一到晚上心裡就很壓抑，想哭，也很暴躁，總想著摔點東西 ...

想哭就爆哭一回，然後調整自己，找找自己喜歡的事情去做一做，看書，做飯，甚至出門溜達溜達，多看看外面的景色心情都會開闊很多。

可能你會 ... 首頁>Club>大青馬2020-06-1100:14 一到晚上心裡就很壓抑，想哭，也很暴躁，總想著摔點東西，失眠快六個月了，不知道該怎麼辦了？ 880