今天喝甚麼湯？中醫推介5 款簡易清熱去濕湯水食譜，四季皆宜

3. 去倦去濕湯水食譜：薏米節瓜瘦肉湯 ... 功效：清熱去濕、緩和小腿腫脹、抽筋。

如小孩食慾不振、大便爛、神疲嗜睡，可飲用此湯水。

... 4. 將所有材料放入瓦 ... 閱讀全文0HarpersBazaar.com.hk2019年11月8日下午2:12▲HarpersBazaar.com.hk不是春夏才要喝去濕湯？你錯了！由於都市人生活習慣的關係，濕毒被困體內不化，經常覺得疲倦煩躁、手腳浮腫，以上種種皆是濕重症狀，有喝清熱去濕湯水的需要。

想不列今日煲咩湯？現附上5款中醫簡易湯水，一年四季365日皆宜。

此外，中醫師再追加補充春夏秋冬湯水分別應有那些不同的功效。

▲HarpersBazaar.com.hk春夏秋冬湯水大不同註冊中醫師梁軒偉推介5款清熱解毒去濕湯水，並講解各功效，「夏秋間濕濁化熱導致濕熱，冬春因冷而轉為寒濕，而濕熱當以清熱利濕，寒濕則應以溫脾化濕。

至於薏米、扁豆、赤小豆、黑豆，可隨意配搭。

」▲HarpersBazaar.com.hk1.去濕去水腫湯水食譜：赤小豆冬瓜生魚湯功效：清熱去濕，適合手腳浮腫者食用。

材料：（3-4人分量)赤小豆1両炒扁豆1両黑豆1両生魚1條冬瓜1斤生薑3片酒適量製法：1.冬瓜連皮切塊備用；2.生魚洗淨去雜，先入鍋加薑片辟腥，煎至微黃再加水、贊酒至出白汁；3.加水10碗及其他材料共入煲，煲滾後轉文火煲1-2小時，加鹽調味即可。

▲HarpersBazaar.com.hk2.排毒去濕湯水食譜：冬瓜赤小豆湯功效：有清熱消暑、利尿去濕，預防皮膚濕疹。

材料：(3-4人分量）冬瓜1.5斤生薏米1両赤小豆1両炒扁豆1両陳皮1塊幼鹽少許製法：1.生薏米、赤小豆、炒扁豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，瀝乾水，備用；2.老黃瓜刷擦乾淨瓜皮，切塊備用；3.瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾；4.然後放入老黃瓜、生意米、赤小豆、炒扁豆、陳皮；5.待水再滾起，改用中火繼續煲2小時至爛熟；6.稍滾後以少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。

▲HarpersBazaar.com.hk2.排毒去濕湯水食譜：冬瓜赤小豆湯功效：有清熱消暑、利尿去濕，預防皮膚濕疹。

材料：(3-4人分量）冬瓜1.5斤生薏米1両赤小豆1両炒扁豆1両陳皮1塊幼鹽少許製法：1.生薏米、赤小豆、炒扁豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，瀝乾水，備用；2.老黃瓜刷擦乾淨瓜皮，切塊備用；3.瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾；4.然後放入老黃瓜、生意米、赤小豆、炒扁豆、陳皮；5.待水再滾起，改用中火繼續煲2小時至爛熟；6.稍滾後以少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。

▲HarpersBazaar.com.hk3.去倦去濕湯水食譜：薏米節瓜瘦肉湯功效：清熱去濕、緩和小腿腫脹、抽筋。

如小孩食慾不振、大便爛、神疲嗜睡，可飲用此湯水。

材料：(3-4人分量)生薏米2両節瓜2個(約1斤重）茨實1両冬菇2隻瘦肉4両生姜4片鹽少許製法：1.節瓜洗淨、刮皮留青，切成大塊，備用；2.瘦肉洗淨切塊，汆水備用；3.其餘材料浸洗乾淨4.將所有材料放入瓦煲內，加清水適量；5.先用猛火煮沸，再改用文火煲1-2小時，之後加鹽調味佐膳。

▲HarpersBazaar.com.hk4.驅寒去濕湯水食譜：薏仁參朮牛肉湯功效：健脾去濕益氣、驅寒、預防感冒，特別適合容易感冒、神疲嗜睡者服用，但外感未清者不宜。

材料：（2人分量)薏仁1/2両黨參4錢白朮3錢紅棗（去核）5粒牛肉1斤生薑3片製法：1.牛肉洗淨切塊汆水，其他材料洗淨；2.加水12碗共入煲；3.以大火煲滾後，轉文火煲約2小時，加鹽調味即可。

▲HarpersBazaar.com.hk5.清熱去濕湯水：炒扁豆去濕湯功效：清熱去濕，清婦女白帶量多或分泌黏黃。

材料：(3-4人分量)薏米1両海帶1両淮山1両炒扁豆1両白朮5錢豬排骨12両生薑3片紅棗（去核）6粒製法：1.豬排骨洗淨汆水，其他材料洗淨；2.加水8碗共入煲；3.以大火煲滾後轉文火煲1-2小時，稍加鹽調味即可。

▲HarpersBazaar.com.hk冬天滋潤湯水食譜針對乾燥的天氣，中醫師指冬天滋潤湯水食譜，要潤喉嚨更潤肺。

5款冬天滋潤湯水食譜包括：玉竹百合湯、百合豬骨湯及蘋果百合無花果湯，分別有緩皮膚乾燥、喉乾、養胃生津、安神寧心、潤肺益腎等功效。

此外，還有滋潤又養生的甜湯：銀耳杏仁羹及蓮子百合糖水。

▲HarpersBazaar.com.hk春天去濕湯水食譜春天去濕湯水食譜重點在於紓緩春困症狀，如困倦乏力，甚或出現頭痛、昏昏欲睡、食欲不振、心情抑鬱、膚色黯淡等，更有保健作用。

▲HarpersBazaar.com.hk夏天清熱祛濕湯水食譜中醫師建議的夏天清熱祛濕湯水食譜，常選用瓜類作材料，如花旗參冬瓜湯、節瓜薏米瘦肉湯、老黃瓜赤小豆湯等，均有消暑、去濕、健脾功效。

▲HarpersBazaar.com.hk註冊中醫師梁軒偉推薦閱讀:➤大人小孩也能喝的夏天祛濕湯推薦！中醫提醒清熱祛濕是夏天湯水食譜重點➤秋冬咳嗽不停？記底止咳湯水食譜，養肺祛燥要未雨綢繆➤止咳湯水不能亂喝！中醫解構化談止咳湯水食材屬性功效Followuson:Facebook:harpersbazaarhkInstagram:@harpersbazaarhkYouTube:harpersbazaarhk鉅亨網·1天前〈ESG大趨勢〉東洋公司治理獲獎連連擁國際高度評價連續兩年拿下TCSA台灣企業永續獎的台灣東洋(4105-TW)透過FaceBook向外界公布公司治理好消息，包括獲得「Health2.0論壇」高度評價，更於今年4月更獲評為「最佳公司獎」。

鉅亨網·1天前〈熱門股〉電信成資金避風港中華電、遠傳股價創波段高受到俄烏戰爭、中國封城等變數影響，台股4月跌逾千點，電信股成為資金避風港，股價逆勢抗跌，中華電(2412-TW)本週股價一度攀升至132.5元創新高、遠傳(4904-TW)衝破80元大關，寫近9年高點。

BusinessWire·2天前EnergyVault與印度首屈一指的電力企業NTPC就重力儲能技術簽訂諒解備忘錄瑞士盧加諾、加州西湖村和新德里,April29,2022--電網級永續儲能解決方案領導者EnergyVaultHoldings,Inc.(NYSE:NRGV,NRGVWS)（簡稱"EnergyVault"）今天宣佈，該公司與印度首屈一指的電力企業NTPCLimited(NSEIndia:NTPC,BSE:532555)簽訂諒解備忘錄(MOU)。

BusinessWire·19小時前MolpusWoodlandsGroup發佈2021年度可持續發展報告密西西比州傑克遜,April30,2022--(美國商業資訊)--MolpusWoodlandsGroup,LLC今天發佈首份年度可持續發展報告。

報告表明我們致力於成為聯合國負責任投資原則(PRI)的簽署人。

PRI是全球負責任投資的主要支持者。

鉅亨網·1天前〈ESG大趨勢〉響應國際減碳泰鼎完成第一期太陽能建置台商泰國第一大PCB廠泰鼎-KY(4927-TW)今(30)日宣布完成中「泰鼎太陽能方案」第一期建置，每年預期可減少超過700噸二氧化碳年排放量，這是「泰鼎綠色專案(ApexGREENProject)」方案中的一環。

鉅亨網·2天前〈美股盤後〉黑色星期五！道瓊狂殺逾900點那指月崩至金融危機來最慘美股黑色星期五降臨，由於英特爾、亞馬遜及蘋果財測不佳，科技股週五(29日)殺戮猛烈，那指崩跌4.17%至12,334.64點，來到2022年迄今新低點Reactions101中時財經即時·5小時前五倍券領用超過2344萬人總領數超過三倍券五倍券領用期限已於今(111)年4月30日截止。

根據經濟部統計，五倍券領用超過2344萬人、占符合領取資格人數98.85％，總領取數超過三倍券。

回顧五倍券在去(110)年10月發行後，餐飲業及零售業明顯回溫。

從經濟部統計處每月發布的統計資料可知，餐飲業去年10月的營業額終止連續五個月負成長，且去年10月至12月及今年2月與3月營業額均創下歷年同月新高；另零售業去年10月與11月及今年1月更創下歷年單月新高，顯見五倍券在國人的高度支持下，確實已有效刺激內需市場，達到振興經濟之效。

鉅亨網·5小時前〈波克夏股東會〉Q1大買能源股、反比特幣、批評華爾街六大重點一次看波克夏瑟威(BRK.A-US)30日召開2019年來首次實體股東會，董事長巴菲特(WarrenBuffett)與芒格(CharlieMunger)針對通膨、股市現況、持股等議題做出評論，以下是本次股鉅亨網·1天前〈熱門股〉中國品牌手機拉貨仍保守PA三雄單周挫逾1成中國智慧型手機庫存調整延續，導致手機PA需求同步降溫，拖累砷化鎵族群近期營運表現，尤其又以穩懋(3105-TW)、宏捷科(8086-TW)影響程度最大，穩懋首季純益腰斬、每股純益2.08元，探11季低點，短期營運仍保守。

鉅亨網·1天前道瓊狂殺逾900點！美股下週開局恐怕相當艱難在4月份美股慘淡收官之後，華爾街分析師預計美股下週開局恐怕相當艱難，不過，財報季仍在繼續，建議投資人為市場反彈做好準備。

中時財經即時·23小時前杜紫軍：得三電系統者得天下電動車產業將成新護國神山前行政院副院長杜紫軍應長風基金會邀請，以「電動車能否變成下一座護國神山？」為題，剖析台灣電動車產業發展的優勢與挑戰。

他指出，全球「淨零碳排」的風潮，將成為電動車產業的重要推手，而台灣電動車產業因具有汽車電子的軟硬體優勢，「得三電系統者得天下」，電動車產業將有機會成為台灣新的護國神山，並且超越現在的護國神山。

Reactions9今周刊·2天前「手上50張台積電都跌到下市，我們家也沒差...」他老賺我老賠！有錢人的投資觀和我們差在哪？今天早上遇到一位鄰居阿姨，也大約60幾歲了，一直以來都是家管，不過老公也是金融業主管快要退休了，見面問我：「能不能幫我看看台積電可不可以買？」當然是很熟了，只是沒頭沒尾丟一個這樣的問題，還真是不好回答，倒也不是不回答，只是這好像見了一位醫師，直接問說需不需要開刀？大概是同樣的荒謬程度。

Reactions22中時財經即時·1天前美股崩殺千點又出事了巴菲特逃不掉謝金河曝背後大兇手美股四大指數周五（30日）全面重挫，道瓊指數暴跌939點，4月跌1701點，最慘的是那斯達克和費城半導體指數，費半指數4月就跌14.85%。

財信傳媒董事長謝金河表示，美國股市慘跌中，亞馬遜崩殺14.05%，成為帶頭領跌最大兇手，一天市值跌掉2070億美元（約台幣6兆元），正重演Meta、Netflix財報見光死的戲碼，就連股神巴菲特的柏克夏A股也被燒到；他坦言「美股大肅殺來了」，感嘆有幾兆美元從空氣中蒸發，潮水退了，才知道誰沒有穿褲子。

Reactions21中時財經即時·3天前他戶頭剩5元買賣2733萬股票！下場慘了網譏：少年股神北市一名謝姓股民今年2月委託券商買賣股票，成交金額高達2733萬餘元，卻未在期限內給付交割款，經查後，竟發現謝男戶頭內只剩下5元，構成違約交割，且多次通知都置之不理，遭券商求償虧損及違約金。

士林地院審理後，判謝男須賠償券商虧損及違約金共33萬餘元。

Reactions7中時財經即時·3天前美要台灣買24架波音787華航驚吐一句網嚇：台GG危險了美國跨黨派參眾議員4月中旬訪台時，參議院預算委員會共和黨首席議員葛瑞姆（LindseyGraham）強調台美盟友關係的重要性。

有媒體報導，葛瑞姆曾呼籲台灣採購24架波音787，但這項高達80億美元（約台幣2350億元）採購案，華航並不想埋單；對此，網友討論大炸鍋，多數人不爽「老美強索保護費」、「不買飛機就賣台GG，可惡！」、「可以賣我們F15或F18啊！笑你們不敢」。

Reactions41萬寶週刊·2天前營收創高的跌深黑馬股FED轉鷹派言論後，市場預期美國今年總計將升息8碼，美元開始轉強、台幣開始轉弱，導致台股出現空頭走勢，指數跌破萬七持續破底。

在族群方面，電子股首當其衝，由股王矽力先發難，4/26股價險些跌停板，盤中創下波段新低2520元，導致IP、IC設計兵敗如山倒，力旺、世芯、晶心科都跌破年線，就連傳產股也出現分歧，鋼鐵股中鴻、大成鋼都跌破均線走空，不過榮剛表現仍強。

這段期間最強的農糧股也回測月線，話題最夯的快篩股，在4+3髮夾政策將改採進口後，股價跌遭到一波修正，全面走空的情況下，台股將進入萬六保衛戰。

Reactions1今周刊·2天前94歲李嘉誠總是「悶聲發大財」！謝金河：他早一步退出中國、現在又轉進這裡「功夫高人一等」風向來了：94歲的李嘉誠又發出重大投資訊息Reactions2中時財經即時·3天前1分鐘讀財經》散戶融資殺夠了？手上有這些股票…小心遭斷頭小編今天（28日）精選5件不可不知的國內外財經大事。

台股融資三天減肥逾120億元，上市融資餘額掉到150％以下，27日來到2,528億元，是去年10月27日來新低，而融資連三降達120.63億元，也是近期罕見，融資浮額大幅清洗，市場預期若28日一早融資斷頭浮額清場，台股有望落底回穩。

個股融資維持率也拉警報，維持率低於131％以下有75檔，注意華新科、凱美、愛普*等。

今周刊·1天前鴻海83萬股東看這裡！股東會倒數計時　鴻海提醒：拿到通知書別太快收起來，小驚喜在等你鴻海（2317）股東大會將在5月31日在土城總部召開，鴻海昨（29）日特別在臉書提醒股東們，拿到信千萬別太快收起來，因為信中的QRCode提前透露了這次鴻海，為股東們準備的優惠好禮購物專區！Reactions3中時財經即時·5小時前郭正亮曝護國神山下跌原因美國這個數據成為「礦坑裡的金絲雀」對於美股近期表現不佳，以及台積電從年初高點跌到29日收盤的538元，財經節目主持人周玉琴指出，美國3月份貨運量呈現跳崖式暴跌，文化大學教授郭正亮認為，美國通膨造成訂單變少，否則也不會看到台灣護國神山跌成這樣。

因為半導體是根本，表示很多訂單都會下修。

Reactions1陳唯泰·2天前又來了！大摩調降面板股評等近3日卻大買台股最近這一波的修正，以電子股為主，尤其是外資對台北股市的賣超，造成許多電子股的下跌，甚至出現破底。

這個情況發生在面板股上尤其明顯。

Reactions12EBC東森新聞·2天前高雄妹逆轉人生買900萬房嗨曝「勵志奮鬥史」網揪1點遭酸爆房價漲不停，買房成為年輕人遙不可及的夢想，但一名79年次的高雄女網友透露，自己文組畢業，原本以為領著低薪，這輩子都沒機會買房，雖然她順利考上國營後，靠著強迫儲蓄和股票投資，成功攢Reactions8Moneydj理財網·2天前貨櫃船獲利恐大縮商船三井：運費估下半年度下跌MoneyDJ新聞2022-04-2913:54:29記者蔡承啟報導因貨櫃船事業獲利恐大幅萎縮，日本三大海運商之一的商船三井(MOL)預估今年度純益恐大減3成、遠遜於市場預期，而商船三井社長表示，貨櫃船運費預估會在今年度下半年(2022年10月-2023年3月)下跌。

路透社、日經新聞報導，商船三井社長橋本剛於28日舉行的線上財報說明會上表示，「當前的貨櫃船貨流極為順暢，只不過，今年度下半年(2022年10月-2023年3月)貨櫃船運費預估將下跌」。

商船三井專務日野岳穰28日指出，關於截至目前為止強勁的貨櫃船市況，「當前強勁的狀態預估將持續至今年6-7月左右」，因全球經濟、烏克蘭情勢前景不明，因此和上半年度(2022年4-9月)相比、下半年度(2022年10月-2023年3月)預估將呈現一定程度的下滑。

商船三井於28日公布的財報資料中指出，隨著全球經濟放緩、供應鏈混亂情況一定程度緩解，強勁的貨櫃船貨流、運費預估將在下半年度以後走軟，預估今年度(2022年4月-2023年3月)貨櫃船事業營收將暴減82%至500億日圓、經常利益將大減33%至4,400億日圓。

商船三井上年度(Reactions7聯合新聞網·13小時前Fed本周升息2碼幾成定局美聯準會（Fed）本周舉行貨幣決策會議，預料周三（台北時間周四凌晨2時）會後將宣布升息0.5個百分點（2碼），並開始縮減...Reactions18中時財經即時·21小時前美股7天血洗2000點！跌破這數字就慘了專家預告：恐爆大逃亡美股近期接連受挫，道瓊工業指數短短7個交易日暴跌超過2千點，其中有3天單日跌幅超過800點；標普500指數一路跌至4100點左右。

美國銀行策略師警告，一旦標普500指數跌破4000點，恐將引爆資金大逃亡。

Reactions3中時財經即時·1天前晶片缺爆又遭老美「賜死」華為要自己蓋廠了？他驚吐一句近2年在美國出口禁令制裁下，華為無法獲得台積電供應晶片，導致手機業務出現嚴重衰退。

華為第19屆全球分析師大會日前在深圳開幕，華為輪值董事長胡厚崑在會上坦言，儘管目前仍面臨晶片短缺問題，但華為沒有自建晶片廠的計畫，因為產業分工是有要求的。

工商時報·16小時前股市黃曆－太陽要下山了做好風險管理先黑天鵝滿天飛，造成台股4月收跌1,101點，跌幅6.22％的原因有許多，不過再多的黑天鵝理由，不如4月台股投資求財【乾為天】的卦象訊息來的有感覺。

卦象中的多空架構中所出現的多方後繼力道不如預期，果然成為魔咒。

對於後續盤勢，市場上已然充滿了保守的意識與聲音，甚至有人認為「大肅殺」來了，到底後市會如何發展，投資人又要如何趨吉避凶，請繼續看下去。

中時財經即時·15小時前她每個月都欠繳租金房東見「身分」果斷送房子美國一名男房東將自祖父繼承來的房子出租，但一段時間過後，他注意到租客疑似經濟能力有困難，每個月都會拖欠租金，之後得知租客是名單親媽媽，故決定以其至今所繳的租金作為買房價格，將房子送給她。

壹電視影音·23小時前中泰林家姨太遺產欠稅！「2億巷道」將拍賣全台最貴飯店東方文華，前身叫做中泰賓館，由泰國華僑林國長創立，他有七個太太，其中一位姨太太林朱佩芳過世後，由親戚擔任遺囑執行人，但遺產稅一毛錢都沒繳，欠稅2億多，行政執行署台北分署，下週二拍賣遺產中四筆土地，底標價也超過2億元，特別的是，這些地都是道路，上面沒房子，幾十年來都讓當地居民走路、開車，標到這些地能怎麼運用，非常令人好奇。

Reactions9工商時報·2天前15檔籌碼雙優反攻先鋒台股本周高低點差將近700點，三大法人共提款逾千億元，融資停損賣壓更是傾巢而出，單周融資減肥約130億元，專家建議，可篩選近一周融資銳減、法人逆勢加碼的雙優股，包括友達、長榮航、聯電等15檔，伺機進場等待財神降落。

鉅亨網·2天前台表科首季稅後純益創歷史次高EPS4.18元MiniLED顯示技術滲透率加速拉升，台表科(6278-TW)成為主要受惠者，台表科今(29)日公告2022年首季財報稅後純益12.23億元，季減1.37%，年增2.05倍，每股純益達到4.18元。

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