衞生署學生健康服務- 管理壓力 - 衞生署- Student Health Service
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壓力是我們面對生活中各種對自己的要求而引起的正常身體和心理反應。
例如升讀高年班， ... 有效地處理壓力的方法 ... 解決問題：找方法去改變無益的思想及行為.
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心理社交健康
如何處理壓力
壓力是甚麼?
壓力是我們面對生活中各種對自己的要求而引起的正常身體和心理反應。
例如升讀高年班，看來是一件值得高興的事，但面對升班這個轉變，同學或會因為擔心自己應付不了更高的學習要求而感到壓力。
壓力是主觀的感覺，面對相同事件，不同人有不同反應，
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