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缺鈣別再熬大骨湯了，介紹你「十大補鈣食品」第一名竟是「它 ...

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黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。

因此，常食黑豆 ... Advertisements 該吃那些東西來補充鈣質呢？隨著人的年齡增大，人體的體質也隨之變差。

很多老年人開始出現走路困難，全身無力的現象。

這可能是你的身體缺鈣了！我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿

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