嚼口香糖的好處和壞處，一直吃口香糖有什麼好處和壞處 - 優幫助

嚼口香糖的好處和壞處，一直吃口香糖有什麼好處和壞處,1樓皮卡丘的暱稱首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留， ... 嚼口香糖的好處和壞處，一直吃口香糖有什麼好處和壞處 2021-12-2721:50:18字數5165閱讀4081 1樓：皮卡丘的暱稱 首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。

《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。

因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。

經常嚼口香糖會促進唾液和胃液分泌，使這些液腺得不到休息，想想看你的胃一直在工作累不累？遲早胃病！至於毒素什麼的完全可以忽略不計，因為市面上的口香糖本身含的毒素就不少，還有色素，亂七八糟的新增劑多得很。

使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，醫.學教育網蒐集整理造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分佈，所以在飯後嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利於消化，而且能夠幫助清除口腔內不易清潔區的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。

但頜、面部潰瘍及牙齦炎患者不宜吃口香糖，以防被感染。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。

此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。

因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。

2樓：禹運傅堅秉 經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，減少牙菌斑點的形成。

並且在反覆進行咬合動作時，頜骨、咬肌和牙齒都可以得到充分鍛鍊，對於牙周健康十分有益。

另一方面，美國洛杉磯神經科醫學中心主任福克斯也發現，如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右，將會產生美容的功效。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。

咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生 酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值,但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。

同時咀嚼後可以增加唾液的分泌，減少唾液酸度，因此還有助於預防齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

另外，嚼口香糖對於兒童也不利。

因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。

另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。

曾經有人開玩笑說，美國人睡覺時磨牙的習慣“都是源自口香糖”。

醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。

特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。

此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。

3樓：俎州鮮于哲瀚 可以瘦臉，但是我看過一些不利的影響。

首先，大部分 口香糖都是以蔗糖為 甜味劑。

咀嚼口香糖時， 糖分會長時間在 口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生 酸性物質 ，對牙齒 產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於 補牙的物質，使其中的 汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對 大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

另外，嚼口香糖對於兒童也不利。

因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入 氣管，危及生命。

另外，長時間嚼口香糖， 咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的 習慣，從而影響孩子的睡眠質量。

醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過 15分鐘 ，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量 胃酸，這在 空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、 反酸水等症狀，長期下去還有可能導致 胃潰瘍和 胃炎等疾病 口香糖不可多吃，對某些病患者來說還不能吃。

許多胃腸專家認為，空腹時嚼口香糖，會出現噁心、 頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過 20分鐘 。

否則咀嚼口香糖時分泌的 消化液會損傷 胃粘膜。

兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處於“一種緊張狀態”。

孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3-4次，每次用餐後嚼食的時間不超過10一15分鐘。

千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。

這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。

4樓：詹霖石丁 好處1、防止蛀牙 2、清潔口腔 3、緩解壓力 4、改善記憶力 5、滿足咀嚼的樂趣 6、趕走睏意 7、有助於美容壞處1、引起汞中毒經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

2、影響睡眠質量 長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能養成磨牙的習慣，影響睡眠質量。

3、引起胃部疾病空腹嚼口香糖，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。

有胃病的人最好少嚼口香糖。

4、使牙齒外移很多孩子喜歡用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移動。

( 5樓：匿名使用者 咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。

但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。

首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。

《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。

因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

再次，嚼口香糖對兒童不利。

兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。

此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。

專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。

因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。

特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。

6樓：百度網友 常嚼口香糖竟有這麼多壞處，但是又有哪些好處呢？ 7樓：媯喬姜白翠 好處是可以促進面部肌膚的運動，讓面部肌膚更有彈性，壞處是口香糖裡的香口膠對人體不好，飯後可以嚼一顆，平時還是少吃為妙，如果實在想嚼就嚼點鈣片，維生素片......吧 一直吃口香糖有什麼好處和壞處? 8樓：匿名使用者 好處是可以瘦臉，不好之處是會腐蝕你的牙齒。

現在的人都是造假高手.其實那些大的牌子口香糖,什麼的都含膠. 你沒看電視上專家們都分析吃口香糖對人體會產生致癌物質. 你自己也應該體會得到吧, 口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。

板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

泡泡糖的特點是可以通過口腔呼氣把糖體吹成皮膜泡，它常用樹膠脂等以加強其皮膜強度，糖衣口香糖是通過旋轉釜在口香糖表面上掛上糖衣。

口香糖的組成成分中，酯膠質約佔25%，糖和其它部分約佔75％。

酯膠基質的好壞是直接影響口香糖的品質。

至於僅佔0. 5-2.0%的香料部分則和酯膠的粘彈性有密切的關係，同樣也非常影響口香糖的品質。

經常嚼口香糖就像是鍛鍊身體，口腔周圍的肌肉，會得到充分的鍛鍊，從而使得口腔肌肉朝著少而精的方向“發展”，所以，經常嚼口香糖只會鍛鍊肌肉，使其精、瘦、而不是單純的瘦。

咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。

但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。

首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。

《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。

因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。

瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

再次，嚼口香糖對兒童不利。

兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。

此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。

專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。

因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。

特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病. 可以運動臉部肌肉 對牙齒也有好處 口香糖是膠製品,最好不要吃太多 9樓：古方紅糖 口香糖越嚼越餓，假如在飢餓時，或者是飯前長時 間嚼口香糖，還會讓你產生一種飢餓感。

這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。

所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。

口香糖會引起腹脹，嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。

口香糖會損害牙齒，大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。

而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。

口香糖的***——腹瀉、肥胖，一般的口香糖能夠導致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效。

因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。

不過，長期過量食用也會有***，比如腹瀉、肥胖。

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