端午節掛艾草辟邪，溫灸藥浴良伴還可食用！調經 - 健康2.0

端午節就要到了，進入農曆五月，就是民間俗稱的「五毒月」，而端午節這天習俗上會將艾草、榕樹枝和菖蒲等植物用紅紙綁成一束，懸掛在門上， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 端午節掛艾草辟邪，溫灸藥浴良伴還可食用！調經、理氣血婦科聖藥 許寶仁報導 2022/05/3117:55 字體放大 端午節就要到了，進入農曆五月，就是民間俗稱的「五毒月」，而端午節這天習俗上會將艾草、榕樹枝和菖蒲等植物用紅紙綁成一束，懸掛在門上，據說有驅邪除穢、淨化辟毒的作用。

中醫師表示，艾草是能通十二經脈的藥草，臨床上常用來做溫灸，幫助溫暖腸胃、子宮，可以說是女性朋友的良藥。

看更多：營養師教作1顆迷你粽=1/4碗飯！「得舒飲食法」血壓血糖不失控   溫灸行氣調理虛寒怕冷 中醫師余雅雯表示，民間習俗「清明插柳，端午插艾」，端午節這天家戶會掛上菖蒲、艾草等辟邪植物，菖蒲象徵驅除不祥的寶劍，艾草則代表招百福。

余醫師指出，艾草性溫，是藥用植物，可以治病，中醫臨床上常用艾條灸治穴位，可以通十二經脈，理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能，尤其對女性朋友體質虛寒的月經不調、經痛、腰痠有很大的療效，是婦科良方。

  艾草也被當作內服中藥，也可以食用，客家主婦很擅長以艾草入菜做粄粿，艾草粿和清明的鼠麴粿都是節令美食，也有人用艾草來泡茶喝。

艾葉含有揮發性芳香精油，可驅除蚊蠅，凈化空氣，插在門口散發芳香的氣息，人們透過嗅覺可提振精神，淨化人心；市面上有商家將它製成熏香條，有人用它來驅除小黑蚊等惱人的蚊蟲。

看更多：3款創意粽吃到高纖高鈣！營養師設計，鮮奶、寒天、花椰菜米入粽   熏洗沐浴也能淨化空間 艾草也可以用來泡澡、熏洗。

余雅雯醫師說，端午節這天的午時可以用艾草煮水，用它來沐浴，對夏季常見的皮膚搔癢有抑菌作用；或洗手，據說可以換「手氣」，將過去穢氣洗淨，把不好的手氣換掉，迎接好運氣來到。

余醫師還會把她在診所用過的艾餅充分利用，拿來煮水洗浴，或做「艾熏」，讓空間清爽，淨化磁場。

  不過，余雅雯醫師也提醒，不論是驅蚊或淨化空間氣場，使用熏香要注意安全，以及焚香的空汙問題，最好是在室外、陽台或通風處進行。

看更多：端午節3大「粽」點，1天最多1顆搭2蔬1果！這個水果營養CP值超高   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎諮詢專家／余雅雯中醫師   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →關懷自己、遠離婦癌：專家解惑、防癌照護須知一次看！ 艾草端午調經暖宮虛寒中醫午時水淨化習俗熏洗藥浴菖蒲 延伸閱讀 「端午習俗」是古人的超前部署！用艾草、菖蒲防疫驅除蚊蠅蟲蟻 2020/06/1915:05 端午節不用掛艾草！中醫師傳授「現代辟邪法」驅蟲、祛濕、解熱效果一樣好 2020/06/1910:30 「送肉粽」超渡超怨氣？專家教您幾招不怕衝撞、化解煞氣 2021/03/3110:10 這些端午習俗害你看復健科！3運動改善媽媽手、2動作不怕肩膀痛復發 2020/06/2212:01 泡腳3寶比吃人參有效！少1動作恐寒氣入體更傷身 2019/10/1717:35 泡澡養生這２點常被忽略　中醫師教你正確藥浴更健康 2020/02/1413:56 人氣排行榜 1 38歲女罹乳癌二期「最愛吃1食物」醫：罹癌機率增加67% 2 吃魚增肌、降血脂、護血管、防失智！營養師大推2種魚這樣吃聰明又健康 3 比莉愛走路70歲還能熱舞！醫曝關鍵原因走路4方法學起來效果更佳 4 57歲吳君如「3招」養成易瘦體質不復胖！多年維持45公斤這樣就能做到 5 喝「仙草茶」清熱、降血壓、降血脂！中醫師曝仙草茶功效還能緩解皮膚發炎 6 除了吃燕麥降膽固醇還能吃什麼？營養師盤點4大類食物可降血中膽固醇豆漿也可以 7 阿伯日行萬步肌力不足膝關節退化！醫曝保養膝蓋靠走路不夠走路、慢跑哪個好？ 8 喝咖啡減少腎結石！營養師曝「預防腎結石飲食」3種水果水能排結石 9 46歲女星「左肩痛到難換衣」！肩膀痛是五十肩還是鈣化性肌腱炎？醫：搞錯更痛 10 你有疲勞臭嗎？小心肝功能有狀況這4大併發症警訊一定要知道 11 這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物早上喝咖啡還是下午喝比較好？ 12 8/7立秋，宜養肺！這6種食物護肺、提升免疫力出門隨身帶這個會更好 人氣排行榜 1 38歲女罹乳癌二期「最愛吃1食物」醫：罹癌機率增加67% 2 吃魚增肌、降血脂、護血管、防失智！營養師大推2種魚這樣吃聰明又健康 3 比莉愛走路70歲還能熱舞！醫曝關鍵原因走路4方法學起來效果更佳 4 57歲吳君如「3招」養成易瘦體質不復胖！多年維持45公斤這樣就能做到 5 喝「仙草茶」清熱、降血壓、降血脂！中醫師曝仙草茶功效還能緩解皮膚發炎 6 除了吃燕麥降膽固醇還能吃什麼？營養師盤點4大類食物可降血中膽固醇豆漿也可以 7 阿伯日行萬步肌力不足膝關節退化！醫曝保養膝蓋靠走路不夠走路、慢跑哪個好？ 8 84歲三宅一生肝癌逝肝癌難發現，腹脹、腳腫還有肚皮出現「這現象」等6症狀小心 9 喝咖啡減少腎結石！營養師曝「預防腎結石飲食」3種水果水能排結石 10 46歲女星「左肩痛到難換衣」！肩膀痛是五十肩還是鈣化性肌腱炎？醫：搞錯更痛 11 你有疲勞臭嗎？小心肝功能有狀況這4大併發症警訊一定要知道 12 這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高！醫曝喝咖啡不能加3物早上喝咖啡還是下午喝比較好？