洗澡也有眉角！研究：喜歡早上沐浴的人有「這種特質」

辛苦工作一整天，回到家中能沖個熱水澡，好好放鬆紓壓一番是最舒服不過的事了。

不過，近日有研究發現，其實早上洗澡也不錯，且喜歡晨澡的人通常更 ... 閱讀全文0編輯中心/綜合報導2019年4月16日上午9:14辛苦工作一整天，回到家中能沖個熱水澡，好好放鬆紓壓一番是最舒服不過的事了。

不過，近日有研究發現，其實早上洗澡也不錯，且喜歡晨澡的人通常更具「創造力」。

另外，沐浴其實也有眉角，關鍵就在於挑選適合自己膚質狀況的時段。

根據《中時電子報》報導，哈佛大學一項新研究顯示，習慣早上洗澡的人，有助於發揮創造力，且工作時也會更有活力，因為剛睡醒時沖個澡能讓精神放鬆、有助清醒，且還會激發創意，因此，早上有考試或重要會議的人，不妨可在出門前先洗把澡。

至於晚上洗澡也不賴，不僅有助血液循環、肌肉放鬆，且隨著大腦釋放的「睡眠激素」可以更好入睡。

不過，專家建議，睡前2小時盡量避免用太高溫的水洗澡，否則反而會讓大腦更清醒，影響睡眠品質。

此外，挑選適合自己膚況的洗澡時段也非常重要，油性肌膚或夜間出汗較多的人，最適合早上洗澡，除了能把經過一夜的過多油脂帶走，整個人也會顯得更清爽舒服，而乾性肌膚及皮膚容易過敏、白天有化妝、運動量較多或容易失眠的人則適合晚上洗澡，因為睡前洗澡可幫助舒緩放鬆，對敏感肌膚也不會造成太大刺激；白天有化妝、出汗的人，晚上洗澡則較乾淨衛生，可避免造成毛孔阻塞。

更多NOWnews今日新聞報導中部以北低溫18度全台濕答答有雷雨發生機率肚子越大腦容量越小！研究曝危險數值：超過恐有失智風險熄燈倒數！IKEA百元快閃店只剩一周下殺9元、家具3折1.李靚蕾也刪文勸王力宏撤回這件事2.淨空法師圓寂享耆壽96歲　生前佈道曾讚頌習近平3.鮮奶開漲！光泉、林鳳營漲幅近1成4.男星馮偉衷當兵慘死！榴彈砲車輾胸腹　軍方曝「五大死因」5.蘇宏達應迴避林智堅論文審定？潘文忠首表態：非由外界指定林哲瑄恐開刀林智堅：願負擔醫療費用台視新聞網瘦成皮包骨！59歲「大師兄」完全認不出來TVBS新聞網桃園換掉林智堅？民進黨急滅火今日新聞NOWnews社會局看不下去⋯公文一來王力宏、李靚蕾都刪文Yahoo奇摩新聞（記者許瑞麟）一帶一路惡果浮現北京栽跟斗今日新聞NOWnews