吃飯速度太快壞處多，小心肥胖、糖尿病找上門！ - 愛知道-健康 ...
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延伸文章資訊
- 1吃飯速度太快壞處多，小心肥胖、糖尿病找上門！ - 愛知道-健康 ...
現代的生活節奏快速，人們不但走路速度變快，同時因為午休息時間短，很多人吃飯的速度亦不遑多讓。不少人習慣地每天午餐「暴風式吸入」， ...
- 2吃得慢≠緩慢咀嚼！研究：吃飯吃太快讓肥胖、糖尿病機率暴增 ...
吃飯過快的話其實也反映出飲食結構的不合理，如果食物主要是易咀嚼，不僅容易吃飯速度變快，同時這些也都是升血糖指數很高的食物，只吃它們 ...
- 3你的胖是「吃太快」還是「吃太慢」？減掉內臟脂肪的最強飲食 ...
可是飽足中樞接收到刺激需耗時約20分鐘，所以吃飯速度快的人，往往在腦部還來不及收到「吃飽了！」訊息的這段時間內，便已經吃進過多的 ...
- 4吃太快會變胖！專家建議「這樣吃」恰恰好｜健康2.0
董氏營養組長許惠玉表示，吃飯速度太快會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足的訊息，讓人在感覺到吃飽前就已經吃過量，易導致肥胖，也根本不 ...
- 5吃太快易胖還恐增加糖尿病風險一餐要吃多久才夠？ - 康健雜誌
已經有許多研究指出，吃飯吃太快會導致許多生理問題，甚至是令人聞之 ... 速度放慢到29分鐘，只會吃進579卡，而且受試者指出，吃得速度快， ...
