【MMA】以力量壓制一切顛覆了早期寢技策略的地面打擊

雖然大家後來都開始認識和練習降服技，但短時間內是還是不可能追上像Gracie家族選手般的程度。

這時曾出戰1992年奧運自由式摔跤的Mark Coleman就決定不以降 ... 港聞娛樂生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區更多服務登入港聞娛樂生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子寵物教育職場好生活網購攻略國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界影像紀實動感影像熱話攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活國際即時最Hit科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話中國藝文格物影像社區其他服務訂閱《香港01》周報體育武備志【MMA】以力量壓制一切　顛覆了早期寢技策略的地面打擊撰文：公相君出版：2020-08-2217:44更新：2020-08-2313:33地面打擊GroundandPound(簡稱GnP)是綜合格鬥技中早期就已經出現的「戰術」稱謂，意思是指把對手摔倒並壓制在地上(Ground)後再不斷以拳或肘重擊對手(Pound)。

這個名詞最早在UFC14由擅用這個打法的MarkColeman所說，之後就變成了專有名詞。

但在這二十多年間，從「GroundandPound教父」MarkColeman到「冰之皇帝」FedorEmelianenko，再從GeorgesSt-Pierre到KhabibNurmagomedov，GroundandPound的打法也一直在進化。

在MMA賽事中常見的GroundandPound攻勢。

圖片來源：GettyImagesGroundandPound某程度可以說是MMA綜合格鬥特有的一種技術。

很少武術會像在綜合格鬥賽那樣特別去研究如何去打一個好的GroundandPound。

以最簡單的方法去解釋，GroundandPound就是摔倒對方後再從上方拳如雨下般攻擊對手。

這個聽起來好像是任何選手都會做的事情，但實際上這卻是改變了整個MMA格鬥系統的一個重要技術。

讓降服技專家受罪的GroundandPound在早期的MMA綜合格鬥賽事中，因為很多參賽者都對降服技認識不深，讓擅長降服技術的巴西柔術選手或是降服式摔跤選手成為大贏家。

而就算是像出色的摔跤選手如DanSevern等，在初期的賽事中就算成功把對手摔倒，結果還是被擅長降服技的對手降服。

當時不論是北美的UFC還是日本的Pancrase都是類似的情況。

降服技在MMA中一直是最重要的技術之一。

圖片來源：GettyImages但隨着MMA賽事持續發展，選手開始懂得防禦降服技，而在上方發動打擊的GroundandPound打法，更對下方嘗試使用降服技的選手構成極大威脅。

就算下方選手最終能夠降服對手，他也可能受到不少的傷害，更壞的結果當然是降服不了對手，自己卻被KO或是TKO。

早期在MMA比賽中有一個說法，就是即是你是巴西柔術黑帶，被打中兩拳之後技術就會下降為藍帶，再打幾下就腦袋一片空白，變成白帶了。

當然，這是一個誇張了的說法。

但確實，人始終是血肉之軀，在沉重的打擊下繼續有效地使用降服技術是非常困難的。

就算降服技如何優秀，這也是個需要盡量避免的下方位置。

圖片來源：GettyImages「GroundandPound教父」MarkColeman最初出現的GroundandPound是指MMA中的一種特定戰術：將對手摔倒在地上，成功後就用壓住對手再以短拳或手肘來重擊他。

若要簡單地描述，任何把對手壓在地上後再從上方發動打擊的打法，都可以歸類為GroundandPound。

這個方法看似簡單，但實際卻並不容易，至少在MarkColeman之前，很少人能夠把這個戰術發揮得淋漓盡致。

亦因為這樣，MarkColeman被業界稱之為「GroundandPound教父」(TheGodfatherofGroundandPound)。

MarkColeman。

圖片來源：MarkColemanTwitter-https://twitter.com/hammerhousemma在MarkColeman的世代，降服技是很神秘的招式。

就算選手在立技中取得優勢，或是把對手摔倒，最後還是會被突如其來的降服技鎖住。

雖然大家後來都開始認識和練習降服技，但短時間內是還是不可能追上像Gracie家族選手般的程度。

這時曾出戰1992年奧運自由式摔跤的MarkColeman就決定不以降服技進行較量，直接去以力量取勝。

在MarkColeman之前，UFC選手DanSevern也是美國奧運摔跤隊的候補成員，但DanSevern在地戰上還是以控制對手為主，雖然做到了Ground，但卻沒有怎麼的Pound，多以降服技擊敗對手。

相反，MarkColeman在打擊上的輸出率就毫不吝嗇，明確地把GroundandPound成為了自己的風格。

而GroundandPound也是Coleman在1997年的UFC14賽前訪問中首次提到，之後就成為該打法的專有名詞。

+2MarkColeman於1996年的UFC10上首次出戰MMA，以GroundandPound的打法TKO了包括GaryGoodridge和DonFrye在內的三位對手。

之後MarkColeman在UFC11繼續使用這個策略擊敗另外兩個對手，成為UFC11的大會冠軍。

隨後，MarkColeman在UFC12中擊敗DanSevern成為首位UFC重量級冠軍，名正言順成為當時最強的選手。

原始版的GroundandPound除了為GroundandPound命名外，MarkColeman對MMA最大的貢獻，在於他把GroundandPound變成一個具破壞力和具連貫性的系統。

在綜合格鬥還是以「流派」作區別的時候，MarkColeman可說是「GroundandPound流」的開山祖師。

利用摔跤的壓制技巧配合在地面上的凶猛打擊，MarkColeman的這個打法讓當時很多依靠降服技的選手聞風喪膽。

在理論上，MarkColeman的GroundandPound並不「複雜」，就是運用他練習了多年的摔跤技巧去摔倒對手後施展壓制，用上半身把對手壓在地上並待機攻擊。

在RoyceGracie的影響下，當年任何選手被摔倒後都會立即採用巴西柔術中Guard的防衛法，即用雙腿夾住對方。

但這個防守方式在MarkColeman面前形同虛設。

Coleman會把身體重量壓向對手，把對手背部完全「釘」在地面，然後向對手頭部出拳甚至用頭鎚撞擊。

這個方法有點像KenShamrock在UFC5中對RoyceGracie的策略，但當時KenShamrock的輸出率並不高，只是間中以頭撞擊RoyceGracie，相對地Coleman更具侵略性。

+1MarkColeman最經典的一戰是在2000年5月的PrideGrandPrix2000Finals中擊敗「北方最終兵器」IgorVovchanchyn，成爲PRIDE首位的GrandPrix冠軍。

比賽過程基本上就是Coleman整整23分鐘間都壓着IgorVovchanchyn來打。

在比賽開始時Coleman輕鬆地將雙腿抱摔倒Igor，雖然Igor立即用腳夾實進入guard的狀態，但Coleman照舊把重心前傾壓住Igor。

跟UFC不一樣，PRIDE因為圍繩擂台，Coleman不能把對手壓在籠邊，所以就唯有把Igor推到繩角。

雖然沒有籠邊那樣方便，但結果也是一樣，Igor還是動彈不得。

假如沒有繩角頂着的時候，Coleman就會用一隻手把Igor的頭壓在地上，另一隻手發動攻擊，打向身體和頭部。

這就是經典的「MarkColeman式」GroundandPound。

+3除此之外，Coleman在比賽末段在Igor倒地後以猛烈的膝撞打擊Igor的頭部讓比賽完結也成為了MarkColeman的另一個經典畫面，也算是GroundandPound的另一種比較罕見的使用方式。

「MarkColeman式」GroundandPound的缺點MarkColeman的打法在當時令人畏懼，而Coleman所屬的格鬥隊伍HammerHouse中，其隊友MarkKerr和KevinRandleman也是當中的高手，懂得運用自己出色技術，並配合強力的地面打擊技。

在當時HammerHouse也借此而聲名大噪。

不過「MarkColeman式」GroundandPound也有其缺點。

「MarkColeman式」的壓制通常發生在對手的Guard當中，然後為了壓住對手而讓自己重心過分前傾而臀部向上離地。

這個姿勢使對手有機可乘，能以雙腿勾住施襲者的大腿内側或是直接撐住去增加雙方距離。

這樣的話，在上方的選手就需要運用更大力量去壓制對手。

過程除了消耗更多體力外，假如對手Guard的防守較出色的話，對手能夠借勢反擊的機會就更大。

+1在MarkColeman離開UFC前的三場比賽中就正是因爲嘗試GroundandPound期間被對手完全防住，導致未能做到有效的打擊，結果因耗盡體力而在三場比賽全敗。

而且你有攻擊方法，人家就會研究出反擊方法。

隨着選手技術的進步，加上對GroundandPound的認知愈來愈多，Coleman主動進入對手的Guard中發動攻擊就像邀請對方降服他一樣。

這亦是他敗給FedorEmelianenko和AntonioRodrigoNogueira的原因。

但亦因爲技術在不斷進步，不同於「MarkColeman式」的各種GroundandPound打法也開始陸續出現，而這個技術上的進化我們就留待下一篇【MMA】從Fedor到Khabib　以徹底破壞對手為目標的地面打擊再介紹。

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