[問題] 推薦的物理治療（已經爬過文） - Hsinchu

大家好我目前肩頸背+下肢痠痛差不多兩個月陸續看了幾家物理治療都沒有太大的 ... 已經照過X光跟CT 也看過幾位神外跟復健科醫生神外說神經看起來沒啥大 ... 熱門文章 看板查詢 看板 Hsinchu 標題 [問題]推薦的物理治療（已經爬過文） 作者 g1990822 時間 2021/08/0615:58:44 人氣 推:29 噓:0 留言:60 更多g1990822文章 相同討論串 返回Hsinchu看板 首頁 Hsinchu [問題]推薦的物理治療（已經爬過文） 分享給朋友 大家好 我目前肩頸背+下肢痠痛差不多兩個月 陸續看了幾家物理治療都沒有太大的效用 其中包含版上都很推薦的全人物理治療 去了三次也幾乎沒改善@@...可能大家看的治療師跟我不一樣? 本來要約實證結果說要排半年.. 所以想要請教一下各位有沒有推薦的物理治療 可以的話希望能把治療師的名字也一同打出來推薦給我QQ 因為現在物理治療所通常有很多治療師 我看板上的文章很多都只有推薦XX治療所 沒有講是哪一位治療師治好的 所以希望大家可以幫忙推薦一下比較有效的物理治療所跟哪位治療師 感謝各位QQ 補充: 已經照過X光跟CT也看過幾位神外跟復健科醫生 神外說神經看起來沒啥大問題 然後說還痛的話叫我去掛復健科 復健科醫生大概看了四五位吧 也都沒有很明確指出病因 大多是說梨狀肌or薦髂關節有問題 不然就是說法都不太一樣@@.. 然後要我電療熱敷拉腰 不然就是做增生療法一針1000或是1.5W(葡萄糖or自體血小板) 一次要我打四到八針然後一個療程要打四次每個月一次 所以目前狀況是 我其實不知道確切病因是啥因為好多醫生都說得不一樣QQ 因此是比較想要找會抓病因的物理治療師 會仔細做很多理學檢查 就是會叫我彎來彎去壓我的身體問我會不會痛怎樣比較痛那種的 因為醫生好像不太喜歡幫人理學檢查比較喜歡看片子診斷QQ 有幾個醫生和治療師有指出 我核心肌群太弱+太久沒運動+兩年之內體重上升5~7KG (因為太忙,有一年幾個月都沒運動QQ) 也是原因 主要是說因為肌群太弱撐不起我的重量導致有些地方失衡壓迫到神經 所以我目前是打算一邊做物理治療+一邊做皮拉提斯增強核心肌群 然後等游泳池解禁後會去游泳 但是還是想先找到會仔細檢查病因的物理治療師 因為目前的疼痛感可能沒辦法做太多的運動或者訓練肌群 想要先找厲害一點的治療師把疼痛度降低我再同時做運動+訓練 再麻煩大家推薦了謝謝 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:106.1.235.185(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1628236726.A.659.html 推uruzu007:陳義欣脊骨.老字號需要預約個人很推08/0616:08 推kenfun:有照過X光，確定不是脊椎的問題嗎？08/0616:13 推emily78910:推竹北的物理治療師Matt，收費合理人又親切～08/0616:14 →yaokut:會不會是核心肌力不足，連帶影響（不確定相關性）08/0616:20 推kayahm:中醫有種針療試過嗎？我弟舊傷很多年，後來用這好08/0616:27 →kayahm:的08/0616:27 推StevenHJ:只能說實證值得等08/0616:31 推weihuachen:試試民俗療法，整復推拿，但是要找到好的師傅08/0616:53 推niceshine:掛神經外科，照下MRI吧08/0616:58 推wen0727:我和家人的問題是在南大路一家自在按摩的許師傅處理08/0617:02 →wen0727:好的，參考看看08/0617:02 推ksuenjjr:看復健科呢？08/0617:14 推allloveme:小薄小元推拿師試試看，疫情前我去過幾次08/0617:19 推whwei:竹北陽明治療所陳瑋德08/0618:03 推Behindme:權域，只有一位治療師，之前去腰背痛都有改善08/0618:42 推hi9060604:推徒手剝筋，雖然不知道適不適合你08/0618:43 推likeastar:主要是診斷看你情況物理治療也是有極限如果效果08/0618:48 →likeastar:不佳就會建議轉診08/0618:48 推tashi0907:你3次物理治療間隔多久？復健動作至少要2到3個禮拜08/0619:13 →tashi0907:效果才會出來，建議在同家物理治療至少一個半月08/0619:13 一至兩周頻率都是照治療師的建議 因此去了同一家三四次的話差不多就是一個半月左右了@@.. 推iris9606:不考慮先到醫院詳細檢查嗎？因為原PO找一般物理治療08/0619:15 →iris9606:幾乎都無法有療效，建議先找出原因後續再考慮治療方08/0619:15 →iris9606:法喔08/0619:15 已經照過X光跟CT也看過幾位神外跟復健科醫生 神外說神經看起來沒啥大問題就覺得不是他們的事情 所以然後叫我去掛復健科 復健科醫生大概看了四五位吧 也都沒有很明確指出病因 大多是說梨狀肌or薦髂關節有問題 不然就是說法都不太一樣@@.. 要我電療熱敷拉腰不然就是做增生療法一針1000或是1.5W(葡萄糖or自體血小板) 一次要我打四到八針然後一個療程要打四次每個月一次 所以目前狀況是 我其實不知道病因是啥QQ 因此是比較想要找會抓病因的物理治療師 會仔細做很多理學檢查 就是會叫我彎來彎去壓我的身體問我會不會痛怎樣比較痛那種的 因為醫生好像不太喜歡幫人理學檢查比較喜歡看片子診斷QQ 有幾個醫生和治療師有指出 我核心肌群太弱+太久沒運動+兩年之內體重上升5~7KG (因為太忙,有一年幾個月都沒運動QQ) 也是原因 主要是說因為肌群太弱撐不起我的重量導致有些地方失衡壓迫到神經 所以我目前是打算一邊做物理治療+一邊做皮拉提斯增強核心肌群 然後等游泳池解禁後會去游泳 但是還是想先找到會仔細檢查病因的物理治療師再麻煩大家了 推joinlove1234:如果儀器檢查沒問題，又沒在運動的話，那你非常有可08/0620:13 →joinlove1234:能是肌力不足。

08/0620:13 →joinlove1234:建議你去找教練學習重量訓練，過來人真心推薦。

08/0620:15 推foolboss:美得適林老師，可以先預約評估體驗08/0620:38 推parissky01:試過各科也不確定病因的話，可以找家醫科，家醫科08/0620:54 →parissky01:的專業就是於第一線跨科做鑑別診斷，判斷屬於哪一08/0620:54 →parissky01:科的問題08/0620:54 推em1234:以前也看超多最後靠整骨三秒治好==08/0621:29 推ka0927085443:剛睡醒不會痠痛建議可以去使用滑步機反過來滑08/0622:05 →ka0927085443:持續1～2天看看有沒有改善08/0622:05 →ka0927085443:肩頸痠痛摸一下枕後組織是軟Q還是乾扁08/0622:05 →ka0927085443:乾扁的話你怎麼按摩放鬆運動都沒有用08/0622:05 推pr98400:權域物理治療，找出我長期腰酸背痛的原因，態度認真08/0622:25 →pr98400:負責，值得推薦08/0622:25 推acx:我也是新竹看了很多中西醫物理治療都沒好最後針療好08/0622:55 推mester75486:我在竹北的kat健身房上課,那邊教練會搭配物理治療08/0702:35 推ricaro:可以請問你看了哪幾個醫生嗎？大概提點一下08/0711:20 1.台北榮總兩外神外蠻權威級的醫生兩個都說我是偏肌肉的問題 要我多練核心跟游泳 2.4~5位復健科跟PRP療法的醫生>大多認為我是薦髂出了問題 如果想要知道更詳細(醫生名字)的話可以站內信給我~ 推oopsyeah:推權域治療師很細心評估狀況之前打球受傷連續去08/0713:12 →oopsyeah:治療了二個月明顯有改善08/0713:12 推ntonline:知昕物理治療詹珞瑤，（曾在全人物理所服務，後來08/0714:43 →ntonline:出來自己開業的），她很仔細又專業，推薦給你。

08/0714:43 謝謝上面各位大大的推薦跟一些建議~ 沒有一一回覆但是我都有記起來我會一個一個去詢問找評價的 感謝各位~ ※編輯:g1990822(106.1.235.185臺灣),08/07/202115:02:48 →yoruneko:不曉得你痠痛的程度到哪裡，有沒有考慮直接先去找08/0716:48 →yoruneko:家附近或者你通勤路上順路的健身教室/健身房評估08/0716:49 →yoruneko:直接找一對一教練盯你運動，哪裡不舒服也會幫你放鬆08/0716:49 →yoruneko:或給建議08/0716:49 推smalleyesk:和我有點類似，我是腰及下背痛，也有照X光片但醫生08/0818:49 →smalleyesk:說輕微側彎，骨頭沒大問題。

陸續找了幾家治療所去了08/0818:49 →smalleyesk:大約兩年的熱敷電療、推拿、物理治療等，都是去完可08/0818:49 →smalleyesk:撐兩三天之後又痛，嚴重時一週要去兩次。

後來嘗試去08/0818:49 →smalleyesk:健身房上教練課，教練說我的身體太僵硬可活動範圍小08/0818:49 →smalleyesk:，做動作時用錯肌肉部位所以給腰帶來很多負擔。

上08/0818:49 →smalleyesk:課先著重在延展、打開肩胛骨、髖關節等動作，一週上08/0818:49 →smalleyesk:兩次兩個月左右就有明顯，甚至痛的時候也可以自己08/0818:49 →smalleyesk:做些動作改善疼痛症狀了。

但現在換工作地點，無法上08/0818:49 →smalleyesk:原本的教練課打算重新找有物理治療或運動治療背景08/0818:49 →smalleyesk:的健身教練。

以上供你參考。

08/0818:49 推Choosey:推4L但在竹北08/0819:23 分享給朋友 更多g1990822文章 相同討論串 返回Hsinchu看板 近期熱門文章 971 Re:[閒聊]大家484該跟尾田道歉 1116 03/0910:49 C_Chat 更多sooge文章 -131 Re:[心情]有年薪300的隊友老婆還是不滿意 1239 03/0901:11 marriage 更多alias2005文章 999 [討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1110308) 1492 03/0817:54 C_Chat 更多timsun105文章 924 [討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1110309) 1489 03/0917:26 C_Chat 更多timsun105文章 218 [情報]海賊王1043話出大事啦！！（超級大雷 346 03/0822:45 C_Chat 更多fraternity文章 81 [討論]有錢人的氣場 522 03/0821:16 Boy-Girl 更多andy51207文章 222 [推投]魔法少年賈修最喜歡女角「1票」 233 03/0818:10 C_Chat 更多MrSatan文章 214 [法環]老婆推投 234 03/0820:48 C_Chat 更多erimow文章 142 [閒聊]大家484該跟尾田道歉 292 03/0909:41 C_Chat 更多ig49999文章 -11 [新聞]衛生棉、尿布年產約20萬噸垃圾環團建議 312 03/0822:31 WomenTalk 更多syw20文章 Hsinchu熱門文章 30 急尋有輕生念頭友人 35 03/0917:58 Hsinchu 更多gyuyu2002文章 14 [問題]新豐通勤竹北問題 40 03/0812:07 Hsinchu 更多Neverfor文章 16 [問題]新竹無痛大腸鏡 25 03/0823:31 Hsinchu 更多Teentop文章 12 [問題]頭前溪左岸單車道到南寮，晚上騎安全嗎？ 25 03/0917:10 Hsinchu 更多serenemind文章 20 [徵求]協助貓咪投藥 58 03/0823:43 Hsinchu 更多milkgod文章 12 [閒聊]新竹違規有救嗎? 24 03/0923:17 Hsinchu 更多OhtaniHR文章 10 [徵求]4/194/22竹北大遠百旭集午餐下午餐 16 03/0912:28 Hsinchu 更多robby515文章 9 [食記]奶酥控必吃的小笠方生吐司東南街美食 15 03/0817:05 Hsinchu 更多erinyun文章 9 [閒聊]新竹有推薦專業的頭部spa按摩嗎?不要個人工作室! 12 03/0811:27 Hsinchu 更多ddock1122文章 10 [問題]想找好吃的早餐鮪魚蛋吐司 14 03/0901:28 Hsinchu 更多kelly309文章