Ask A Day: 美軍使用的兩分鐘入睡法，真的有效嗎？ ‧ A Day ...
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Ask A Day: 美軍使用的兩分鐘入睡法，真的有效嗎？ · 放鬆妳臉部的肌肉，包括舌頭、下巴，以及眼眶周圍的肌肉 · 讓肩膀下沉至可抵達的最低處， ... CULTURE LOVE LIVING FOOD&TRAVEL CityExplorer HEALTH&FITNESS ADayExclusive 80/90後懷舊電台 AskADay 她不在的一百天 她的週三情書 職人帶路 不負責任的男人女人 ADayInsider
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美軍極速睡眠法公開2分鐘內入睡成功率達96% · 中午後不宜飲用咖啡因飲料，睡前兩小時及4小時不宜吸煙及晚飯 · 室溫調控至18至23°C較容易入睡 ...
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