[閒聊] 減少工作上的過度焦慮 | 健康跟著走

容易焦慮ptt - ...但很容易因他人一句隨意的話開始焦慮，擔心是不是自己粗心漏了什麼，氣自己又...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.4... [閒聊]減少工作上的過度焦慮   參考資訊 健康養生焦慮 容易焦慮ptt 文章 參考資訊 ...但......但很容易因他人一句隨意的話開始焦慮，擔心是不是自己粗心漏了什麼，氣自己又...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.43.36.9※文章網址: ... 標題Re:[發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？...不知道是不是長期處於慢性工作壓力的原因，:身體很容易覺得心悸、頭暈、喘不過氣、到處都疼痛。

....共勉之--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.233.22.176※文章網址: ...,標題[難過]容易因為工作而焦慮.時間Tue...SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.223.210※文章網址: ...,catcat0409:我也是跟原po一樣個性+朋友少，自己心態要調整，容易04/2705:08.→catcat0409:...fantasySpark:越焦慮則越緊張，04/2705:44.,本人認為自己是很容易緊張的體質而且只要一緊張手就會開始一直抖報告就不必...才去考想知道有沒有人也會這樣是怎樣調適的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),....推richday:我也超容易緊張焦慮，一緊張就想跑廁所05/2118:52.,各位版友好我想請問有哪些純露、精油... 作者calendergal(LUNA)看板Salary標題[閒聊]減少工作上的過度焦慮時間ThuFeb820:31:562018 本身是個很會窮緊張的人，頭腦不是很靈活，動作也不快，在做事方面從來不是會被讚賞的 一直也只屬意行政、助理等相關職務，覺得比較符合自身個性 曾經有因原為助理職務，但因擔任業務離開而被接手交辦商品開發事項，天天睡不好，覺得是不是誤解了客戶的意思、有沒有漏傳達什麼訊息給工程師 即使之後換了產業或職務，發現不管是大小事自己都會這樣，覺得自己在工作上真的是不知道可以做什麼 前陣子因為自身經手的事務出了個大包，自此之後做事開始綁手綁腳，雖然確實在核對上確實會更加留意，但很容易因他人一句隨意的話開始焦慮，擔心是不是自己粗心漏了什麼，氣自己又犯錯了然後很沒用地興起了離開的念頭 不知道有沒有版上週遭也有易焦慮的同事朋友，或者自己也是的呢？ ----- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.43.36.9 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1518093118.A.9C0.html[1] ※編輯:calendergal(114.43.36.9),02/08/201820:37:50 推humansugar:我也是，常在公司裡面碎碎念02/0820:39 →shuta23:當在非工作時間想工作的事時要強迫自己停止想,轉移注意力02/0820:47 →shuta23:去想別的事,至於工作上,照著自己的步調走,或者提前早一點02/0820:48 →shuta23:做事前的準備工作,該放下時就放下02/0820:48 →shuta23:有時候要抱著"管他的,到時候再說"的想法,讓自己好過點02/0820:49 ※編輯:calendergal(114.43.36.9),02/08/201820:53:25 推marslgj:運動02/0820:54 推rinushi:我也是這樣,我在筆記本上提醒自己放輕鬆QQ02/0821:25 推kid3875215:可以買一本叫幸福就在轉念後02/0822:04 →kid3875215:裡面會提到焦慮的應對方式02/0822:04 →kid3875215:如果長時間就要注意是不是焦慮症了02/0822:04 推feable:我也會耶！即使工作時間已達16年，還是很容易擔心ㄧ大堆02/0822:30 →feable:事，唉！個性問題吧！02/0822:30 推vendee:很多人這樣。

放輕鬆，告訴自己沒那麼嚴重02/0822:31 推vendee:另，也可能是疾病導致(如內分泌)。

找合適的安靜少和人接02/0822:33 →vendee:觸的工作或有幫助02/0822:33 推groupie:每日工作前寫工作預定進度、下班前寫工作紀錄，提醒自己02/0822:47 →groupie:要做什麼及已做了什麼，做個ㄧ禮拜會消減焦慮02/0822:47 推Eileenso:個性是這樣很難說轉念就放下，建議運動吧，增加腦內啡02/0823:00 →Eileenso:，比較有效02/0823:00 推Ardis808:學習靜坐看醫生我是同道中人02/0900:01 →myaku524:你有點完美主義傾向，只能偶爾安慰自己說人難免出錯02/0900:59 →myaku524:或是完成一件事並檢查後在筆記上打勾，焦慮就看打勾處02/0901:00 →myaku524:然後告訴自己我仔細檢查過了，事情應該沒有問題02/0901:00 →Nonenoic:有一次我這種狀況嚴重到睡不著焦慮想自殺換個工作。

02/0901:47 →Nonenoic:換個同事互相幫忙就好很多了自己的經驗QQ02/0901:47 →kazge:我也是，非常屬意的職缺面試前也會這樣，搞得躺在床上腦子02/0904:02 →kazge:跑了兩小時...這時間還上pttorz02/0904:02 推Schilling:主管有心要帶你會比較好過02/0908:42 →mmiiggaa:拍拍，我也是。

02/0910:04 推gaiaesque:我也會這樣02/0910:17 推kkiioocc:心有戚戚焉02/0910:20 推pinkplumage:說真的做人重要打好關係即可人際好偶爾出錯沒問題02/0910:37 推rockhart:運動02/0916:03 →namana:放空也是個法02/0916:22 推ithil1:只有我覺得原PO這種特質的人並不適合走行政、助理嗎？我02/0919:19 →ithil1:覺得原PO可能比較適合獨立完成作業型的，比較少被人催或02/0919:19 →ithil1:是被丟一堆雜事02/0919:19 推bonjour4738:我做辦公室的助理缺都會這樣覺得本身就是易緊張性02/0921:05 →bonjour4738:格的人最好是做重複性高的服務業或是比較不需要怕犯02/0921:05 →bonjour4738:錯的單純工作02/0921:05 推missme:bonjour大,可舉幾個類似工作嗎？最近找實習,也跟PO狀況一02/0923:53 →missme:樣02/0923:53 推ninetyling:我也是02/1007:16 推molopo:手寫筆記筆記要有清單完成後打勾這樣不會緊張效率提02/1009:13 →molopo:高02/1009:13 推HiVltg3:建議去看一下身心科02/1015:10 推apple960164:剛退伍工作三個月的新鮮人，之前大學最後一學期實習02/2220:19 →apple960164:跟現在工作也都會很焦慮，羨慕同期同年紀同學一句不02/2220:20 →apple960164:然能怎樣就打發了。

但我現在也是一句髒話然後到時候02/2220:20 →apple960164:再說。

02/2220:20 Referenceshttps://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1518093118.A.9C0.html(www.ptt.cc) 緊張地英文羨慕ptt改善焦慮的方法容易想太多ptt豬寶寶取名ptt好聽的名字ptt好笑名字ptt岩水花精如何增加社交圈取名字ptt工作焦慮ptt尷尬ptt菜市場名ptt解脫釋放精油生命靈數5精油林董不要ptt人際關係想太多 第3劑指揮中心優先動脈硬化浮腫睡眠徵兆 #1[發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？ 標題Re:[發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？...不知道是不是長期處於慢性工作壓力的原因，:身體很容易覺得心悸、頭暈、喘不過氣、到處都疼痛。

....共勉之--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.233.22.176※文章網址: ... #2[難過]容易因為工作而焦慮 標題[難過]容易因為工作而焦慮.時間Tue...SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.223.210※文章網址: ... #3[問題]不善聊天，容易尷尬的個性到底該怎麼辦? catcat0409:我也是跟原po一樣個性+朋友少，自己心態要調整，容易04/2705:08.→catcat0409:...fantasySpark:越焦慮則越緊張，04/2705:44. #4[問題]容易緊張 本人認為自己是很容易緊張的體質而且只要一緊張手就會開始一直抖報告就不必...才去考想知道有沒有人也會這樣是怎樣調適的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),....推richday:我也超容易緊張焦慮，一緊張就想跑廁所05/2118:52. #5[發問]改善焦慮、想太多的個性 各位版友好我想請問有哪些純露、精油或花精可以改善我焦慮、想太多及容易緊張的個性。

(文長,慎入)我長期有吃中藥調理身體，中醫師說我的狀況是過於焦慮，...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.249.179.68※文章網址: ... #6[討論]有人也是很容易焦慮的性格嗎 標題[討論]有人也是很容易焦慮的性格嗎...會有很焦慮的感覺這樣的情緒讓自己覺得很像心虛有人也會這樣嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... #7[發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？ 不知道是不是長期處於慢性工作壓力的原因，身體很容易覺得心悸、頭暈、喘不過氣、到處都疼痛。

...標題[發問]該怎麼舒緩容易焦慮緊張的個性？...myiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:106.104.136.112※文章網址: ... #8[閒聊]有人個性很容易緊張的嗎？ 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.251.35.117※文章網址:....推missddd:我會容易焦慮想很多沒安全感因為我媽個性超悲觀又強勢12/28 ... #9[問題]容易焦慮緊張壓力大可以看的書 我是個遇到挑戰就容易焦慮壓力大的人常常會憂慮到晚上做惡夢或是胃不舒服我覺得這種性格有一大部分是起因於，我很不喜歡事情失敗的感覺也 ... 老花焦慮！5成老花族放棄閱讀拒絕點菜  　　現代人怕老化的程度已對身心產生影響！根據一份「老花焦慮」大調查顯示，「老花」已超越白髮、皺紋，成為最讓人焦慮的老化狀況！而且年齡在35歲至54歲的老花族，每3人就有1人陷入焦慮，出現心情苦悶、頭痛... 最新影音 Video GFTS｜各種戒斷手機(沒用)的方法王虹之手機成癮症. Video 20秒跟馬雲學：化解焦慮的秘訣. Video 精神逆轉勝EP3.反擊強迫症，不再強迫你。

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