解腸胃… 【講座線上直播】如何解決惱人… 【免費講座】子宮肌瘤一定要切… 你是哪種族群看更多＞ 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 健康新知 醫療生技 美麗新知 兩性議題 影音新聞 即時新聞 減重塑身 中醫減肥 西醫減肥 運動塑身 減重營養 育嬰親子 產前照護 產後護理 哺乳 育兒護照 親子生活 吃出健康 低卡飲食 防癌飲食 疾病飲食 養生保健 中醫調理 自然偏方 養生指南 保健迷思 銀髮族 銀髮樂活 銀髮長期照護 銀髮性生活 癌症百科 癌症飲食 癌症照護 族群分類 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 其它 購健康 呼叫醫師 名醫開講 健康調查局 × × 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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