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1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮，出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀， ... 專家建議你，感到焦慮時，先停止正在做的事情，然後說出與焦慮相關的 ...
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快訊減重失敗都是澱粉的錯？吃澱粉的最佳時機，專家告訴你udn/元氣網/科別/
精神．身心緩和焦慮最簡單有效的方法心理專家建議8種自然療法分享分享留言列印A-A+2020-02-0210:38聯合報記者王郁婷╱輯譯資料來源╱美國《預防》雜誌攝取足夠的蛋
延伸文章資訊
- 1無法停止的焦慮——簡單幾招克服焦慮情緒- 每日頭條
招式一：正確認識「焦慮」「焦慮意指由於情緒或心理上產生內在衝突，進而引發非理性的憂慮或恐懼感受」。——維基百科首先，焦慮是一種 ...
- 2給身陷焦慮地獄的你–來自精神科醫師的蜘蛛之絲-陳璿丞醫師
的確是需要協助，讓停止不下來的大腦好好休息。 但同樣地，我有時會問，你了解你自己嗎？ 有些人是屬於高敏感人格（對事情感受深刻、對情緒 ...
- 3停止擔憂吧！10 招幫你心平氣和面對人生| TechOrange - 報橘
- 4思想停止：減少焦慮的三個步驟
一種幫助你處理恐懼症 ，焦慮症和廣場恐懼症的負面想法和擔心的技術被稱為“思考停止”。這種技術的基礎是，當你經歷反复時，你有意識地發出命令“停止！
- 5拋開壓力與焦慮，只需要問自己這3個問題！|經理人
卡內基曾在向成人訓練班授課時，聆聽、記錄了成千上百位學員的憂慮，將它編輯整理成《如何停止憂慮開創人生》一書，書中提及了有效克服 ...
