經常半夜醒來睡不著可能是這2處堵了(組圖) - - 中醫秘方- 看 ...
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失眠，在中醫講叫不寐，輕者難以入睡，或睡中易醒，時寐時醒。
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。
如果連續失眠長達 ...
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- 1翻來覆去睡不好？中醫治失眠從「心」下手- 康健雜誌
推薦閱讀：半夜燥熱、睡不好？10種方法擺脫更年期失眠） ... 會醒過來，醒過來後就沒辦法再入眠，無入睡困難也不會睡眠中斷，就是很早醒來。
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