拋開壓力與焦慮,只需要問自己這3個問題!|經理人
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卡內基曾在向成人訓練班授課時,聆聽、記錄了成千上百位學員的憂慮,將它編輯整理成《如何停止憂慮開創人生》一書,書中提及了有效克服 ... 領導帶人 經營管理 行銷業務 工作術 自我管理 專題 近期活動 文章 最新上線 熱門文章 專家觀點 專題 一日充電 每日一句 每日單字 每日電子報 知識加值 經理人商學院 新書快讀 管理知識庫 課程團票 品牌活動 100MVP經理人 近期活動 雜誌 最新出刊 訂閱優惠 主題分類
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你之所以無法停止焦慮,也許就是因為你從不曾穩定地認同自己。
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1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮,出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀, ... 專家建議你,感到焦慮時,先停止正在做的事情,然後說出與焦慮相關的 ...
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的確是需要協助,讓停止不下來的大腦好好休息。 但同樣地,我有時會問,你了解你自己嗎? 有些人是屬於高敏感人格(對事情感受深刻、對情緒 ...