self-regulation - 自我調整 - 國家教育研究院雙語詞彙

自我調整(self-regulation) 係指個體會透過自身的觀察與經驗到外在行為的結果進行判斷，並藉此修正自我的行為，亦即個體會藉由行為結果，對自己的認知、動機、情感及 ... 回首頁 網站地圖 關於我們 聯絡我們 詞彙查詢 下載專區 詞彙建議 審譯會 × 請輸入您的使用者帳號密碼 帳號 請輸入註冊的email。

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登入 離開 釋義 翻譯 回簡目列表  修訂/勘誤建議 單筆輸出 自我調整 self-regulation 林啟超 2012年10月 教育大辭書 名詞解釋:　　自我調整(self-regulation)係指個體會透過自身的觀察與經驗到外在行為的結果進行判斷，並藉此修正自我的行為，亦即個體會藉由行為結果，對自己的認知、動機、情感及行為產生監控、評估與調整的功用。

　　自我調整一詞是由Bandura所提出，認為個體的自我調整是個人、行為及環境三者彼此之交互作用，也進一步指出，當學習者從事學習活動時，會透過自我觀察、自我判斷與自我反應等過程來調整其學習行為。

　　自我調整廣泛被應用在學習情境上，因為可以解釋個體的學習歷程，並協助學習過程中有效的監控、掌握自我的學習情形，且從中做適當的調整，提升自我的學習成效。

例如，在有限的時間內完成指定閱讀範圍內容之作業、或是進行一個專題研究報告撰寫時，學習者會自訂目標，並設定計畫與執行的策略來完成此目標，也會同時監控各種回饋，評估目標的進展。

　　由此可見，自我調整在學習上扮演很重要的角色，因為每位學習者運用自我調整的能力不同，在學習結果上就會產生不一樣的結果表現。

因此，協助學習者透過自我調整的運用，改善其學習效果，是學校及家庭教育過程中須重視與培養學童的能力與技能。

　　換言之，自我調整可以透過社會學習歷程來發展、增強。

如有些課業會要求學習者完成他們所不熟悉的目標與行為，學習者此時會呈現出新手般的自我調整運作模式（例如，訂定模糊的目標、找藉口逃避所面對的工作等）。

另外，從社會學習歷程的發展來看，新手可以藉由觀察專家（如老師或能力較好之同儕）的行為表現、目標設定、策略的規劃、自我監控與自我評價等調整歷程。

然後由自身的模仿、專家的指導或建設性的回饋等調整自己的學習方式，進而內化成為個人調整學習的方式，因此新手的處理模式就會漸漸邁向精通熟練之路。

　　教育的目的是在培養學生成為終身的學習者，一位自我調整學習者能夠察覺自我的不足，並經由適當策略的運用，提升不足之處。

同時，這樣的學習方式是一個回饋式的循環歷程，學習者透過這樣的運作經驗中，自然而然不斷自我調整，成為一位時時刻刻的學習者。

參考資料:Bandura,A.(1986).Socialfoundationsofthoughtandaction:Asocialcognitivetheory.EnglewoodCliffs,NJ:Prentice-Hall. 自我調整 self-regulation 以self-regulation進行詞彙精確檢索結果 出處/學術領域 英文詞彙 中文詞彙 學術名詞 畜牧學 self-regulation 自調節 學術名詞 海事 self-regulation 自動調整 學術名詞 核能名詞 self-regulation 自調節 學術名詞 生態學名詞 self-regulation 自動調節 學術名詞 生態學名詞-兩岸生態學名詞 self-regulation 自動調節 學術名詞 新聞傳播學名詞 self-regulation 自律 學術名詞 海洋科學名詞-兩岸造船工程 self-regulation 自行調節 學術名詞 兩岸對照名詞-醫學 Self-regulation 自動調整；自調節；自律；自我管制；自動調節 學術名詞 計量學名詞 self-regulation 自[動]調整；自[動]調節 學術名詞 心理學名詞-兩岸心理學名詞 self-regulation 自我調節；自我調控 學術名詞 教育學名詞-幼教名詞 self-regulation 自律 學術名詞 物理學名詞 self-regulation 自動調節 學術名詞 造船工程名詞 self-regulation 自動調節 學術名詞 電機工程 self-regulation 自調節 學術名詞 機械工程 self-regulation 自動調節 學術名詞 電子計算機名詞 self-regulation 自調整 以自我調整進行詞彙精確檢索結果 出處/學術領域 中文詞彙 英文詞彙 引用網址: 推文 評分 評分 5 相關詞彙 詞彙建議 學術名詞 自動調節 self-regulation 自調節 selfregulation 自我規範 selfregulation 自我調節 selfregulation 自我調節、自我調控 selfregulation 暫無建議訊息