如何迅速降低自己的責任心責任感責任意識？ - GetIt01

項目經理，又沒任何許可權，有有太重的責任感，真是好心累。

我感覺我也是責任心太強的人，常常感覺到累. 比如工作中發現了問題，就會追查到底， ... 標籤：心理心理學職場職場心理責任 如何迅速降低自己的責任心責任感責任意識？ 02-10 感覺自己的什麼事都很上心很累很操心很認真很急，使自己心累，睡也睡不好，身體越來越差。

如何改變。

非常理解你的感受，我也是這樣，對待所有事情都很上心，覺得自己要把這些是做好，做的完美，做到別人認可，越這樣想，自己攬的事情越多，還不討好，明明是幫助他人，最後落得我該這些事情一樣。

我建議你試著不去管，不參與，不是自己的，不要去想，把自己份內的事做好就行。

有責任感當然是一件好事，這也是現在很多人求之不得的品質。

但責任感太強也是對自己的一種傷害，我認為在某種情況下（我說的是在某種情況下）可以做一個不夠負責任的人，為自己而活，即使這樣會顯得有些自私。

太強的責任感給了你壓力和束縛的同時無形中也會給別人壓力，因為在乎你的人是不會希望你活的這麼累的，他們更希望你是輕鬆的快樂的。

但同時你也要知道對他人最大的愛就是照顧好自己，讓自己有愉悅的心情和健康的身體而不是持續的給自己壓力和透支自己。

責任感是一個很好的品質，也是我將來的擇偶標準，雖然是個標準，但我也不希望這個標準會束縛到我將來的另一半。

我和你有同感，別人上班是去做人的，目標只是討好上層，團結下層。

搞好表面情況。

我是去做事的，勞心勞力，還不討好。

事情全讓我做了，人也被我得罪，做夢都在催活，推項目，但是項目推進的時候，其他人一半都是反著拉的。

項目經理，又沒任何許可權，有有太重的責任感，真是好心累。

我感覺我也是責任心太強的人，常常感覺到累比如工作中發現了問題，就會追查到底，然後向上彙報以後，領導就會安排一堆事情過來。

但是良心上又做不到不是自己的事情不要管，看到了假裝沒看到…最要命的是，總想著加油干，做完了好好休息下，然後發現永遠有做不完的事情，做完一件來兩件，感覺吃不消 學會放下。

把讓你操心和勞累的事情通通列到一張紙上。

然後排幾個優先順序。

把最重要最重要的事情做好。

1，你得認識到，多大責任，是職位決定的，否則就是越位。

2，事情的好壞，維度太低，領導那邊不一定需要事情做的好，恰好需要事情做壞，而且還暗示你了。

比如涉及公司利益，這事兒要弄黃了總公司才會重視，你還認真做？3，處在利益夾縫中的你，當然可以按照自己的良心做事，比如維護總公司的利益，把事兒實事求是的做好了，不接受直接領導的暗示，但中間的各種掣肘你想好了怎麼辦了嗎？4，斗性，對，要維護內心正義就得拿出鬥志，跟他們拼了，對外做深喉，對內做鬥士，開弓沒有回頭箭，你不累誰累？ 5，責任心強的人就得承擔自己的累，因為你不妥協，就得咬牙堅持，守護自己認為對的事情。

6，這不也正是你存在的價值嘛！ 有責任心是好事，但讓自己著急，心累，會不會是由於做事的方式，方法或者心態，情緒控制的問題，而不是要走到另一個極端，去降低自己的責任心。

謝邀 怎麼定義責任心？你能從擁有責任心得到的反饋中得到什麼？你能適當減少或替代這種「東西」嗎？ 責任感與責任意識有什麼區別嗎？ 推薦閱讀： ※練口才當領導，出色口才讓你如魚得水※職場打怪升級，裝備是否帶齊？※女性職場：女性在職場如何度過試用期※職場那點事兒※職場中要警惕這幾種坑 TAG:心理學|心理|職場|職場心理|責任| 一點新知 GetIt01