調體質，到底在調什麼？ - 台視樂活

一對母女走進中醫診間，媽媽一開口就說要把脈，希望能了解自己的體質，然後可以自己調整體質。

中醫師問她是否有何不適，無論如何的問，她都說沒有，覺得自己很健康， ... 點擊顯示 專題 不可不知的「糖醣」飲食陷阱 運動生活改善，血糖穩定 愛吃甜食、糖化食物，小心高血糖 中醫輔助調控血糖 輕鬆抗糖化調理術 抗體臭汗臭，多喝水、除腋毛 揮別頭臭，勤洗頭、多吃蔬果 擊退老人臭，少吃油炸物、清潔做好 擺脫腳臭臭，腳乾爽、鞋透氣 陽光療法，防治多種疾病 保健 溫溫的熱水袋，小心低溫燙傷 失眠自療法，每天好眠有好夢 發炎久不癒，小心變癌症 手無力，網球肘作怪 胃潰瘍，別怕食物送入口 肌肉酸痛，簡單緩解法 單孔內視鏡肝膽胰胃腸道切除手術新選擇 藻膠酸防護胃黏膜，不怕胃酸逆流火燒心 腳跟刺痛，小心足底筋膜炎 經常嘴破，留意免疫疾病 營養 撲鼻香！蔥油烹調吃出美味健康 猴塞雷！年菜「剩菜」變身「勝菜」 吃LED蔬菜營養夠不夠？ QQ圓暗藏的健康危機 白開水變身健康飲品 真假有機如何辨別？ 喝奶腹瀉不傷腸胃，反要小心骨鬆 椰子油是好油還是壞油？ 夏日蔬果美容術 食用「碘」鹽健康多一點 養生 年輕吃四物老得慢！ 痛經中藥果菜汁 提升記憶力中藥有解 抗眩暈中藥果菜汁 春天溫補藥膳 冬天來吃「補血藥膳」 抗慢性疲勞症中藥果菜汁 降血脂藥膳 抗消化不良中藥果菜汁 降血糖藥膳 美容 對抗雙下巴微整形 踢爆10大錯誤保養觀念 水晶肥皂真的那麼好用嗎? 改善蘿蔔腿微整形 醫美微整夯小心術後感染 身體乳液可以當護手霜嗎？ 陰冷冬天別忘防曬 假睫毛配戴不當恐傷眼 類動物概念保養正夯 微晶瓷，微調變美麗 中醫 你有痔瘡困擾嗎？ 失眠靠中醫一夜好眠 中醫治不孕有科學概念 秋冬急性疼痛如何處理？ 彈耳防老長壽養生 坐骨神經痛針灸推拿止痛 藥浴養生法為健康加分 中醫治耳鳴，裡外要兼調 退化性關節炎，秋冬更要保養 中醫治療憂鬱症 預防 從火星探索到人類健康 真食物幫助修復情緒 天然植物精油讓身心舒暢愉悅 體重管理需要正確有效率的運動 感謝身體徹底健康 全腦開發的教育 你可以選擇做個快樂的人 心念轉變身心療癒第一步 活的維生素來自天然完整食物 寫給諾貝爾醫學獎得主史坦曼醫師的紀念文 婦幼 產後不自覺漏尿，怎麼辦？ 做好調理更年期大嬸變身美魔女 子宮肌瘤一定要開刀嗎？ 婚前健檢好康在這裡 錯誤清潔私密處臭又癢 按時接種寶寶不怕被傳染 治療不孕症成功率有多高？ 持續莫名發燒玫瑰疹作怪 為什麼生不出來？ 寶寶發燒，要急著退燒嗎？ 會員專區 搜尋 台視樂活 中醫問診 調體質，到底在調什麼？ 列印 文╱吳靜美 正常要作息，調體質才有用 一對母女走進中醫診間，媽媽一開口就說要把脈，希望能了解自己的體質，然後可以自己調整體質。

中醫師問她是否有何不適，無論如何的問，她都說沒有，覺得自己很健康，就只是想調體質。

中醫師告訴她，既然身體一切都很健康，因為藥食同源，只要順應時間週期調理、作息正常、飲食適當、衣著舒適，就是中醫認為最好的養生方式。

因為人是大自然的一部分，配合大自然的運行，包括氣候、日出日落等，有適時的飲食、生活作息等，就是最好的調養。

走出診間，這對母女還是很不服氣，非要中醫師把脈，告訴她是什麼體質，……。

望聞問切，把脈非神一般人往往以為中醫把脈的動作「很神」，只要按一下脈搏就知道全身的疾病。

其實，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，中醫診斷需要「望聞問切」四診合參，「切」就是把脈，要觀察、聽患者的身體狀況描述、問診、把脈等各種診斷方式一起進行，做為診斷的參考，「切而知之謂之巧」，把脈只是診斷技巧的一部分，並不神奇。

其實，中醫有特殊的疾病分類方式，和西方醫學不盡相同，所以有些慢性疾病如高血壓、高血脂、高血糖等，除非是已經出現症狀、引起體質的改變，從脈象上可以顯現出來，否則光用把脈方式要求診斷出現代理學的身體狀況分類，會有誤差，最好是有現代理學檢查的配合，才能更準確。

而脈象是身體各種疾病的綜合呈現，用把脈技巧診斷出身體的狀況，並不是如摸骨算命般的鐵口直斷。

人體保健，有時間週期有句話說「感冒吃藥7天好，不吃藥1週好」，暗指著身體機能的修復有一定的時間性。

雖然藥物對身體症狀的改善有幫助，但人體的保健與疾病緩解有時間週期，組織要復元也需要時間，不可能一吃藥馬上治好疾病。

所謂的「調體質」，是調整身體長期慢性累積的問題，可能是先天體質或後天作息的紊亂，造成身體調控機能出現狀況，才需要調體質，所以調體質絕非一天、兩天即可速成。

例如中醫調體質是一年四季的調整，至少是一季的持續調整，下一季才會更好些。

所以「春天不藏精，夏天病瀉泄」，瀉泄指的是腹瀉等腸胃症狀「夏天不藏精，秋天病痎瘧」，痎瘧指的是有些比較躁性的寒熱症狀，似感冒未感冒，但會有煩熱、躁熱等現象「秋天不藏精，冬天病咳嗽」，咳嗽就是一般所說的「冷咳」，一咳就咳很久、很難舒緩「冬天不藏精，春天病溫」，「溫」指的是類似呼吸道的過敏性疾病、春季型過敏疾病等很多種類。

三伏貼與三九貼，改善體質又如最近正在進行中的三伏貼及冬天的三九貼等，也是配合環境的改變、人體在大自然中的調控時機，做最自然的保健方式。

三伏貼用在三伏天，約在夏至後的一個月內，是一年中最熱、卻最穩定的一段時間，人體與外界環境的調適也最穩定，可隨著陽氣抒發做陰陽調節而三九貼則用在冬至後近一個月的時間，是一年中最冷、也是最穩定的一段時間，為陰氣凝聚、陰陽轉換之時，此時做調整，對體質轉換的改善會很有幫助。

三伏貼及三九貼調養，是根據每個人當時的身體狀況及症狀訴求，用較辛溫的藥材在背上不同的特殊穴位伏貼，做過的人對於過敏、感冒等的罹患比率都會比較低，是傳統中醫調體質方法中，比較不可思議的體質改善表現。

但現代醫學對此卻不一定能完全解釋，可能是現代醫學對身體的微細現象仍無法完全了解，也可能是老祖先對人體與大自然演變的觀察累積出的治療方式，所以近年來，西方醫學對中醫學的一些養生觀念，也愈來愈重視。

(詳細內容請見常春月刊329期) 推薦閱讀： (1)中藥果菜汁預防過敏   (2)熟年律動找回年輕體力   (3)如何矯正體內的失衡？   主題標籤： 體質 身體 疾病 中醫 時間 大自然 推薦影音： 更多影音 »  樂活影音 關聯影音： 經絡不通百病生中醫養生祕訣大公開 俗諺:十女九帶中醫師為您解惑 避免尷尬頭皮屑中醫治療有方法 中醫問診 » 調體質，到底在調什麼？正常要作息，調體質才有用文╱吳靜美一對母女走進中醫診間，媽媽一開.. 作息正常預防火氣大體內失衡，火氣易上升文╱吳靜美一名40多歲的太太，因為常常嘴破，.. 下肢保暖預防水腫慢性病患者水分代謝速度慢文╱吳靜美一聽到水腫，許多人第一個想到的.. 把握青春期為轉大人做準備開始準備成長為「成人」的階段文╱陳如頤如果您家中有正處於發育期的.. 補益氣血預防貧血氣不足，血液容易出問題文╱吳靜美蕭小姐40多歲，晚上常睡不好，在.. 內容分類 » 網友最新閱讀 »隱藏 顯示  臺灣電視事業股份有限公司版權所有　©2008TaiwanTelevisionEnterprise,Ltd.AllRightsReserved. 點擊顯示 最新文章 熱門文章 文章分類 樂活影音 會員專區 搜尋 ▲TOP▲