總是無法一覺到天亮？避開3大睡眠地雷遠離心血管病、大腦 ...
文章推薦指數： 80 %
為什麼半夜睡到一半會突然醒來？ ... 秋田大學醫學系研究科精神科學講座教授三島和夫解釋，第一個主要因素是，年齡漸長後，睡眠的品質產生了 ...
【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的
隱私權政策
延伸文章資訊
- 1總會睡到一半驚醒？ 醒來時間其實「暗藏玄機」 - 健康- 中時 ...
- 2總是睡了一下又在半夜醒來該怎麼辦？｜天下雜誌
睡眠呼吸中止症、慢性疼痛或胃食道逆流，都可能導致一個人睡到半夜又醒來。此外，高齡人口也比較容易半夜醒來。更年期潮熱或是攝護腺某些 ...
- 3總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好 50+ ...
新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒 ...
- 415個睡眠小偷讓你沒辦法一覺到天亮！ - Heho健康
1.睡一半起來上廁所夜尿症的原因很多，但晚上醒來上廁所2-4次除了影響睡眠品質，也會影響水與電解質平衡。如果消耗了太多水而身體的鹽分不足 ...
- 5總是無法一覺到天亮？避開3大睡眠地雷遠離心血管病、大腦 ...
為什麼半夜睡到一半會突然醒來？ ... 秋田大學醫學系研究科精神科學講座教授三島和夫解釋，第一個主要因素是，年齡漸長後，睡眠的品質產生了 ...
