一到晚上心裡就很壓抑,想哭,也很暴躁,總想著摔點東西 ...

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想哭就爆哭一回,然後調整自己,找找自己喜歡的事情去做一做,看書,做飯,甚至出門溜達溜達,多看看外面的景色心情都會開闊很多。

可能你會 ... 首頁>Club>大青馬2020-06-1100:14 一到晚上心裡就很壓抑,想哭,也很暴躁,總想著摔點東西,失眠快六個月了,不知道該怎麼辦了? 880



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