罹癌後體力差多休息就好?醫師4處方擊退「癌疲憊」 - 健康2.0

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癌友體力驟減別輕忽一名52歲女性5年前罹患乳癌,抗癌成功後, ... 不同於一般的疲倦,癌疲憊是一種持續且主觀的疲憊或耗竭感覺,與日常活動無關,無法 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗,若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookies政策,欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷! 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉! 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間:CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映:[email protected]觀眾服務專線:02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 罹癌後體力差多休息就好?醫師4處方擊退「癌疲憊」 王家瑜報導 2021/04/1211:46 字體放大 癌友的生理和心理需求都需要妥善處理,根據國內調查,比起睡眠、疼痛、食慾不振、憂鬱等,更讓癌症患者困擾的是「疲憊」;也有研究顯示,我國超過4分之1的癌症患者都處於中重度疲憊。

  睡多久都很累!癌友體力驟減別輕忽 一名52歲女性5年前罹患乳癌,抗癌成功後,去年卻因為肩膀痛,回診發現癌細胞復發,同時合併骨轉移和肝轉移,確診為癌症四期;治療過程中,她漸漸出現疲憊症狀,不管睡多久都很累,即使是靜態的文書處理工作,也讓她幾乎不堪負荷。

  根據台灣癌症安寧緩和醫學會「2015全台灣癌症病人之癌因性疲憊症流行病學調查」,高達92%台灣癌症病患有癌因性疲憊症(Cancer-RelatedFatigue,CRF)。

台北長庚醫院一般外科及乳房外科主任游啟昌指出,癌症治療本身就是一件辛苦的事,一旦再加上癌疲憊的困擾,在生理影響心理的情況下,很容易對治療產生畏懼,甚至因此放棄治療。

看更多:癌症患者需要靜養?醫師反駁:多運動治癒率更高   「癌疲憊」多休息也沒法緩解 不同於一般的疲倦,癌疲憊是一種持續且主觀的疲憊或耗竭感覺,與日常活動無關,無法透過休息來緩解;嚴重時連坐著、躺著,甚至整日臥床都會感到疲憊,不僅影響生活品質,也可能導致病患治療意願降低,或因身體狀況不堪負荷,使得療程無法如期完成。

  台灣癌症全人關懷基金會董事長謝瑞坤醫師說明,癌因性疲憊症的2大成因,除了癌症治療帶來的副作用外,也和患者處於較晚期癌症有關;若未妥善處理,疾病本身和治療帶來的雙重打擊,恐導致癌疲憊越來越嚴重。

  過去癌疲憊被認為是因失眠、焦慮、噁心嘔吐的營養問題引起,卻常常在改善各個因素後依舊未見起色,使得不少病患開始「自我合理化」疲憊症狀。

目前世界衛生組織(WHO)已將癌因性疲憊症正式列為一種疾病。

看更多:罹癌最怕「失志」!她才30歲就癌逝醫曝半數人抗癌都有這問題   醫師列出4處方可改善癌疲憊 「癌疲憊是可以治療的。

」游啟昌指出,根據《癌因性疲憊症臨床治療指引》,癌疲憊可分為0到10分,低於4分的輕度疲憊可以採取非藥物治療,包括運動、營養飲食、睡眠衛生等;4分以上的中重度疲憊,建議搭配藥物治療。

  謝瑞坤醫師補充道,病患或家屬可以依據《國際疾病分類第10版(ICD-10)-癌因性疲憊症診斷準則》,來評估是否面臨癌疲憊威脅,並主動積極告知醫護人員,「否則一旦惡化到一定程度,像是已處於惡病質,便不太容易再恢復」。

看更多:癌症患者怎麼吃?3大營養關鍵遠離「惡病質」醫師呼籲超前部署!   癌因性疲憊症自我簡易評估 最近一個月至少有連續2週期間,每天或幾乎每天出現以下症狀至少6項,建議尋求醫護人員協助評估:   1.明顯的的疲勞,減少能量或增加休息,任何最近的活動程度不成比例的變化。

2.全身虛弱、沉重。

    3.很難集中精神、注意力。

    4.平常習慣在做的事都見得乏味,而不想去做。

5.難以入睡、睡不安穩、早起有困難、比平常睡太多。

6.睡起來還是感覺疲累,精神還是沒有恢復。

7.做什麼事情都必須經過一番掙扎、勉強自己去做。

8.因為疲累,而感到悲傷、失意或者煩躁。

9.因為疲累,事情做一半就做不下去。

10.記性變差。

11.只要做什麼費力的事就會覺得病懨懨、不舒服個老半天。

  ◎圖片來源/達志影像/shutterstock提供   →名醫觀點、養生妙招都在這!快點我加入【健康2.0LINE好友】 →最新健康資訊不漏接!快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】 癌症疲憊疲勞癌因性疲憊癌友謝瑞坤游啟昌 延伸閱讀 心臟病又洗腎沒體力,這訓練讓體虛阿伯體力增強一倍健保有給付免花錢 2022/03/1417:21 華人肌力退化快、體力急速下降2關鍵打破「中年體力惡循環」 2019/10/2419:21 營養不良是癌友的大敵!江坤俊呼籲:別落入「癌症惡體質」 2019/10/0716:54 體力差頭暈臉色蒼白也是大腸癌症狀!停經後女性有缺鐵性貧血要當心常與3種原因有關 2022/03/1811:23 恆春洋蔥甘甜多汁!日本國寶級料理家大推「整顆洋蔥湯」快速消除疲勞、恢復體力 2021/04/2111:01 癌友怎麼補體力?5個營養重點缺一不可別等到化療噁心嘔吐才後悔 2020/12/1117:43 人氣排行榜 1 猴痘闖入國門別恐慌!江P教你4招避免接觸傳染,洗衣要加這1物 2 少碰8種罹癌食物!營養師點名8種防癌食物這種菜排名第一 3 預防乳癌少吃這種菜!營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿 4 5個讓你破財的浴廁風水!濕氣、黴菌也會影響氣場專家教你化解法迎好運 5 高血脂引發心血管疾病!降三酸甘油酯怎麼吃?這2招快學起來 6 多喝水不如會喝水!4個時間點一定要喝水:保持大腦清醒、減輕心臟壓力 7 呂文婉減肥靠「拍痧棒」激瘦25公斤!中醫曝拍痧棒正確用法減脂、排毒全靠2招 8 郭子乾自曝骨質疏鬆、膝關節退化!院長級骨科名醫曝1方法延緩骨鬆慢跑會加速退化性膝關節炎? 9 補充葉黃素缺這營養素吸收不了!補維生素D眼睛不防曬,黃斑部很難救 10 小心脖子後方「富貴包」導致頭痛、健忘、中風!中醫授日常3方法改善富貴包 11 吃出一覺好眠,避免高血壓!這幾種助眠食物幫助入睡、減少夜間起床 12 喉嚨痛、頭痛、全身痛?這些「天然止痛食物」幫你緩解疼痛趕快吃起來! 人氣排行榜 1 猴痘闖入國門別恐慌!江P教你4招避免接觸傳染,洗衣要加這1物 2 少碰8種罹癌食物!營養師點名8種防癌食物這種菜排名第一 3 預防乳癌少吃這種菜!營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿 4 5個讓你破財的浴廁風水!濕氣、黴菌也會影響氣場專家教你化解法迎好運 5 高血脂引發心血管疾病!降三酸甘油酯怎麼吃?這2招快學起來 6 多喝水不如會喝水!4個時間點一定要喝水:保持大腦清醒、減輕心臟壓力 7 呂文婉減肥靠「拍痧棒」激瘦25公斤!中醫曝拍痧棒正確用法減脂、排毒全靠2招 8 郭子乾自曝骨質疏鬆、膝關節退化!院長級骨科名醫曝1方法延緩骨鬆慢跑會加速退化性膝關節炎? 9 補充葉黃素缺這營養素吸收不了!補維生素D眼睛不防曬,黃斑部很難救 10 小心脖子後方「富貴包」導致頭痛、健忘、中風!中醫授日常3方法改善富貴包 11 吃出一覺好眠,避免高血壓!這幾種助眠食物幫助入睡、減少夜間起床 12 喉嚨痛、頭痛、全身痛?這些「天然止痛食物」幫你緩解疼痛趕快吃起來!



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