于美人2周瘦3公斤這個當令蔬果是她的秘方| 健康瘦身 - 元氣網

天氣越來越熱，夏天減肥旺季也即將來到，為了要展現完美曲線，許多愛美的女性也開始忙著減肥。

減肥有成的于美人也在TVBS「... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 健康瘦身于美人2周瘦3公斤這個當令蔬果是她的秘方分享分享留言列印A-A+2019-04-2617:09聯合報記者葉君遠╱即時報導天氣越來越熱，夏天減肥旺季也即將來到，為了要展現完美曲線，許多愛美的女性也開始忙著減肥。

減肥有成的于美人也在TVBS「國民大會」分享自己用喝就能瘦身的小撇步！蘆筍水搭配蜂蜜及橙花醋，針對水腫型的肥胖最有效，于美人自己親身嘗試，短短兩周就瘦了3公斤，不但少了體重，連曲線都出來了！為了親自示範怎麼調製蘆筍水，于美人還特地去買當季的雲林土庫白蘆筍，品質好到來賓都以為是國外來的舶來品！于美人說：「不要說韓國瑜在拚農業經濟，大家都應該要幫忙！」現場還拿起白蘆筍大力推銷，「現在正是白蘆筍的季節，台灣的也很讚！」避免大家為了減肥消水腫下猛藥喝太多，于美人特別提醒：「不能只喝這個水，要搭配其他的，不然你會尿到瘋掉！」或是有些人為了讓蘆筍水更美味，不小心失手加太多蜂蜜，于美人也開玩笑地說：「蜂蜜不要加太多，記得你在減肥！」這個私房小撇步除了對解油膩、消脹氣有用，對於有些早上起來腳會水腫的人，于美人也說:「喝這個絕對有效！」但因為湯方非常利尿，所以要選時間跟地點喝，擔心大家半夜不停上廁所會傳簡訊罵她，于美人建議：「千萬不要在睡前或是一小時內找不到廁所的地方喝！」于美人還爆料當初張秀卿拍婚紗時，為了要瘦身也喝了這個湯方，喝完後張秀卿根本沒時間一直找廁所，結果直接撈起她的婚紗，在野地就「解放」出來！于美人最近瘦身有成。

圖／TVBS提供蘆筍減肥消水腫蜂蜜瘦身延伸閱讀 剷肉甩油享瘦妙招／吃原形食物享瘦好滋味 減肥一定是愈瘦愈好嗎？醫：少醣吃好油多吃蛋白質，增肌減脂健康瘦不顯老 剷肉甩油享瘦妙招／正確吃、適當動小胖妹變窈窕女 皇室最愛過時不候的白蘆筍 90歲阿嬤減肥成網紅，YouTube衝出百萬點擊！抓住一重點，營養師孫幫糖尿病嬤健康瘦10公斤 苗栗女長期節食後猛吃高纖蔬菜腹脹嘔吐掛急診 薏仁、洋甘菊茶助排濕消腫！調整飲食、多運動…4招讓水腫退散　 同類文章防疫胖一圈求助減重的人多了有片｜吃素可以減肥嗎？挑戰50天吃素減重，改善糖尿病、痛風不復發總是管不住自己的嘴？醫師提醒小心已對2物質上癮一周吃十幾個便當不胖也怪！醫師外食3招8個月剷19公斤有片｜全素減脂餐，簡單快速上手的娃娃菜卷90歲阿嬤減肥成網紅，YouTube衝出百萬點擊！抓住一重點，營養師孫幫糖尿病嬤健康瘦10公斤薏仁、洋甘菊茶助排濕消腫！調整飲食、多運動…4招讓水腫退散　瘦子最容易忽略的身體警訊！外表纖細、腰側卻一直有肥肉……這些食物都是地雷一個月可減2至3公斤營養師教如何執行1410飲食法減重從了解體質開始中醫師教辨別「五型肥胖」及對應的改善方法櫃姐愛美急減重大量掉髮得不償失香蕉皮能助減肥？最新研究：此品種內含果膠可有效降低膽固醇NG減肥「生酮飲食、水果減肥」上榜！專家教2種飲食法，溫和減不傷身為何多數減重飲食最終都會失敗？教授揭真正影響減肥的關鍵沒時間、懶得動…營養師認證「30秒踮腳瘦身」三餐搭6食物瘦愈快不用節食、不用多運動…改變每天這件事的習慣，1年瘦3.4公斤許瑋甯「66飲食法」超夯！營養師加碼「3不碰法則」，瘦身效果更好減脂也能不掉肌肉！減重醫師教你吃夠蛋白質有效提升減肥速度少量多餐、多量少餐減重飲食哪個好？肥胖不僅是慢性病！醫曝十大死因有8項與肥胖有關胃袖狀切除30歲竹科女工程師狠甩50公斤愛吃鹹酥雞、鍋貼...恐胖手臂、虎背熊腰！一張圖揭「吃什麼胖哪裡」減肥老是不成功？原來犯了2大忌！中醫提醒，改善生活中6件事有片｜餐餐水煮、吃油會胖？營養師：選對5種油讓你健康瘦！睡眠不足會想吃更多！《JAMA》研究教你每日如何減少攝取270卡大量運動仍難瘦，原來是吃錯了！路易莎董座減重3階段學會這樣減才不復胖科學實證有助「降低食慾」的5個方法：多吃含薑食物、飯前運動⋯元氣一日課／年後胖一圈洗澡睡覺也能甩肉春節後減重1個月黃金期產後減重採行服藥+斷食酮酸中毒休克看更多猜你喜歡不吃肉、不吃甜食及油炸食品注重養生的長壽專家為何只活了51歲？中年大叔被女同事煞到重燃戀心外遇曝光「有家歸不得」下場悽慘她被婆婆「用親生兒手摑掌」婚後一年痛批：實在難原諒夏天吃鳳梨最好！鳳梨的營養價值、判斷熟成度、選購技巧、食用禁忌教學中醫師推薦「6食材」：打通血管預防中風，其中1項很多台灣人不敢吃蛋白質含量低、熱量高！專家曝市售2款豆腐非黃豆製成徒步環島累積生活體驗！簡文仁：走路是最好的防疫運動，教你養成走路3個好習慣冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔開冷氣馬上調溫度超耗電！吹冷氣搭電風扇或循環扇哪個比較好？沖煮一杯好的義式濃縮咖啡專家曝磨豆機比你想像還來得重要勤洗冷氣濾網、冰箱不要開開關關…家庭大小9樣家電，「這樣做」電費秒降女友每天顧孩只拿2萬薪水男抱怨花錢反遭網酸：你好意思！每天一杯手搖飲恐喝出癌症前身！專家示警「這1步害的」：沒症狀難察覺5項運動幫助提升好膽固醇！沒做滿30分鐘等於白做，做越久消耗熱量越多爸爸的10字家訓「Leadership」改變林志玲的一生！提醒培養思考力與創造力，做自己人生的主人簡單熱門的減肥組合技！168+211+飲食順序，穩瘦又健康吃冰消暑，冰淇淋或霜淇淋哪個熱量高？一張圖揭各類冰品陷阱陪伴的力量！林思偕：面對被預告死期的病人與家屬，「陪伴」是醫師所能做最好的事減肥計算卡路里很重要？研究：減少碳水攝取更是關鍵吃魚會增加黑色素瘤風險？教授曝研究其實有缺陷養腦、護心及支持免疫系統專家解析每周吃兩次鮭魚有哪些好處婆婆心寒…兒買房只幫出100萬被嫌少媳婦怒控：霸占公公遺產膳食纖維是什麼？有哪些種類及功能？營養師告訴你對身體的好處，及哪些食物富含膳食纖維溫和又能改善心肺超慢跑的能量消耗比行走多2.5倍照顧失智父母，「3個法律觀念」照顧者不可不知！遵循1多3少飲食原則預防中風連心血管疾病風險都跟著降想減重？4類常見減重飲食方式：均衡飲食、減脂飲食、減醣飲食、特殊飲食，你了解多少？有片｜不出門在家做運動，徒手就能做的核心＋腿部訓練留房給兒女，卻吵著分產怎麼辦？律師：生前預立遺囑指定繼承人少紛爭！哪些人容易發生高山症？高山醫學專家傳授登山注意事項月薪七萬不敢結婚生子八年級女嘆「權利被時代剝奪」看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more吃冰消暑，冰淇淋或霜淇淋哪個熱量高？一張圖揭各類冰品陷阱退休力大調查歡迎來填「6種動物測驗退休力」「糖尿病讓我學會自律生活！」模範糖友分享翻轉健檢報告紅字秘訣次世代疫苗年底可到貨？指揮中心：期程非操之在我大家都在看more不吃肉、不吃甜食及油炸食品注重養生的長壽專家為何只活了51歲？中年大叔被女同事煞到重燃戀心外遇曝光「有家歸不得」下場悽慘她被婆婆「用親生兒手摑掌」婚後一年痛批：實在難原諒夏天吃鳳梨最好！鳳梨的營養價值、判斷熟成度、選購技巧、食用禁忌教學疾病百科more過敏高血壓胃癌肺癌胃潰瘍乾眼症食道癌血友病C型肝炎（C肝）低血壓我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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