重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路

書名：重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路，原文名稱：Reinventing Your Life：The Breakthrough Program to End Negative Behavior and Feel ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：2022博客來春節過年不打烊，各項服務說明詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 旗艦店 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 素還真 咒術迴戰 深夜食堂24 一行禪師 中文書 2022國際書展 2021年度百大 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書心理勵志心理學經典學派/大師思想商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路 ReinventingYourLife：TheBreakthroughProgramtoEndNegativeBehaviorandFeelGreatAgain 可購買版本(2)： 電子書 優惠價290元 平裝 優惠價414元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：傑弗瑞・楊,珍妮・克露斯克   新功能介紹原文作者：JeffreyE.Young,JanetS.Klosko譯者：施婉清出版社：天下雜誌   新功能介紹出版日期：2018/07/05語言：繁體中文 定價：460元 優惠價：9折414元本商品單次購買10本85折391元 優惠折扣1/31-2/3APP限定｜全館結帳滿千再9折(部分除外) 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　別人傷害我們一時，我們不應該傷害自己一輩子。

　　情緒傷痕綁架了思考與行為，讓我們陷落困境而不自知 　　透過自我測驗，你可以勇敢面對過往的心靈傷害 　　學習改變的實際技術與對話，終結自我傷害的負面行為 　　你是否搞不懂自己為何重覆愛上同一種人，不斷與對你冷淡的人捲入關係？ 　　最親近的人，你卻覺得他們其實不夠了解你，還總感覺所有人都會離開？ 　　你是否重視別人的需求勝過自己的需求，甚至不清楚自己的需求到底是什麼？ 　　在別人眼中你一切順遂、備受讚賞，但是你心底卻總是覺得自己不夠好？ 　　 　　不斷重蹈覆轍，是過去情緒陰影造成的自我傷害壞習慣 　　許多人生中不知為何不斷反覆出現的問題，其實是根源於早年的傷痛經驗。

它改變了我們的思考、感受與表現、影響人際互動方式，成為我們根深蒂固的模式。

讓我們不斷以自我挫敗的方式重複過去負面的經驗，即使痛苦，卻難以改變，成了我們的人生困境（lifetrap）。

要脫離困境，必須先看清過去的傷痛。

　　直面傷痕，終結重覆困擾你的行為模式，找回生活的精彩 　　本書作者首創基模治療法（SchemaTherapy），根據長年臨床以及執業經驗，幫助讀者走出困境： 　　●透過書中自我評量測驗，讓你快速辨識出過去傷痛的根源與自我傷害的模式，分析11種常見的人生困境，包括被離棄、無法信任、被剝奪、疏離、自輕、自卑、討好、過度依賴、超高標準等。

　　●結合認知療法、行為治療、情緒與精神分析、經驗治療等，成為一套實際的改變技術，每個人生困境都有清楚的脫離路徑與解套方法。

　　●提供實際臨床經驗的眾多案例與對話，讀者可以自己照著逐步執行，克服生命中深感痛苦的長期困擾，擺脫憂鬱、焦慮、恐慌，克服不安全感，創造讓自己重新真正快樂的新循環。

　 　　這是一本自救書。

這個路徑不僅能改變經年累月的行為模式，也是在探索希望成為什麼樣的自己、想要什麼樣的生活，進而活出人生的光彩！ 各界好評推薦 　　周慕姿︱諮商心理師、《情緒勒索》作者  　　許皓宜︱諮商心理師、《情緒陰影》作者　 　　海苔熊︱科普心理作家、《暖傷心：失戀癒療的15個練習》作者 　　張閔筑︱科普心理作家、《別再叫我加油，好嗎》作者） 　　艾倫．貝克AarronBeck,M.D︱認知治療醫學博士、《認知治療和情緒障礙》作者 　　「這本書內容豐富，結構清楚，包括6類11種人生困境、8個改變的步驟、8個改變的障礙，融合了幾個不同的治療學派的重點。

如果你發現自己就像這樣，在一個重複的、痛苦的、卻又逃脫不開的循環裡面，那麼這本書或許是協助你走出這個循環，一個可能的起點！」――科普心理作家海苔熊 　　「我是一個當「病人」比「心理學學徒」年資更深厚許多的人，在每周一次的心理治療空檔我經常感到苦痛萬千。

如果這本《重建生命的內在模式》早點問世，我的困境或許能提早幾年解決。

改變是一條充滿荊棘的道路，既痛苦又漫長，你很可能想逃避。

所以我特別想把這本書推薦給那些，想讓自己從痛苦輪迴跳脫出來的讀者，為了你的幸福，你必須對自己既溫柔又殘忍。

第一步，就請翻開這本書吧！」――科普心理作家張閔筑 　　「《重建生命的內在模式》一書列有11個這種長期性、有傷害自我的人格模式，在本書中稱為人生的困境。

將複雜的材料簡單化，讓人容易明瞭，讀者很快就可以辨識出自己的困境。

取材自實際臨床經驗的眾多個案資料，可以幫助讀者個別化連結到這些困境上，為讀者帶來有力的改變」――認知治療醫學博士 艾倫．貝克（AarronBeck,M.D.）　 讀者好評迴響 　　「我是主修心理諮商的大學生，因為在實習診所需要使用，所以買了本書。

內容寫得非常簡單易懂，讀者可以用書中所設計的題目共兩百多道、個案案例以及自助練習，用以自我評估並幫助自己改善生活困境。

」 　　「我的治療師在我們第一次見面時就推薦我這本書，我不僅能用書中的引導來修復與孩子的關係，也了解自己的核心困境為何。

」 　　「為人父母者，你搞不好會從書中學到，什麼才是跟你孩子相處的最好的方式。

因為我們現在以為對的方式，對孩子的未來不一定是最好的。

」 　　「這是一本經典自救書籍，比起坊間熱門的暢銷心理書深入淺出許多，它讓人了解為何我們會困在某一種重複的模式裡。

本書作者傑弗瑞・楊是基模療法的先驅，我經常推薦給我的個案╱患者。

」   作者介紹 作者簡介    傑弗瑞・楊（JeffreyE.Young）博士 　　紐約和康乃狄克州費爾菲爾德郡（FairfieldCounty）認知治療中心創辦人及總監，亦於哥倫比亞大學精神病學系擔任教職員。

楊博士在認知治療學教育界的地位名揚國際，現居康乃狄克州威爾頓（Wilton）。

珍妮・克露斯克（JanetS.Klosko）博士 　　於紐約金士頓（Kingston）自行執業，亦於紐約大頸鎮（GreatNeck）擔任「長島認知治療中心」共同總監。

譯者簡介    施婉清 　　 　　輔仁大學應用心理學系畢業。

　　曾任美國企管顧問公司專案總監，協助亞洲大型企業推動生產力提升專案，執行組織管理系統。

現隨埃及夫婿定居開羅，專職書籍文件翻譯工作。

　　 　　譯作包括：文學類：《曼哈頓豪門社區故事》、《黯黑之鏡第一部：魔幻旅程》、《被遺棄在喀布爾的少女》；非文學類：《影像與幻象：解離性身分疾患之藝術治療手記》、《為什麼的力量：找出獨特價值承諾的提問思考術》、《正面迎擊的力量：不隱忍、不尷尬又不失禮的溝通技巧》。

  目錄 專文推薦 ●你的人生，總是在過重複的劇本嗎？科普心理作家 海苔熊 ●為了過得幸福，你必須對自己既溫柔又殘忍。

科普心理作家 張閔筑 ●克服生命中最令人痛苦的長期困擾。

認知行為治療醫學博士艾倫．貝克（AarronBeck,M.D.） 作者序 ●為長期性重覆行為模式提供完整的解決方式。

傑弗瑞・楊（JeffreyE.Young） PartI為何人生總是重蹈覆轍 1：人生的困境    2：你的困境是什麼？    3：我們為什麼會陷落困境    4：因應困境的典型反應：投降、逃離、反擊    5：改變人生困境的有效途徑    PartII脫離困境的路徑 6：被人離棄：請不要離開我 7：無法信任和傷害受虐：我就是無法信任別人    8：被剝奪感：我永遠得不到我想要的愛    9：疏離孤立：我什麼都格格不入    10：過度依賴：我自己一定做不來 11：脆弱不安：大禍就要臨頭了    12：缺陷自輕：我一點價值都沒有    13：失敗自卑：感覺自己一無是處 14：屈從討好：我一直都按照你的方式在做 15：超高標準：反正我就是不夠好 16：我有特權：我想要的就一定要得到    17：改變之哲學信念      看更多   序 推薦序 你的人生，總是在過重複的劇本嗎？ 科普心理作家海苔熊 　　回顧一下你的人生，有下列的狀況嗎？   　　●總是困在一段不斷受苦的感情關係當中，重蹈覆轍。

　　●你發現自己很「犯賤」，伴侶越是糟蹋、摧殘你，你就會越想討好他。

　　●看了很多書，還是沒有辦法好好愛自己。

　　●早年的家庭經驗不愉快，但卻沒有辦法從課程、演講、或者是其他書籍上，找到解脫。

　　●覺得自己的人生困住了，卻不知道該如何繼續往前。

　　●內心有個很大很大的黑洞，時常覺得空虛，曾經想要奮力改變一些什麼，但很快又會退回原本的模式。

　　如果你也是上面這幾種人的其中一種，那麼強烈建議你翻開這本書來瞧瞧！ 　　生命中的強迫性重複 　　我記得我剛開始念諮商的時候，被一個專有名詞強烈地吸引：強迫性重複（reputationcompulsion)，我們之所以會不斷地重演舊有的劇本，抗拒改變，是因為這個劇本雖然讓我們感到痛苦，但也是我們覺得熟悉和安全的。

與其冒著「未知、可能變好」的風險，不如持續耽溺在「已知、痛苦的現狀」當中。

而上面這幾種人，某種程度上就是活在這種強迫性重複裡，很不開心，卻又恐懼改變。

　　簡單的說，那些讓你痛苦的劇本，讓你學會了某一種因應這些痛苦的方式，而你因應痛苦的方式，又增強了這個劇本出現的頻率。

以「被人遺棄的困境」為例，每當你感覺到自己快要被伴侶拋棄的時候，就會奮力地抓住他、奪命連環call，每當他「逃跑」很久終於回覆訊息的時候，你就有一種舒緩的感覺，於是你就會記住這種感覺，下一次他不見的時候，你還是會奪命連環call──儘管你知道這樣做讓兩個人都痛苦，而且傷害彼此的關係。

　　如果你發現自己就像這樣，在一個重複的、痛苦的、卻又逃脫不開的循環裡面，那麼這麼書或許是協助你走出這個循環，一個可能的起點！ 　　為什麼需要重建生命的內在模式？ 　　這本書內容豐富，結構清楚，包括6類11種人生困境、8個改變的步驟、8個改變的障礙，融合了幾個不同的治療學派的重點。

《重建生命的內在模式》的8個改變的步驟，試圖整合多種不同學派的優點，並且在治療的歷程當中達到下面幾點： 　　●給你的症狀一個名稱，稍稍有安心的感覺（至少知道「對手」是誰） 　　●回顧童年經驗，了解這個創傷的來源 　　●完整感受這個經驗、與內在小孩對話 　　●辨認出非理性信念 　　●協助你了解「停留在舊有的狀態」有什麼好處 　　●提供具體的行為改變策略，做出和以往不一樣的事情 　　●辨認出可能的障礙，並且提供修正的策略 　　作者很用心地整合，嘗試用「造成改變」的諸多面向（認知、情緒、行為、環境，例如下圖）來切入治療，這樣的好處是，你不再是「只會責怪爸媽」，也不再是「我在諮商室裡面哭過了但是還是不知道怎麼辦」，更不會是「這些我都知道但是我做不到」，而是你開始學習用另一種不同的方式，來面對這個過往一直困住自己的人生主題。

例如，第五章提到的8種改變的阻礙與因應的方法，其實有點像是見縫插針，因材施教，根據每個人的不同狀況來做一些調整。

比方說，你是一個不太容易有所感受的人，那麼可能可以先從認知或行為進入，再來接觸內心受傷的小孩；又或者，你對自己的狀況已經有明顯的了解了，但是行為沒辦法持續，那麼可能要藉著環境的協助，找支持的團體或者是治療師，總之，這是一全面性的治療模式。

　　當然，改變並非一蹴可幾，所以作者也結合了後現代取向焦點解決（Solution-focusedbrieftherapy,SFBT）的策略，試著先從一小步的改變開始。

　　從過去、現在到未來：你有能力走出不一樣的路 　　本書的PartII（第6章～第16章）仔細地去談這11種人生困境，提供了各種檢核量表、可能的危險清單，以及改變策略。

我覺得這是一個很棒的模式，一次涵蓋了關於「你」的過去、現在和未來（如下所列，下面的OOO代表11種人生困境之一）： 　　過去： 　　1.OOO的經歷：這個困境是怎麼形成的 　　2.根源：通常會談到原生家庭和童年經驗 　　3.聚焦在內在小孩，感受他並且和他對話 　　現在： 　　1.每個章節一開始的「OOO程度有多深」量表 　　2.過去如何影響你的人際關係和感情 　　3.讓你重複這個困境的人（或情境）清單 　　未來： 　　1.改變的要點：列點調整方案，不再重複過往劇本 　　2.改變的技術：例如建立摘要卡、意象法、寫信等等 　　3.建立一些列表和清單，評估改變的難度以及完成的可能性 　　書裡面不只提到了上面這些做法，還透過個案來描述這些做法的療效以及可能遇到的困難，在閱讀的過程當中，你會發現並不是所有的案例接受治療之後「從此過著幸福快樂的日子」，事實上每一個人在改變的過程當中都歷經許多的辛苦和挑戰，結果也不是「100%變好」，可是他們都有一個共通點：終於跳脫了以往的劇本，開始嘗試用新的方式來過他們的人生，光是做到這樣，就是一個很不容易的過程！ 　　從案例裡看見自己   　　「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸」 　　──列夫•尼古拉耶維奇•托爾斯泰，《安娜•卡列尼娜》 　　雖然托爾斯泰這句話很有名，但看完這本書之後或許你會有一種感覺是，即使是不幸的家庭，也會有「相似的不幸」，這裡面的許多案例，大多經歷了一個辛苦的童年，有的是小時候被父母情感忽視、有的是家中有心理疾患的家人、有的是父親對他嫌東嫌西、有的是被虐待被性侵、家人過度溺愛、還有的是家人完全失去功能，自己從小就要擔當父母的「情緒配偶」等等......，如果你也有這11種人生困境，那麼你很可能在某一個案例的故事裡，看到你自己的影子。

　　我在閱讀這些案例的時候，感動油然而生，有一種「儘管內心的洞這麼大，改變仍然可能」的感覺，他們曾經和你有同樣的心情、黑暗的童年、類似的偏激的想法、重覆著和你雷同的劇本，可是當他們經歷了這一系列的治療之後，都慢慢地邁出了一些改變，長出了不一樣的自己。

  　　改變的起點 　　人類是很矛盾的動物，一方面期待改變，一方面又抗拒改變；在熟悉的悲劇裡面重複，期待能夠脫離悲劇卻又對不熟悉的未知卻步，來來回回之間，卡在自己的矛盾裡面，你變成自己的地獄，自囚其中，輪迴苦痛。

這本書就像是地獄的地圖與鑰匙，協助你理解（認知）、感受（情緒）到底發生了什麼，提供可能的出路（行為）與資源（環境）。

現在，鑰匙就在你的手上，你準備好要過一個不一樣的人生了嗎？   為了過得幸福，你必須對自己既溫柔又殘忍 科普心理作家張閔筑 　　我是一個當「病人」比「心理學學徒」年資更深厚許多的人，在每周一次的心理治療空檔我經常感到苦痛萬千，宛如一尾在淺水漥中因長久缺氧而掙扎的魚類，不時焦躁難安：該如何辨識「自己究竟怎麼了？」，以及，「有什麼練習」是我自己可以在平日裡做的，來協助自己早些脫離苦海？ 　　如果這本《重建生命的內在模式》早點問世，我的困境或許能提早幾年解決。

　　前陣子心理師問我，「妳覺得妳自己的狀態怎麼樣？」 　　我閉上雙眼，任由思想在無邊無際的空間裡馳騁，不消幾刻，我便「看見了自己」：她身軀佝僂，在豔陽高照的荒漠裡踽踽獨行，手腳皆被銬上鏽蝕斑斑的鏈條，後頭拖拉著數塊沉甸甸的鉛錘。

她看起相當疲累，面頰與背脊不斷滲出汗水，欲停下來休憩一會，卻又被迫繼續行走。

　　我向治療師描述了方才的畫面，繼續闡述：「看到年齡相仿的同儕，過著幸福而身心平衡的生活，像海綿一樣吸收新知、奮不顧身地向前衝刺，如奔向太空的火箭，急速成長，令我好生羨慕。

反觀自己，每一步都被困住了，走得很慢。

我恨這種感覺。

」我停頓了一會，問心理師：「有沒有什麼方法，可以幫我把這些鉛塊拆掉？」 　　翻閱此書時，有種茅塞頓開之感，原來當時那些禁錮我的手銬腳鐐，正是此書中所整理出的「人生困境（lifetraps）」：在你的生命中，無時無刻阻撓你，讓你過得不如意的核心問題。

　　本書包含三大重點：一、11種人生困境皆附有簡易的「自評量表」，讓讀者能快速篩檢出自己所屬的類別；二、數則生動的案例解析，幫助你能更進一步理解該困境在生活中呈現的樣貌；三、最難能可貴的一點：提供具體可實踐改變步驟，讓你能循序漸進執行，例如意象練習、寫摘要卡、尋求可信賴的人協助……等等。

　　「改變是一條充滿荊棘的道路。

」而且，既痛苦又漫長，你很可能想逃避、過了好幾年也才改變一咪咪。

但是，如果沒有身體力行去執行，再多的療癒系書籍，也只能讓你獲得「感覺好一點」的幻覺，不消幾周就會被打回原形。

在開始「改變的行動」之後，一方面得逼迫自己去直視人生困境並處理它，同時也得對自己緩慢的變化有耐心與諒解。

（但如果太痛苦，請務必找專業治療師協助你）那麼，在日積月累之後，翻開泛黃的日記，或與朋友談天間，你會發覺自己已「更接近」幸福一點了。

　　最後，我特別想把這本書推薦給那些，想讓自己從痛苦輪迴跳脫出來的讀者，以及正在接受心理治療的朋友。

　　為了你的幸福，你必須對自己既溫柔又殘忍。

第一步，就請翻開這本書吧！ 克服生命中最令人痛苦的長期困擾 認知治療醫學博士　艾倫．貝克（AarronBeck,M.D.） 　　我很高興看到傑弗瑞．楊和珍妮．克露斯克利用認知治療的方法，解決人格問題上的難題。

兩位作者以首開先河之姿，發展出一套強有力的工具，讓一般大眾可以為他們的人際關係和工作，創造一場重大的人生轉變。

　　人格障礙具有傷害自我的特徵，是一種終身模式，會讓人承受極大的不快樂感，除了會表現出如憂鬱、焦慮等特定症狀外，生活也會出現長期問題。

他們在親密關係中經常感覺不快樂，在工作上往往不得其所，整體生活品質通常低於他們的期望。

　　認知治療已擴大範圍到處理這些棘手的長期模式問題，為協助個案，我們不僅檢視不同的症狀：憂鬱、焦慮、恐慌症、成癮、飲食失調、性功能障礙和睡眠障礙，同時也會考慮根本成因的基模（schema）或是帶有控制性的想法（作者以人生的困境來代表基模）多數個案前來時都表現出某些反映在眾多症狀上的核心基模。

將這些核心基模提出來討論，可帶給個案正面效益，讓這些效益回應到生活各個不同層面中。

　　從認知治療中可以發現，由某些徵兆可能可以看出不同基模層次的問題。

首先，個案會針對一個問題提出討論，並說：「我一直以來都是這個樣子，就是會出現這個問題。

」這個問題對他們來說，感覺像是「無所謂」。

接下來，會似乎無法完成原本和治療師在治療中談好的回家作業，他們存在一種「滯礙」感，既想改變又抗拒改變。

第三，個案似乎沒有注意到他對其他人所產生的效應，原因可能是他們對自己的自我防衛行為欠缺意識。

　　基模不容易改變。

這些基模的組成元素有認知性、行為性和情緒性。

在治療時，全部的元素都一定要探討到，只改變其中一兩個部分，是不會產生效用的。

　　《重建生命的內在模式》一書列有11個這種長期性、有傷害自我的人格模式，在本書中稱為人生的困境。

本書將複雜的材料簡單化，讓人容易明瞭，讀者很快就可以抓到其中意義，並辨識出自己的困境。

取材自實際臨床經驗的眾多個案資料，可以幫助讀者個別化連結到這些困境上。

再者，作者所提供的方法可以為讀者帶來有力的改變。

此一方式為整合性技術，既能維持認知治療中可解決問題、具實用性的特點，同時也運用到認知、行為、精神分析和經驗治療。

　　《重建生命的內在模式》傳授給讀者實用的方法，讓我們克服生命中最令人痛苦的長期困擾。

本書反映出作者善解人意的特質、憐憫心，和恢宏的臨床觀點。

看更多   詳細資料 ISBN：9789863983378叢書系列：心靈成長規格：平裝/376頁/17x23x1.88cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：心理勵志>心理學>經典學派/大師思想本書分類：心理勵志>心理諮商/治療   內容連載 第一章：人生的困境 你是否重覆不斷和對你冷淡的人捲入一段關係？你是否認為，那些和你最親近的人都不夠關心、了解你？ 你是否在內心深處感覺有缺陷，沒有人真的知道你其實也能愛人，因為這樣他們就會願意接受你？ 你是否重視他人的需求多過於你自己的需求，因此，你不曾讓自己的需求獲得滿足，甚至不知道自己真正的需求是什麼？ 你是否害怕有什麼不好的事會發生在你身上，覺得即使只是一個輕微的喉嚨痛都可以引發出一場嚴重的疾病？ 你是否感覺不論自己受到多少來自社會眾人的讚賞認同，仍然感覺不到快樂、成就感，覺得不配享有這些讚賞與認同？ 我們將類似這樣的模式稱為人生的困境（lifetraps），本書中會列出11個最常見的，並告訴你如何辨別它，了解其根源，以及改變的方式是什麼。

 人生的困境這種模式根源自童年時期，我們一生都會受到影響。

最早是起源於我們的家庭，或其他孩童對我們所做的某些事。

被遺棄、被強烈批評、被過度保護、被虐待受侵害被孤立，或是被剝奪權利。

我們受到某種形式的損害，以致於它最終內化我們人格中的一部分。

即使在離開從小生長的家庭許久後，我們仍然持續自動製造出這些受到不公對待、忽略、輕蔑或是控制，因此我們無法達到期待目標的情況。

 人生的困境，會決定我們如何思考、感受、表現，也影響我們和其他人之間的互動方式。

這些困境會引發強烈的感覺，如：憤怒、悲傷，和憂鬱。

讓其受困擾的人，即使在貌似擁有了一切：良好的社會地位、理想的婚姻、來自周遭人群的尊敬、成功的事業⋯⋯還是品嘗不到生活的美味，也不相信自己所擁有的成就是真實的。

 傑德：三十九歲，是一名事業飛黃騰達的股票經紀人。

縱橫情海無敵卻不曾真正動過心，他陷入被剝奪感的人生困境中。

 我們在首次發展人生困境模式時，接觸到一名極特別神秘的患者，名叫傑德，他是典型自我挫敗的最佳寫照。

 傑德遊走在不同女人之間，一個接一個，強調說他所交往的女性中，沒有一個讓他感到滿意，每一個女人到最後都令他失望。

哪個女人能帶給他肉體刺激的興奮感，就能引起他與那個女人曇花一現的狂戀。

這幾乎就是傑德對於親密關係的態度，他的問題在於不曾有過一段可以細水長流的關係。

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