人在梦游时，真的不能把他叫醒吗？ - 济宁新闻网

在影视剧里，经常会有一些关于梦游的情节，偶尔碰巧，也会遇到身边的朋友出现梦游的情况。

关于梦游，一直有这样一个传言，说是把梦游的人叫醒，梦游 ... 在影视剧里，经常会有一些关于梦游的情节，偶尔碰巧，也会遇到身边的朋友出现梦游的情况。

  关于梦游，一直有这样一个传言，说是把梦游的人叫醒，梦游的人就会被吓死！  这个说法靠谱吗？  梦游到底是什么？  梦游学名叫做睡行症，其实从严格意义上说，其实梦游的人并没有在做梦。

但是，他们确实是在游。

  我们可以把人的睡眠分为两个时期， 快速眼动期和非快速眼动期。

而非快速眼动期又分为四个时期，其中，一二期被称为浅睡眠，三四期被称为深睡眠。

 人在睡眠时，大脑是在快速眼动期和非快速眼动期之间循环往复。

而梦境只在快速眼动期才会出现，  但是根据现有研究来看， 梦游的人却处于非快速眼动期， 所以说睡行症患者在梦游时， 不仅没有做梦，而且还睡得非常的沉。

  关于梦游成因的研究，科学尚没有定论。

  哪些因素能导致梦游？  最常见的有以下几种：  1.与遗传有关：如果你家里父母兄妹患有睡行症的话，那么你梦游的概率会比普通人高10倍；  2.与生活方式有关：比如说睡眠不足、睡眠不规律、压力大、经常醉酒等等；  3.与疾病有关：比如心律失常、哮喘发作、癫痫发作等等。

  把梦游这个问题解释清楚后，当你发现有人梦游的时候，是否应该叫醒他呢？  根据美国国家睡眠委员会的意见，不去叫醒梦游者才更危险！  叫醒梦游者，可能会让他们感到一时的惊吓，但不叫醒他们，很可能会发生更危险的状况，比如走到马路上遭遇车祸。

甚至有的梦游者，还有暴力倾向。

如果条件允许，引导梦游者回到床上，是最好的选择。

 但大多数情况下，梦游者不听指挥、不接受保护，于是专家给出的意见是，使用超大分贝尖锐的噪音唤醒梦游者，这样不仅可以与梦游者保持安全距离，而且更可能会成功叫醒梦游者。

而当叫醒梦游者后，大多数梦游者会感到恐慌，这时我们只需要平静地安慰他们，让他们慢慢平复恐慌情绪。

来源：科普中国 0 条评论 登录 来说两句吧。

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