飯吃太快會變胖！專家曝「15分鐘內完食」4大害處你中幾項 ...

在這個追求「快速」的年代裡，往往也把吃飯算計進來。 ... 台大醫院北護分院內科醫師張立群提到，進食速度太快，食物沒有好好咬碎，以大分子 ...

由於進食速度過快，胃部的消化液無法及時分泌，導致食物堆積在胃部，從而造成消化不良的現象。特別是在晚間就餐中，如果吃的太快會導致腹部 ...

可是飽足中樞接收到刺激需耗時約20分鐘，所以吃飯速度快的人，往往在腦部還來不及收到「吃飽了！」訊息的這段時間內，便已經吃進過多的 ...

董氏營養組長許惠玉表示，吃飯速度太快會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足的訊息，讓人在感覺到吃飽前就已經吃過量，易導致肥胖，也根本不 ...