男性更年期容易情緒低落，可能誤認憂鬱症！一張量表看懂10大 ...

但比起大腦神經真正的退化，其實只要補充少量的睪固酮，讓它繼續維持一定的身體機能，這些症狀就會改善，所以更年期並不是很難解決的問題，不過要找出 ... Skiptocontent 每次提到「更年期」，很多人都會直覺想到女性的更年期，因為女性有月經作為明顯的分界，還會出現熱潮紅、盜汗、憂鬱、失眠等症狀；但其實隨著年紀慢慢增長，男性也會進入更年期，而且時間跟女性的更年期差不多，都是在50歲前後，只是症狀跟憂鬱、老化很難區別，有可能會被誤認為是憂鬱症或是失智症，其實只是單純的荷爾蒙失調。

如果發現自己有這些狀況，不妨到泌尿科做檢查。

男性更年期跟女性更年期「差很多」！ 男性雖然沒有月經，但在年輕的時候，雄激素、尤其是睪固酮這種激素，其實也負擔了身體很多機能的運作，所以一旦缺乏睪固酮，就會出現肌少症、骨質疏鬆、容易疲勞、失憶等症狀，代表自己開始慢慢進入老化的階段。

但比起大腦神經真正的退化，其實只要補充少量的睪固酮，讓它繼續維持一定的身體機能，這些症狀就會改善，所以更年期並不是很難解決的問題，不過要找出問題的原因比較困難。

睪固酮小檔案 分泌高峰期為15～30歲，最高可以到12ng/ml，30歲之後會以每年1％的速度下降，50歲左右會開始有不足的現象，可能會低到只剩5ng/ml。

功能： 增進肌肉量與強度 改變體脂肪的比率與分布 維持骨密度 促進紅血球製造 刺激體毛生長 調節男性生殖功能 影響情緒， 缺乏時症狀： 肌肉量下降 骨質疏鬆 容易疲勞 性慾減退 變胖、誘發糖尿病 憂鬱、低落 注意力不集中 失憶 也因為這些症狀不像女性更年期有很明確、很獨特的症狀可以判斷，所以男性通常不會意識到自己其實已經是在更年期階段了，或是有感覺自己不太對勁，但也不知道要看哪一科。

事實上，如果是男性荷爾蒙的問題，一樣是看泌尿科。

泌尿科可以診斷的範圍，就包含男女性的泌尿系統、男性生殖系統與荷爾蒙，所以到了一定年紀，又出現這些症狀，第一步可以先用下方的量表做自我評估，如果超標，最好可以去泌尿科做「睪固酮檢查」來確診，及早開始治療問題。

男人的憂鬱跟女人的憂鬱大不同 除了更年期症狀不一樣之外，其實男性不容易就醫還有一個方向，因為睪固酮低下症很重要的一個症狀就是「憂鬱」，但男性憂鬱的症狀又跟女性不同，所以很難發覺自己的低落其實就是憂鬱造成的。

根據就醫統計，女性的憂鬱症比例是男性的2倍，但男性因為憂鬱症自殺死亡的比例，又比女性高2倍，有一部分原因其實就是男性憂鬱的症狀跟女性不同，所以不容易發現、不容易就醫、不容易診斷，直到壓垮自己而自殺。

所以2002年，丹麥學者Zierau就設計了一套「Gotland男性憂鬱量表」，可以幫助男性判斷自己現在的心理狀態是不是健康的，或只是在壓抑；及早發現自己的心理負擔，更容易及早就醫。

文／盧映慈圖／何宜庭 延伸閱讀 中年男性越來越不man？聯欣診所院長：健檢請加這項檢查！ 統計：台灣男人睪固酮偏低3年增2.8倍！醫師提出「ManPower健康三部曲」 男性更年期多與「腎虛」相關！中醫解方改善這些症狀 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、OmicronBA.5更常出現聲音沙啞2022-10-122.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-09-293.2022年流感疫苗整理包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2022-10-034.確診了要隔離幾天？同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-06-155.COVID-19／BA.5潛伏期僅2天！「這些族群」易再感染，住院、死亡風險增2022-09-05 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07 更多影音 熱門關鍵字 相關網站 親子站 生活站 營養N次方 癌症站 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 疾病症狀 人體地圖 臉部 腦部/頸部/胸部 腹部 泌尿/生殖系統 皮膚/骨骼/肌肉 內分泌/免疫系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 牙醫說 中醫師說 藥師說 營養師說 治療師說 心理師說 護理師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 夏日消暑大作戰 打擊失眠大作戰 視力保健診療室 未來醫學專區 小手術大困擾 心血管專區 急診室直擊 飲食營養 上班族營養補充指南 糖尿病專區 查營養 更多醫學專區▸ 醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 認識癌症 預防癌症 治療癌症 抗癌新知 抗癌故事 康復調理 協助資源 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 健康大調查填問卷抽好禮▸ 親子 Heho親子 健康成長 孕前到產後 親子生活 教育學習 生長曲線