失眠不想吃安眠藥？中醫幫他1小時內入睡！睡前3件事有助好眠 ...
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你是否每天很晚回到家，簡單梳洗後躺在床上，明明已累壞，翻來覆去卻怎麼也睡不著？小心長期失眠，會帶來疲. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以
延伸文章資訊
- 1中醫科 - 郭綜合醫院
許多病人要靠安眠藥才能睡著，甚至連吃安眠藥也睡不好，但又不想依賴安眠藥，希望停藥，試著減藥，但若不得法，常常失敗。 中醫戒除安眠藥的療程分為四大 ...
- 2【失眠看中醫】吳亞凡醫師-雲品中醫診所
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隨著時代進步，人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。根據台灣睡眠醫學學會調...
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【早安健康／澄觀中醫吳亞凡醫師】「長期依賴安眠藥，可是劑量卻越吃越重」、「睡眠品質好差，一點聲音就被吵醒」、「就算有睡著，隔天起床 ...
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